ক্ৰোধিত শৰীৰৰ ভাষা কেনেকুৱা দেখা যায় (চিন চাওক)

শৰীৰৰ ভাষাক বহুতো ভিন্ন ধৰণে ব্যাখ্যা কৰিব পাৰি, কিন্তু ই খংৰ যোগাযোগ কৰা বুলি স্পষ্ট লক্ষণ দেখা যায়।

ক্ৰোধিত শৰীৰৰ ভাষাই বহু ৰূপ ল’ব পাৰে, য’ত মুখখন ৰঙা পৰা, হাত চেপি ধৰা আদি মুষ্টিমেয়, আৰু মন্দিৰত উত্তেজনা। আপুনিও লক্ষ্য কৰিব যে তেওঁলোকৰ শৰীৰটো টেনচন বা টেনচন হৈ পৰিছে আৰু উশাহ-নিশাহৰ পৰিৱৰ্তন খঙৰ আন এটা সাধাৰণ লক্ষণ।

যেতিয়া আমি আক্ৰমণ বা হতাশ অনুভৱ কৰো তেতিয়া আমি স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে নিজকে ৰক্ষা কৰিবলৈ সাজু হওঁ আৰু এইটো স্বাভাৱিক সঁহাৰি. এই প্ৰতিক্ৰিয়াক 'ফাইট-ফ্লাইট-ফ্ৰীজ পেটাৰ্ণ' বোলা হয়।

আপুনি লক্ষ্য কৰিব যে আপোনাৰ মনটোৱে আপোনাৰ চুকটোৰ লগত যুঁজিবলৈ সাজু হোৱাৰ লগে লগে আপোনাৰ শৰীৰটো টেনচন হৈ পৰিছে আৰু আপোনাৰ চৌপাশৰ মানুহে আপোনাৰ শৰীৰৰ ভাষাৰ পৰিৱৰ্তন আৰু শক্তিৰ পৰিৱৰ্তনক ল'ব।

আমি তলত খঙাল শৰীৰৰ ভাষা নিৰাময় কৰাৰ অধিক উপায় আৰু আপোনাৰ অকথ্যক কেনেকৈ ছদ্মবেশত ৰাখিব পাৰি তাৰ ওপৰত অধিক বিশদভাৱে চাম।

আপুনি খঙাল হ'লে আপোনাৰ শৰীৰৰ ভাষা কেনেকুৱা হয়

জীৱনত এনেকুৱা সময় আহিব যেতিয়া আপুনি আনৰ ওপৰত খং উঠাব। বন্ধু-বান্ধৱ, পৰিয়ালৰ সদস্য, আনকি কৰ্মৰত সহকৰ্মীও। খং উঠিলে আপুনি কেনেকুৱা দেখা যায় আৰু আপোনাৰ শৰীৰৰ ভাষাৰ চিনবোৰে আপোনাক আঠাযুক্ত পৰিস্থিতিৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব পাৰে।

বেছিভাগ খং উঠা লোকে নিজৰ মুখৰ অভিব্যক্তি ব্যৱহাৰ কৰে য'ত ভ্ৰু কোঁচাই লোৱা, ওঁঠ টান কৰা, দাঁত চেপি ধৰা, আৰু জুইকুৰা হোৱা আদি থাকিব পাৰে নাকৰ ফুটা।

যদি আপুনি জানিব বিচাৰে যে আপুনি খং উঠিলে কেনেকুৱা দেখা যায় তেন্তে আইনাত চোৱাটোৱে কাম নকৰে। দ্য...আপুনি কৰিব পৰা সৰ্বোত্তম কামটো হ'ল নিজকে প্ৰকৃততে চাবলৈ অনুভৱৰ মাজেৰে কাম কৰা।

আপুনি কেতিয়া খং কৰে তেতিয়া চিনি পাবলৈ শৰীৰৰ ভাষা। আপুনি বলপূৰ্বক হাঁহি ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। চকুৰ সংস্পৰ্শ কৰিব নিবিচাৰিব। আপুনি কিমান খং কৰিছে তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আপোনাৰ মূৰটো তললৈ নামি যাব।

আপুনি কোৱাৰ লগত আপোনাৰ মুখৰ ভাব মিল নাথাকিব। আপোনাৰ এড্ৰিনেলিনে আপোনাৰ শৰীৰৰ চাৰিওফালে হুৰহুৰাই যোৱাৰ লগে লগে আপোনাৰ মাতৰ সুৰ বেছি হ’ব।

