Как выглядит язык тела гнева (см. признаки)

Язык телодвижений можно интерпретировать по-разному, но есть явные признаки того, что он сообщает о гневе.

Язык гнева может принимать различные формы, включая покраснение лица, сжимание рук в кулак, напряжение в висках. Вы также заметите, что тело человека становится более напряженным или напрягается, а изменение дыхания - еще один распространенный признак гнева.

Когда мы чувствуем нападение или разочарование, мы автоматически готовимся защищаться, и это естественная реакция. Такая реакция называется "борьба-бегство-замораживание".

Вы заметите, как напрягается ваше тело, когда ваш разум готовится к борьбе за свой угол, а окружающие заметят изменение языка вашего тела и энергии.

Ниже мы более подробно рассмотрим способы разрядки языка тела гнева и маскировки невербальных высказываний.

Как выглядит язык вашего тела, когда вы злитесь

В вашей жизни бывают моменты, когда вы злитесь на других: друзей, членов семьи и даже коллег по работе. Знание того, как вы выглядите, когда злитесь, и вашего языка жестов может спасти вас от неприятной ситуации.

Большинство сердитых людей используют мимику, которая может включать в себя хмурый взгляд, поджатые губы, стиснутые зубы и раздутые ноздри.

Если вы хотите узнать, как вы выглядите, когда злитесь, то посмотреть в зеркало не получится. Лучше всего проработать это чувство, чтобы взглянуть на себя со стороны.

Язык телодвижений поможет распознать, когда вы начинаете злиться. Вы можете использовать принудительную улыбку. Вы не захотите устанавливать зрительный контакт. Ваша голова опустится в зависимости от того, насколько вы рассержены.

Ваша мимика не будет соответствовать тому, что вы говорите, тон вашего голоса станет выше, поскольку адреналин устремится по всему телу.

Если вы заметили что-либо из вышеперечисленного до того, как спустится красный туман, лучше всего уйти, не говоря ни слова. Можно также попробовать взять что-нибудь мягкое, например подушку или плюшевого мишку, и сжимать его до тех пор, пока гнев не пройдет. Самое главное - вывести себя из ситуации, которая вызывает у вас гнев.

Как определить, когда человек начинает злиться, с помощью языка тела

Одним из наиболее заметных и распространенных признаков того, что человек начинает злиться, является язык его тела. Он может стать более жестким, начать судорожно двигать руками или волосами. Также может резко повыситься громкость голоса, что может быть признаком гнева.

Для того чтобы определить, что человек начинает злиться, важно уметь распознавать и другие признаки, например, повышает ли он голос, меняет ли интенсивность выражения лица, много ли двигается.

Язык телодвижений не должен рассматриваться как единственный признак того, что человек становится все более раздраженным, поскольку он не всегда коррелирует с другими видами поведения и может приводить к ложным срабатываниям.

Если вы заметили изменения в языке телодвижений, это может быть предупреждающим знаком того, что поведение становится более сердитым.

Язык телодвижений, на который следует обратить внимание, когда кто-то начинает злиться

• Лицевое напряжение.
• Сжатые кулаки.
• Изменение осанки.
• Смещение дыхания.
• Покраснение лица.
• Покраснение уха.
• Смотрит на тебя.
• Блокировка корпуса.
• Руки скрещены.
• Вторжение в ваше личное пространство.
• Сильно сжимать что-либо.
• Вздох (глубокий выдох)
• Растирание бедер в положении сидя.
• Блокировка рук.
• Руки скрывают лицо.
• Потирание лица.
• Поднятые плечи.
• Раздутые ноздри.
• Жесткая осанка.
• Закатывание глаз.
• Медленная скорость мигания.

Преподаватели могут использовать эти физические сигналы, чтобы определить, когда студент начинает злиться, и принять соответствующие меры.

Родители могут использовать эти сигналы, чтобы определить, о чем думают и что чувствуют их дети.

Близкие могут использовать эти сигналы, чтобы помочь своим друзьям, которые, возможно, испытывают трудности с гневом.

