Sadržaj
Govor tijela može se tumačiti na mnogo različitih načina, ali postoje jasni znakovi da izražava ljutnju.
Ljutit govor tijela može imati različite oblike, uključujući crvenilo lica, stiskanje ruku u šaku i napetost u sljepoočnicama. Također ćete primijetiti kako njihovo tijelo postaje napeto ili napeto, a promjena u disanju je još jedan uobičajeni znak bijesa.
Kada se osjećamo napadnutim ili frustriranim, automatski se pripremamo da se branimo i to je prirodno odgovor. Ovaj odgovor se naziva 'borba-beži-zamrzni obrazac.
Vidi_takođe: Govor tijela Usta (kompletan vodič)Primijetit ćete kako vam je tijelo napeto dok se vaš um priprema za borbu protiv vašeg kuta, a ljudi oko vas će shvatiti promjenu govora vašeg tijela i promjenu energije.
U nastavku ćemo pogledati više načina za smirivanje ljutitog govora tijela i kako da prikrijete svoje neverbalne riječi, detaljnije u nastavku.
Kako izgleda vaš govor tijela kada ste ljuti
Bit će trenutaka u vašem životu kada ćete postati ljuti na druge. Prijatelji, članovi porodice, pa čak i kolege sa posla. Znajući kako izgledate kada ste ljuti i znakovi vašeg govora tijela mogli bi vas spasiti od neugodne situacije.
Većina ljutih ljudi koristi izraze lica koji mogu uključivati namrštenje, stisnute usne, stisnute zube i rasplamsavanje nozdrve.
Ako želite znati kako izgledate kada se naljutite, gledanje u ogledalo neće raditi. Thenajbolje što možete učiniti je proraditi kroz osjećaj kako biste dobili pravi pogled na sebe.
Govor tijela da prepoznate kada postanete ljuti. Možete koristiti usiljeni osmijeh. Nećete želeti da uspostavite kontakt očima. Glava će vam se spustiti u zavisnosti od toga koliko ste ljuti.
Izrazi vašeg lica neće odgovarati onome što govorite. Ton vašeg glasa će postati sve jači kako vam adrenalin juri tijelom.
Ako primijetite nešto od gore navedenog prije nego što se crvena magla spusti, najbolje je da odete bez riječi. Također možete pokušati zgrabiti nešto mekano poput jastuka ili plišanog medvjedića i stisnuti ga dok taj bijes ne prođe. Najvažnije je da se izvučete iz situacije koja vas ljuti.
Kako prepoznati kada se neko ljuti po govoru tijela
Jedan od najuočljivijih i Uobičajeni znakovi da neko postaje sve ljutiji je govor njihovog tijela. Osoba može postati rigidnija ili početi da se vrpolji rukama ili kosom. Oni također mogu osjetiti nagli porast jačine glasa, što može biti znak ljutnje.
Da biste znali da li se neko ljuti, važno je biti u stanju prepoznati druge znakove kao što je da li je podizanje glasa, mijenjanje intenziteta izraza lica ili puno kretanja.
Govor tijela ne treba posmatrati kao jedini znak da je neko postaosve više ljuti jer nije uvijek u korelaciji s drugim ponašanjima i može dovesti do lažnih pozitivnih rezultata.
Prilikom čitanja govora tijela važno je tražiti grupe ponašanja. Svaka iznenadna promjena u ponašanju poznata je kao promjena u ponašanju, a ako primijetite bilo kakve promjene u govoru njihovog tijela, to bi mogao biti znak upozorenja da postaju ljuti.
Govor tijela na koji treba obratiti pažnju Kada se neko naljuti
- Napetost lica.
- Stisnute šake.
- Položaj promjena.
- Promjena disanja.
- Crvenilo na licu.
- Crvenilo u uhu.
- Gledam u vas.
- Blokiranje tijela.
- Ruke prekrižene.
- Invazija na vaš lični prostor.
- Intenzivno stiskanje nečega.
- Uzdah (duboki udah)
- Trljanje bedara sjedeći.
- Blokiranje ruku.
- Ruke skrivaju lice.
- Trljanje lica.
- Podignuta ramena.
- Raširene nozdrve.
- Ukočeno držanje.
- Kortanje očima.
- Sporo treptanje.
Nastavnici mogu koristiti ove fizičke znakove da otkriju kada je učenik ljut i poduzmu odgovarajuće mjere.
Roditelji mogu koristiti ove znakove da procijene šta njihova djeca misle i osjećaju.
Vidi_takođe: Zašto narcisoidni nemaju prijatelja (Pogled na narcisoidna prijateljstva.)Valjeni mogu koristiti ove znakove znakovi da pomognu svojim prijateljima koji se možda bore s ljutnjom.