ৰঙা কুঁৱলী নামি অহাৰ আগতে যদি ওপৰৰ কোনো এটা কথা লক্ষ্য কৰে তেন্তে এটা শব্দও নোকোৱাকৈ আঁতৰি যোৱাটোৱেই উত্তম কাম। আপুনিও আঠুৱা বা টেডি বিয়াৰৰ দৰে কোমল কিবা এটা ধৰি সেই খংটো পাৰ নোহোৱালৈকে চেপি ধৰিব পাৰে। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপোনাক খং উঠা পৰিস্থিতিৰ পৰা নিজকে উলিয়াই অনা।

কেতিয়া কোনোবাই শৰীৰৰ ভাষাত খং উঠিছে সেইটো কেনেকৈ ক’ব

এটা আটাইতকৈ লক্ষ্যণীয় আৰু... কোনোবাই ক্ৰমান্বয়ে খং উঠাৰ সাধাৰণ লক্ষণসমূহ হ’ল তেওঁলোকৰ শৰীৰৰ ভাষা। ব্যক্তিজন অধিক কঠিন হৈ পৰিব পাৰে বা হাত বা চুলিৰে ফিজল হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে। তেওঁলোকৰ মাতৰ শব্দ হঠাতে বৃদ্ধি পোৱাও হ’ব পাৰে, যিটো খংৰ চিন হ’ব পাৰে।

কোনোবাই খং উঠিছে নে নাই সেইটো জানিবলৈ হ’লে আন লক্ষণ যেনে খং উঠিছে নে নাই সেইটো চিনাক্ত কৰিব পৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ মাতটো বঢ়াই দিয়া, মুখৰ অভিব্যক্তিৰ তীব্ৰতা সলনি কৰা বা বহুত ঘূৰি ফুৰা।

শৰীৰৰ ভাষাক কোনোবাই হৈ পৰাৰ একমাত্ৰ চিন হিচাপে গণ্য কৰা উচিত নহয়ক্ৰমান্বয়ে খং উঠে কাৰণ ই সদায় অন্য আচৰণৰ সৈতে সম্পৰ্কিত নহয় আৰু ভুৱা ধনাত্মক দিশলৈ ঠেলি দিব পাৰে।

শৰীৰ ভাষা পঢ়িলে আচৰণৰ থুপ বিচাৰি উলিওৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। আচৰণৰ হঠাতে হোৱা যিকোনো পৰিৱৰ্তনক আচৰণৰ পৰিৱৰ্তন বুলি জনা যায়, আৰু যদি আপুনি তেওঁলোকৰ শৰীৰৰ ভাষাত কোনো পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে, তেন্তে ই তেওঁলোকে খং উঠাৰ সতৰ্কবাণী হ’ব পাৰে।

বডি লেংগুৱেজ টু লুক আউট যেতিয়া কোনোবাই খং কৰে

• মুখৰ টেনচন।
• মুষ্টি চেপি ধৰা।
• ভংগীমা পৰিৱৰ্তন।
• শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ পৰিৱৰ্তন।
• মুখত ৰঙা পৰা।
• কাণত ৰঙা পৰা।
• আপুনি তললৈ চাই থকা।
• শৰীৰ ব্লক কৰা।
• হাত দুটা ক্ৰছ কৰা।
• আপোনাৰ ব্যক্তিগত স্থানত আক্ৰমণ।
• কিবা এটা তীব্ৰভাৱে চেপি ধৰা।
• হুমুনিয়াহ কাঢ়ি থকা (গভীৰ বাহিৰলৈ উশাহ লোৱা)
• বহি উৰু ঘঁহি থকা।
• হাত বন্ধ কৰা।
• হাতেৰে মুখ লুকুৱাই ৰখা।
• মুখ ঘঁহি থকা।
• কান্ধ ওপৰলৈ উঠা।
• নাকৰ ফুটা জ্বলি উঠা।
• কঠিন ভংগীমা।
• চকু গুলীয়াই থকা।
• লেহেমীয়াকৈ টিপটিপিয়া হোৱাৰ হাৰ।

শিক্ষক এই শাৰীৰিক ইংগিতসমূহ ব্যৱহাৰ কৰি ছাত্ৰ এজন কেতিয়া খং উঠিছে সেইটো ধৰা পেলাব পাৰে আৰু উপযুক্ত ব্যৱস্থা ল'ব পাৰে।

পিতৃ-মাতৃয়ে এই ইংগিতসমূহ ব্যৱহাৰ কৰি তেওঁলোকৰ সন্তানে কি ভাবিছে আৰু কি অনুভৱ কৰিছে সেইটো জোখাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।

প্ৰিয়জনে এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে ক্ৰোধৰ সৈতে যুঁজি থকা তেওঁলোকৰ বন্ধুসকলক সহায় কৰিবলৈ ইংগিত দিয়ে।

আপুনিকোনোবাই খং উঠিছে বুলি সিদ্ধান্ত ল’বলৈ ওপৰৰ এটাতকৈ অধিক আচৰণ লক্ষ্য কৰিব লাগিব। শৰীৰৰ ভাষা পঢ়াৰ বিষয়ে অধিক জানিবলৈ এই লেখাটো চাওক।