Для того чтобы сделать вывод о том, что человек сердится, необходимо заметить более одного из перечисленных вариантов поведения. Более подробно о том, как читать язык жестов, читайте в этой статье.

Язык телодвижений при проявлении гнева

Когда человек злится, он уже не пытается скрыть или подавить свои истинные чувства, он уже не контролирует язык своего тела, поскольку его мозг переключился с мыслительного на автоматический мозг, называемый миндалиной.

Существуют различные типы языка тела, которые люди используют, когда испытывают гнев. Человек может использовать определенные жесты, когда испытывает гнев, например, сжимать кулаки, трясти руками, дергать за мочки ушей, проводить руками по лицу, касаться подбородка или интенсивно тереть его.

Если вы заметили невербальный язык тела рассерженного человека, лучше избегать его. Не говорите ему, чтобы он успокоился, поскольку он не мыслит рационально. Лучше отстаивайте ситуацию, пока он не успокоится.

Как контролировать язык тела при гневе

Как только вы заметили, что злитесь по какому-то поводу, это означает, что теперь вы снова контролируете ситуацию и не действуете в соответствии со своими импульсами.

Вы осознали это чувство и теперь можете предпринять действия, чтобы контролировать или изменить свое поведение или чувство.

Существует пять шагов, позволяющих контролировать язык тела в состоянии гнева:

• Признайте это чувство.
• Сделайте глубокий вдох.
• Найдите отвлекающий фактор.
• Не делайте резких движений.
• Используйте техники релаксации.

Управление языком тела в состоянии гнева заключается в том, чтобы изменить свое состояние, вернувшись к базовому или нормальному состоянию. Это приведет к тому, что язык тела вернется к нормальному состоянию. Речь идет не о контроле невербальных высказываний, а об изменении своего настроения, а остальное приложится само собой.

Язык телодвижений при общении с рассерженными клиентами

Язык телодвижений - важный фактор в общении с рассерженными клиентами.

Когда человек злится, его голос может стать громче и сильнее, или он может поднять руки в отчаянии.

Если вы имеете дело с рассерженным клиентом, язык тела - лучший способ понять, как с ним обращаться.

Использование языка жестов может помочь разрядить обстановку и вернуть клиента в нормальное состояние.

Вы должны использовать улыбку Дюшена. Это когда вы улыбаетесь уголками глаз и улыбка исчезает. Как бы ни было трудно, вы пытаетесь успокоить разгневанного клиента.

Используйте открытый язык жестов, например, жесты с открытыми руками, открытые ладони и ноги, направленные в сторону собеседника.

После того как язык тела будет правильно подобран, можно приступать к убеждению словами.

Как показать гнев с помощью языка тела

Язык тела - это самый распространенный способ выражения гнева. Главное, что нужно сделать, чтобы показать гнев с помощью языка тела, - это просто отпустить его. Однако если вы играете или хотите симулировать гнев, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы показать гнев с помощью языка тела.

Жесты языка тела гнева.

• Создайте "красное лицо".
• Поднимите брови.
• Сжать кулаки.
• Напрягите челюсти.
• Скрежещут зубами.
• Укажите на них.
• Согните руки.
• Смотрите на них пристально.

Резюме

Язык телодвижений бывает сложно правильно прочитать. Сложность языка телодвижений заключается в том, что он варьируется в зависимости от различных культур и регионов, что может затруднить определение того, что чувствует человек.

Самое худшее, что можно сделать в ситуации, когда человек расстроен, разочарован или зол, - это попытаться отговорить его от своих чувств. Это только еще больше разозлит его.

Лучшее, что вы можете сделать, - это проявить сочувствие и попытаться выяснить причину гнева, чтобы они почувствовали, что их услышали.

Также важно не показывать никаких признаков гнева или разочарования при общении с человеком, у которого язык тела выражает гнев, так как это приведет лишь к дальнейшей эскалации ситуации.

Лучше всего дать им возможность успокоиться естественным образом, а затем, при необходимости, разобраться в ситуации.

Мы надеемся, что эта статья была интересна для Вас, а если Вы хотите узнать больше о языке тела или невербальном общении, пожалуйста, ознакомьтесь с дополнительной информацией здесь.