Hoe sjocht lilke lichemstaal der út (sjoch de tekens)

Lichaamstaal kin op in protte ferskillende wizen ynterpretearre wurde, mar d'r binne dúdlike tekens dat it lilkens kommunisearret.

Lilke lichemstaal kin in protte foarmen oannimme, ynklusyf roodheid fan it gesicht, knibbeljen fan 'e hannen yn in fûst, en spanning by de timpels. Jo sille ek fernimme dat har lichem spannender wurdt of oanspant en in ferskowing yn sykheljen is in oar gewoan teken fan lilkens.

As wy ús oanfallen of frustrearre fiele, meitsje wy ús automatysk klear om ússels te ferdigenjen en dit is in natuerlik antwurd. Dit antwurd wurdt it 'fight-flight-freeze-patroan neamd.

Jo sille merken dat jo lichem spand wurdt as jo geast har taret om jo hoeke te fjochtsjen en minsken om jo hinne sille jo lichemstaalferskowing en enerzjyferoaring opnimme.

Wy sille hjirûnder sjen nei mear manieren om lilke lichemstaal te ûntbinen en hoe't jo jo nonverbals yn mear detail hjirûnder kinne ferklaaie.

Hoe sjocht jo lichemstaal der út as jo lilk binne

D'r sille tiden yn jo libben wêze as jo lilk wurde op oaren. Freonen, famyljeleden, en sels wurkkollega's. Wisten hoe't jo der útsjen as jo lilk binne en jo lichemstaaltekens kinne jo rêde fan in kleverige situaasje.

De measte lilke minsken brûke har gesichtsútdrukkingen dy't in frons, oanstutsen lippen, opknapte tosken en útflakken kinne befetsje noasters.

As jo ​​witte wolle hoe't jo der útsjen as jo lulk wurde, dan sil yn in spegel sjen net wurkje. Deit bêste wat jo kinne dwaan is troch it gefoel te wurkjen om in wiere blik op josels te krijen.

Lichaamstaal om te herkennen as jo lilk wurde. Jo kinne in twongen glimke brûke. Jo sille gjin eachkontakt meitsje wolle. Jo holle sil nei ûnderen gean ôfhinklik fan hoe lulk jo binne.

Jo gesichtsútdrukkingen sille net oerienkomme mei wat jo sizze. Jo stimtoan sil heger wurde as jo adrenaline om jo lichem rint.

As jo ​​ien fan 'e boppesteande fernimme foardat de reade mist delkomt, is it bêste te dwaan om fuort te gean sûnder in wurd te sizzen. Jo kinne ek besykje wat sêft te pakken as in kessen of teddybear en it te knipjen oant dy lilkens foarby giet. It wichtichste is om josels út 'e situaasje te heljen dy't jo lilk makket.

Hoe te fertellen wannear't immen lilk wurdt mei lichemstaal

Ien fan 'e meast opfallende en mienskiplike tekens dat immen hieltyd lilker wurdt, is har lichemstaal. De persoan kin hurder wurde of begjinne te fidget mei har hannen of hier. Se kinne ek in hommelse tanimming fan stimvolume ûnderfine, wat in teken fan lilkens wêze kin.

Om te fertellen oft immen lilk wurdt, is it wichtich om oare tekens te identifisearjen, lykas oft se binne har stim ferheffe, de yntinsiteit fan har gesichtsútdrukkingen feroarje, of in protte ferhúzje.

Lichaamstaal moat net sjoen wurde as it ienige teken dat immen wurden ishieltyd lilker omdat it net altyd korrelearret mei oar gedrach en liede kin ta falske positives.

By it lêzen fan lichemstaal is it wichtich om te sykjen nei klusters fan gedrach. Elke hommelse ferskowing yn gedrach stiet bekend as in gedrachsferoaring, en as jo feroaringen yn har lichemstaal fernimme, kin dit in warskôgingsteken wêze dat se lilker wurde.

Lêchstaal om nei te sjen. As immen lilk wurdt

• Gesichtsspanning.
• Gebalde fûsten.
• Posture feroarje.
• Ademhaling ferskowing.
• Rood yn it gesicht.
• Rood yn it ear.
• Jo nei ûnderen stjerre.
• Lichaam blokkearje.
• De earms oerstutsen.
• Ynfal fan jo persoanlike romte.
• Iets yntinsyf knipe.
• Suchtsjen (djip nei bûten)
• Wrijven dijen sittend.
• Hannen blokkearje.
• Hannen ferbergje gesicht.
• Wrijven gesicht.
• Ophege skouders.
• Flared noasters.
• Stijve postuer.
• Eagen rôlje.
• Lange knippersnelheid.

Leararen kinne dizze fysike oanwizings brûke om te ûntdekken wannear't in studint lilk wurdt en passende aksje nimme.

Alders kinne dizze oanwizings brûke om te mjitten wat har bern tinke en fiele.

Leafhawwers kinne dizze brûke oanwizings om harren freonen te helpen dy't mei lilkens wrakselje.