শৰীৰৰ ভাষা যেতিয়া কোনোবাই খং কৰে

যেতিয়া কোনোবাই খং কৰে, তেতিয়া তেওঁলোকে সেইটো লুকুৱাবলৈ চেষ্টা কৰাৰ সীমা অতিক্ৰম কৰি গৈছে বা তেওঁলোকৰ প্ৰকৃত অনুভৱক দমন কৰে তেওঁলোকে তেওঁলোকৰ শৰীৰৰ ভাষাৰ নিয়ন্ত্ৰণত আৰু নাই কাৰণ তেওঁলোকৰ মগজুৱে এতিয়া চিন্তাশীল মগজুৰ পৰা এমিগডালা নামৰ স্বয়ংক্ৰিয় মগজুলৈ সলনি হৈছে।

বিভিন্ন ধৰণৰ শৰীৰৰ ভাষা আছে যিবোৰ মানুহে যেতিয়া ব্যৱহাৰ কৰে তেওঁলোকৰ খং উঠিছে। কোনো ব্যক্তিয়ে খং অনুভৱ কৰাৰ সময়ত কিছুমান বিশেষ ইংগিত ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে যাৰ ভিতৰত মুঠি চেপি ধৰা, হাত জোকাৰি লোৱা, কাণৰ গুৰি টানি লোৱা, মুখৰ ওপৰত হাত ঘঁহি দিয়া, বা চিবুক স্পৰ্শ কৰা বা তীব্ৰভাৱে ঘঁহি লোৱা আদি থাকিব পাৰে।

যেতিয়া আপুনি... খঙাল ব্যক্তিৰ অকথ্য শৰীৰৰ ভাষা লক্ষ্য কৰক, সেইবোৰ এৰাই চলাটোৱেই উত্তম। তেওঁলোকে যুক্তিসংগতভাৱে চিন্তা নকৰাৰ বাবে তেওঁলোকক শান্ত হ’বলৈ নক’ব৷ তেওঁলোক শান্ত নোহোৱালৈকে পৰিস্থিতিৰ পোষকতা কৰাটোৱেই উত্তম।

খংলে শৰীৰৰ ভাষা কেনেকৈ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব

এবাৰ লক্ষ্য কৰিলে আপুনি কিবা এটা কথাত খং উঠিছে যাৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি এতিয়া পুনৰ নিয়ন্ত্ৰণত আছে আপুনি আপোনাৰ অনুভূতিৰ ওপৰত কাম কৰা নাই।

আপুনি অনুভূতিৰ প্ৰতি সচেতন হৈ পৰিছে আৰু এতিয়া আপোনাৰ আচৰণ বা অনুভৱক নিয়ন্ত্ৰণ বা স্থানান্তৰিত কৰিবলৈ ব্যৱস্থা ল'ব পাৰিব।

শৰীৰ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে পাঁচটা পদক্ষেপ আছে খং উঠিলে ভাষা:

• স্বীকাৰ কৰকঅনুভৱটো।
• গভীৰ উশাহ লওক।
• এটা বিক্ষিপ্ততা বিচাৰি উলিয়াওক।
• হঠাতে কোনো ধৰণৰ গতিবিধি নকৰিব।
• শিথিলতা কৌশল ব্যৱহাৰ কৰক।

খং উঠিলে আপোনাৰ শৰীৰৰ ভাষা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো কেৱল আপোনাৰ অৱস্থাক আপোনাৰ ভিত্তি ৰেখা বা স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰাই অনা। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ শৰীৰৰ ভাষা পুনৰ আপোনাৰ স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ স্থানান্তৰিত হ’ব। আপোনাৰ অকথ্যক নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ কথা নহয়; ই আপোনাৰ মেজাজ সলনি কৰা আৰু বাকীসকলে নিজৰ যত্ন ল'ব।

ক্ৰোধিত গ্ৰাহকৰ সৈতে লেনদেন কৰাৰ সময়ত শৰীৰৰ ভাষা

ক্ৰোধিত গ্ৰাহকৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ ক্ষেত্ৰত শৰীৰৰ ভাষা এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰক।

যেতিয়া কোনোবাই খং কৰে, তেতিয়া ব্যক্তিজনৰ মাতটো আৰু অধিক জোৰদাৰ আৰু জোৰদাৰ হৈ উঠিব পাৰে, বা তেওঁলোকে হতাশাত হাত দাঙিব পাৰে।

যদি আপুনি খঙাল গ্ৰাহকৰ সৈতে লেনদেন কৰি আছে, তেন্তে শৰীৰৰ ভাষাই আটাইতকৈ উত্তম উপায়

