화난 신체 언어는 어떻게 생겼습니까? (징후 참조)

신체 언어는 다양한 방식으로 해석될 수 있지만 분노를 전달한다는 명확한 신호가 있습니다.

화난 신체 언어는 얼굴이 붉어지거나 손을 꼭 쥐는 등 다양한 형태를 취할 수 있습니다. 주먹으로, 관자놀이의 긴장. 또한 그들의 몸이 긴장하거나 긴장되고 호흡의 변화는 분노의 또 다른 일반적인 신호임을 ​​알 수 있습니다.

공격을 받거나 좌절감을 느낄 때 우리는 자동으로 자신을 방어할 준비를 하며 이는 자연스러운 현상입니다. 응답. 이 반응을 '싸움-도피-멈춤 패턴'이라고 합니다.

당신의 마음이 당신의 코너킥과 싸울 준비를 하고 주변 사람들이 당신의 바디 랭귀지 변화와 에너지 변화를 알아차릴 때 당신의 몸이 긴장되는 것을 알아차릴 것입니다.

아래에서 화난 바디 랭귀지를 완화하는 더 많은 방법과 비언어적 행동을 위장하는 방법을 자세히 살펴보겠습니다.

화가 났을 때 보이는 바디 랭귀지는 무엇입니까

살다 보면 남에게 화를 낼 때가 있다. 친구, 가족, 심지어 직장 동료까지. 화가 났을 때 자신의 모습과 신체 언어 신호를 알면 곤란한 상황에서 벗어날 수 있습니다.

대부분의 화난 사람들은 찡그린 얼굴, 다물린 입술, 이를 악물고 벌리는 등의 표정을 사용합니다. 콧구멍.

화가 났을 때 자신의 모습을 알고 싶다면 거울을 보는 것이 소용이 없습니다. 그만큼당신이 할 수 있는 최선의 일은 자신을 진정으로 보기 위해 감정을 통해 작업하는 것입니다.

화가 났을 때 인식하는 바디 랭귀지. 강제 미소를 사용할 수 있습니다. 눈을 마주치고 싶지 않을 것입니다. 화난 정도에 따라 고개가 숙여집니다.

말하는 내용과 표정이 일치하지 않습니다. 아드레날린이 몸을 돌면서 목소리 톤이 높아질 것입니다.

붉은 안개가 내리기 전에 위의 사항을 알아차리면 가장 좋은 방법은 아무 말도 하지 않고 자리를 뜨는 것입니다. 베개나 테디 베어와 같은 부드러운 것을 잡고 분노가 지나갈 때까지 꽉 쥐어볼 수도 있습니다. 가장 중요한 것은 자신을 화나게 만드는 상황에서 벗어나는 것입니다.

누군가 신체 언어로 화를 내고 있는지 확인하는 방법

가장 눈에 띄고 누군가가 점점 더 화를 내고 있다는 일반적인 징후는 신체 언어입니다. 그 사람은 더 경직되거나 손이나 머리카락을 안절부절하기 시작할 수 있습니다. 또한 갑자기 목소리가 커지는 것을 경험할 수 있는데 이는 분노의 신호일 수 있습니다.

누군가가 화를 내고 있는지 알려면 화를 내고 있는지 여부와 같은 다른 신호를 식별할 수 있는 것이 중요합니다. 목소리를 높이거나 표정의 강도를 바꾸거나 많이 움직입니다.

바디랭귀지가 누군가가 되고 있다는 유일한 신호로 여겨져서는 안 됩니다.항상 다른 행동과 상관관계가 있는 것은 아니며 잘못된 긍정으로 이어질 수 있기 때문에 점점 더 화를 냅니다.

보디 랭귀지를 읽을 때 행동 클러스터를 찾는 것이 중요합니다. 행동의 갑작스러운 변화를 행동 변화라고 하며, 신체 언어에 변화가 있다면 이는 그들이 더 화를 내고 있다는 경고 신호일 수 있습니다.

주의해야 할 신체 언어 누군가 화를 낼 때

• 얼굴의 긴장.
• 주먹을 움켜쥐고 있다.
• 자세 변화.
• 호흡 변화.
• 얼굴이 붉어짐.
• 귀가 붉어짐.
• 당신을 내려다보고 있습니다.
• 몸을 막고 있습니다.
• 팔짱을 끼고 있습니다.
• 개인 공간 침범.
• 무언가를 세게 쥐어짜기.
• 한숨(심호흡)
• 앉아 허벅지 비비기.
• 손 막고.
• 얼굴 가리는 손.
• 얼굴 문지르기.
• 들린 어깨.
• 벌어진 콧구멍.
• 경직된 자세.
• 눈을 굴림.
• 느린 깜박임 속도.

교사 이러한 물리적 단서를 사용하여 학생이 화를 내는 시기를 감지하고 적절한 조치를 취할 수 있습니다.

부모는 이러한 단서를 사용하여 자녀의 생각과 감정을 측정할 수 있습니다.

사랑하는 사람은 다음을 사용할 수 있습니다. 분노로 어려움을 겪고 있는 친구를 도울 수 있는 단서.