Josoe mear dan ien fan 'e boppesteande gedrach moatte opmerke om te konkludearjen dat immen lilk is. Om mear te learen oer it lêzen fan lichemstaal, besjoch dit artikel.

Lichaamstaal as immen lilk is

As immen lilk is, binne se foarby it punt gien om it te ferbergjen of ûnderdrukke harren wiere gefoelens se binne net mear yn kontrôle fan harren lichem taal as harren harsens is no oerstapt fan it tinkende harsens nei de automatyske harsens neamd de amygdala.

Der binne ferskate soarten lichemstaal dy't minsken brûke as se fiele har lilk. In yndividu kin beskate gebearten brûke as se lilkens fiele, dat kin omfetsje it balkjen fan 'e fûsten, it skodzjen fan' e hannen, it lûken fan 'e earlellen, wrijven mei de hannen oer har gesicht, of it kin oanreitsje of it yntinsyf wrijven.

As jo merk de net-ferbale lichemstaal fan in lilke persoan, it is it bêste om se te foarkommen. Fertel har net om te kalmearjen, om't se net rasjoneel tinke. It is it bêste om de situaasje te pleitsjen oant se kalm binne.

Hoe kinne jo lichemstaal kontrolearje as lilk

As jo ​​ienris merke dat jo lilk binne oer iets dat betsjut dat jo no wer yn kontrôle binne jo hannelje net op jo ympulsen.

Jo binne bewust wurden fan it gefoel en kinne no aksje nimme om jo gedrach of gefoel te kontrolearjen of te ferskowen.

Der binne fiif stappen om lichem te kontrolearjen taal as lilk:

• Bekenneit gefoel.
• Djip sykheljen.
• Fyn in ôflieding.
• Meitsje gjin hommelse bewegingen.
• Brûk ûntspanningstechniken.

Jo lichemstaal kontrolearje as lilk is gewoan oer it feroarjen fan jo steat werom nei jo basisline of normale steat. Dit sil jo lichemstaal weromsette nei jo normale steat. It is net oer it kontrolearjen fan jo nonverbals; it giet oer it feroarjen fan jo stimming en de rest sil foar himsels soargje.

Lichaamstaal by it omgean mei lilke klanten

Lichaamstaal is in wichtige faktor by it omgean mei lilke klanten.

As immen lilk wurdt, kin de stim fan de persoan lûder en krêftiger wurde, of se kinne har hannen opstekke yn frustraasje.

As jo ​​te krijen hawwe mei in lilke klant, is lichemstaal de bêste manier om begripe hoe't se mei har omgean moatte.

It brûken fan jo lichemstaal kin helpe om de situaasje te benaud en de klant werom te bringen nei in normale steat.

Jo moatte in Duchenne-glimke brûke. Dit is wêr't jo glimkje mei de hoeke fan jo eagen en de glimke ferdwynt. Sa hurd as dit kin wêze, besykje de lilke klant te kalmearjen.

Brûk iepen lichemstaal, lykas iepen hânbewegingen, iepen earms en fuotten nei har rjochte.

Ien kear jo hawwe jo lichemstaal korrekt, dan kinne jo se mei jo wurden oertsjûgje.

How To Show Anger With Body Language

Lichaamstaal is it meast foarkommenmanier om lilkens út te drukken. De kaai foar it toanen fan lilkens mei jo lichemstaal is om it gewoan te litten. As jo ​​​​lykwols hannelje of grime wolle ferneatigje, binne d'r wat dingen dy't jo kinne dwaan om lilkens te projektearjen mei jo lichemstaal.

Lieke lichaamstaalgebaren.

• Create a hawwe in read gesicht.
• Lyf dyn wynbrauwen.
• Balde dyn fûsten.
• Spanje dyn kaak.
• Slyp harren tosken tegearre.
• Richt op harren.
• Flauw jo earms.
• Sjoch har yntinsyf nei.

Gearfetting

Lichaam taal kin dreech wêze om goed te lêzen. Wat makket lichemstaal lestich te lêzen is dat it ferskilt ôfhinklik fan ferskillende kultueren en regio's, wat it dreech meitsje kin om te bepalen wat minsken fiele.

It slimste dat jo dwaan kinne yn in situaasje mei ien dy't is oerstjoer, frustrearre, of lilk is besykje te praten se út harren gefoelens. Dit sil har allinich lilker meitsje.

It bêste wat jo kinne dwaan is empatysk wêze en besykje út te finen wat de lilkens feroarsake hat, sadat se har heard fiele.

It is ek wichtich foar jo om net sjen te litten alle tekens fan lilkens of frustraasje by it kommunisearjen mei ien dy't lilke lichemstaal hat, om't dit de situaasje allinich sil eskalearje.

It bêste dat jo kinne dwaan is har natuerlik kalmearje te litten en de situaasje dêrnei as nedich oan te pakken.

Wy hoopje dat dit berjocht fan jo belang west hat, en as jo mear wolle witte oer lichemtaal of net-ferbale kommunikaasje, sjoch hjir mear.