আপোনাৰ শৰীৰৰ ভাষা ব্যৱহাৰ কৰিলে পৰিস্থিতিটোক দুৰ্দশাগ্ৰস্ত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু গ্ৰাহকক স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰাই আনিব পাৰে।

আপুনি ডুচেন হাঁহি ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে। এইখিনিতে চকুৰ কোণেৰে হাঁহি মাৰি হাঁহিটো ম্লান হৈ যায়। এইটো যিমানেই কঠিন নহওক কিয়, খঙাল গ্ৰাহকক শান্ত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা হৈছে।

মুকলি শৰীৰৰ ভাষা ব্যৱহাৰ কৰক, যেনে মুকলি হাতৰ ইংগিত, মুকলি হাত, আৰু ভৰি দুখন তেওঁলোকৰ ফালে আঙুলিয়াই দিয়া।

এবাৰ আপুনি আপোনাৰ শৰীৰৰ ভাষা সঠিক কৰি ৰাখিছে তাৰ পিছত আপুনি আপোনাৰ কথাৰে তেওঁলোকক বুজাবলৈ সোমাব পাৰে।

শৰীৰ ভাষাৰ সৈতে খং কেনেকৈ দেখুৱাব পাৰি

শৰীৰ ভাষা আটাইতকৈ সাধাৰণখং প্ৰকাশ কৰাৰ উপায়। আপোনাৰ শৰীৰৰ ভাষাৰে খং দেখুওৱাৰ চাবিকাঠি হ’ল কেৱল এৰি দিয়া। কিন্তু যদি আপুনি অভিনয় কৰি আছে বা খং নকল কৰিব বিচাৰে, তেন্তে আপোনাৰ শৰীৰৰ ভাষাৰে খং প্ৰক্ষেপ কৰিবলৈ কিছুমান কাম কৰিব পাৰি।

ক্ৰোধিত শৰীৰৰ ভাষাৰ ইংগিত।

• এটা ৰঙা মুখ এখন সৃষ্টি কৰক।
• ভ্ৰূ ওপৰলৈ তুলি লওক।
• মুষ্টি দুটা চেপি লওক।
• চোলাটো টান কৰক।
• তেওঁলোকৰ দাঁত পিহি লওক একেলগে।
• তেওঁলোকৰ ফালে আঙুলিয়াই দিয়ক।
• হাত দুখন ভাঁজ কৰক।
• ইহঁতক তীব্ৰভাৱে চাওক।

সাৰাংশ

শৰীৰ ভাষা শুদ্ধকৈ পঢ়িবলৈ কঠিন হ’ব পাৰে। শৰীৰৰ ভাষা পঢ়িবলৈ যিটোৱে কঠিন কৰি তোলে সেয়া হ’ল ই বিভিন্ন সংস্কৃতি আৰু অঞ্চলৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ভিন্ন হয়, যাৰ ফলত মানুহে কি অনুভৱ কৰিছে সেইটো নিৰ্ণয় কৰাটো কঠিন হ’ব পাৰে।

যিজন ব্যক্তিৰ সৈতে পৰিস্থিতিত আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ বেয়া কামটো বিচলিত, হতাশ বা খঙাল হৈছে তেওঁলোকক তেওঁলোকৰ অনুভৱৰ পৰা আঁতৰাই আনিবলৈ চেষ্টা কৰা। ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকৰ খং বেছি হ'ব।

আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ ভাল কামটো হ'ল সহানুভূতিশীল হোৱা আৰু খংটোৰ কাৰণ কি সেইটো জানিবলৈ চেষ্টা কৰা যাতে তেওঁলোকে শুনা অনুভৱ কৰে।

আপুনি দেখুৱাব নোৱাৰাটোও আপোনাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ ক্ৰোধিত শৰীৰৰ ভাষা থকা কোনোবা এজনৰ সৈতে যোগাযোগ কৰাৰ সময়ত খং বা হতাশাৰ যিকোনো লক্ষণ দেখা দিয়ে কাৰণ ইয়াৰ ফলত পৰিস্থিতি আৰু অধিক তীব্ৰতৰ হ'ব।

সৰ্বোত্তম কামটো হ'ল তেওঁলোকক স্বাভাৱিকভাৱে শান্ত হ'বলৈ দিয়া আৰু প্ৰয়োজন হ'লে পিছত পৰিস্থিতিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰা।

আমি আশা কৰোঁ এই পোষ্টটো আপোনাৰ বাবে আগ্ৰহৰ বিষয় হৈছে, আৰু যদি আপুনি শৰীৰৰ বিষয়ে অধিক জানিব বিচাৰেভাষা বা অকথ্য যোগাযোগ, অনুগ্ৰহ কৰি ইয়াত অধিক চাওক।