Vimorao bi primijetiti više od jednog od gore navedenih ponašanja da bi zaključio da je neko ljut. Da saznate više o čitanju govora tijela, pogledajte ovaj članak.
Govor tijela kada je neko ljut
Kada je neko ljut, prešao je tačku da pokušava to sakriti ili potiskuju svoja prava osjećanja, oni više nemaju kontrolu nad svojim govorom tijela jer se njihov mozak sada prebacio s mozga koji razmišlja na automatski mozak koji se zove amigdala.
Postoje različite vrste govora tijela koje ljudi koriste kada osećaju se ljuti. Pojedinac može koristiti određene pokrete kada osjeća ljutnju, što može uključivati stiskanje šaka, rukovanje, povlačenje za ušne resice, trljanje rukama preko lica ili dodirivanje brade ili njeno intenzivno trljanje.
Kada vi vi primijetite neverbalni govor tijela ljutite osobe, najbolje ih je izbjegavati. Nemojte im govoriti da se smire jer ne razmišljaju racionalno. Najbolje je zagovarati situaciju dok se ne smire.
Kako kontrolisati govor tijela kada ste ljuti
Kada primijetite da ste ljuti zbog nečega što znači da sada ponovo imate kontrolu ne djelujete prema svojim impulsima.
Postali ste svjesni osjećaja i sada možete poduzeti akciju kako biste kontrolirali ili promijenili svoje ponašanje ili osjećaj.
Postoji pet koraka do kontrole tijela jezik kada je ljut:
- Priznajosjećaj.
- Duboko udahnite.
- Nađite smetnju.
- Ne pravite nagle pokrete.
- Koristite tehnike opuštanja.
Kontrola vašeg govora tijela kada ste ljuti je samo vraćanje vašeg stanja na osnovno ili normalno stanje. Ovo će vratiti vaš govor tijela u normalno stanje. Ne radi se o kontroli vaših neverbalnih; radi se o promjeni vašeg raspoloženja, a ostalo će se pobrinuti samo za sebe.
Govor tijela kada imate posla sa ljutitim kupcima
Govor tijela je važan faktor u ophođenju s ljutim kupcima.
Kada se neko naljuti, nečiji glas može postati glasniji i snažniji, ili može frustrirano podići ruke.
Ako imate posla sa ljutim kupcem, govor tijela je najbolji način da razumjeti kako se nositi s njima.
Upotreba govora tijela može pomoći da se uznemiri situacija i da se kupac vrati u normalno stanje.
Trebali biste koristiti Duchenneov osmijeh. Ovdje se smiješite kutičkom oka i osmijeh nestaje. Koliko god ovo bilo teško, pokušajte smiriti ljutitog kupca.
Koristite otvoreni govor tijela, kao što su pokreti otvorenih ruku, otvorene ruke i stopala usmjerena prema njima.
Jednom ako imate ispravan govor tijela, onda ih možete uvjeriti svojim riječima.
Kako pokazati ljutnju govorom tijela
Govor tijela je najčešćinačin izražavanja ljutnje. Ključ za iskazivanje bijesa govorom tijela je da ga jednostavno pustite. Međutim, ako glumite ili želite odglumiti bijes, postoje neke stvari koje možete učiniti da projicirate bijes govorom tijela.
Ljutite geste govora tijela.
- Stvorite crveno lice.
- Podignite obrve.
- Stegnite šake.
- Napnite vilicu.
- Škrinite zube zajedno.
- Pokažite na njih.
- Skrižite ruke.
- Pogledajte ih intenzivno.
Sažetak
Tijelo jezik može biti težak za pravilno čitanje. Ono što otežava čitanje govora tijela je to što varira ovisno o različitim kulturama i regijama, što može otežati određivanje šta ljudi osjećaju.
Najgora stvar koju možete učiniti u situaciji s nekim ko je uznemireni, frustrirani ili ljuti je pokušaj da ih odgovorite od njihovih osjećaja. Ovo će ih samo još više naljutiti.
Najbolje što možete učiniti je biti empatičan i pokušati otkriti šta je izazvalo ljutnju kako bi se oni osjećali saslušano.
Također vam je važno da ne pokazujete bilo kakvih znakova ljutnje ili frustracije kada komunicirate s nekim ko ima ljutit govor tijela jer će to samo dodatno eskalirati situaciju.
Najbolje što možete učiniti je dozvoliti im da se prirodno smire i pozabave situacijom nakon toga ako je potrebno.
Nadamo se da vas je ovaj post zainteresirao i ako želite saznati više o tijelujezika ili neverbalne komunikacije, pogledajte više ovdje.