당신누군가가 화가 났다고 결론을 내리려면 위의 행동 중 하나 이상을 알아차려야 합니다. 바디 랭귀지를 읽는 방법에 대해 자세히 알아보려면 이 기사를 확인하세요.

화난 사람의 바디 랭귀지

누군가가 화가 났을 때, 그들은 그것을 숨기려고 하는 지점을 넘어섰습니다. 그들의 뇌가 이제 생각하는 뇌에서 편도체라고 하는 자동 뇌로 전환되었기 때문에 더 이상 신체 언어를 제어할 수 없는 진정한 감정을 억누르거나 진정한 감정을 억누르거나 그들이 더 이상 신체 언어를 통제할 수 없게 됩니다.

그들은 분노를 느끼고 있습니다. 주먹 쥐기, 악수, 귓볼 당기기, 손으로 얼굴 비비기, 턱 만지거나 세게 비비기와 같은 분노를 느낄 때 특정 제스처를 사용할 수 있습니다.

화난 사람의 비언어적 바디 랭귀지를 알아차리려면 피하는 것이 가장 좋습니다. 그들이 이성적으로 생각하지 않고 있으니 진정하라고 말하지 마십시오. 그들이 진정될 때까지 상황을 옹호하는 것이 가장 좋습니다.

화가 났을 때 신체 언어를 제어하는 ​​방법

어떤 것에 대해 화가 난 것을 알아차리면 이제 다시 통제할 수 있다는 의미입니다. 당신은 당신의 충동에 따라 행동하고 있지 않습니다.

당신은 감정을 인식하게 되었고 이제 당신의 행동이나 감정을 제어하거나 바꾸기 위해 행동을 취할 수 있습니다.

신체를 제어하는 ​​5단계가 있습니다 화가 났을 때의 언어:

• 인정느낌.
• 심호흡을 하세요.
• 산만함을 찾으세요.
• 갑자기 움직이지 마세요.
• 이완 기법을 사용하세요.

화가 났을 때 신체 언어를 제어하는 ​​것은 상태를 기준선 또는 정상 상태로 되돌리는 것입니다. 이렇게 하면 신체 언어가 정상 상태로 되돌아갑니다. 비언어적 표현을 통제하는 것이 아닙니다. 기분 전환에 관한 것이고 나머지는 저절로 해결될 것입니다.

화난 고객을 대할 때의 바디랭귀지

보디랭귀지는 화난 고객을 대할 때 중요한 요소입니다.

누군가가 화를 내면 그 사람의 목소리가 더 크고 힘차게 들리거나 화가 나서 손을 들 수도 있습니다.

화난 고객을 대할 때 몸짓 언어가 가장 좋은 방법입니다. 대처 방법을 이해합니다.

몸짓 언어를 사용하면 상황을 힘들게 하고 고객을 정상 상태로 되돌리는 데 도움이 될 수 있습니다.

Duchenne 미소를 사용해야 합니다. 이것은 당신이 눈꼬리로 미소 짓고 미소가 사라지는 곳입니다. 아무리 힘들어도 화난 고객을 진정시키려고 노력하고 있습니다.

손을 벌린 몸짓, 팔을 벌리고 발을 고객 쪽으로 향하는 등 열린 몸짓을 사용하세요.

한 번 신체 언어가 정확하면 말로 설득할 수 있습니다.

신체 언어로 분노를 표시하는 방법

신체 언어가 가장 일반적입니다.분노를 표현하는 방법. 신체 언어로 분노를 표현하는 비결은 그냥 내버려 두는 것입니다. 그러나 연기를 하거나 분노를 가장하고 싶다면 신체 언어로 분노를 표현하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

화난 신체 언어 제스처.

• 얼굴을 붉히세요.
• 눈썹을 올리세요.
• 주먹을 꽉 쥐세요.
• 턱에 힘을 주세요.
• 이를 갈으세요. 함께.
• 그들을 가리키세요.
• 팔짱을 끼세요.
• 그들을 강렬하게 보세요.

요약

본문 언어를 올바르게 읽기 어려울 수 있습니다. 바디 랭귀지를 읽기 어렵게 만드는 것은 다른 문화와 지역에 따라 다르기 때문에 사람들이 느끼는 감정을 파악하기 어려울 수 있습니다.

속상하거나, 좌절하거나, 화를 내는 것은 그들의 감정을 말하려고 노력하는 것입니다. 이렇게 하면 상대방이 더 화를 낼 뿐입니다.

당신이 할 수 있는 가장 좋은 일은 공감하고 분노의 원인을 알아내어 상대방이 듣고 있다고 느끼도록 노력하는 것입니다.

보이지 않는 것도 중요합니다. 화난 바디 랭귀지를 사용하는 사람과 의사소통할 때 분노나 좌절의 징후가 있는지 확인하세요. 이는 상황을 더 악화시킬 뿐이기 때문입니다.

가장 좋은 방법은 자연스럽게 진정되고 필요한 경우 나중에 상황을 해결하도록 하는 것입니다.

이 게시물이 귀하에게 도움이 되었기를 바라며 신체에 대해 더 알고 싶다면언어 또는 비언어적 의사소통에 대한 자세한 내용은 여기에서 확인하세요.