فهرست مطالب
زبان بدن را می توان به روش های مختلفی تفسیر کرد، اما نشانه های واضحی وجود دارد که نشان دهنده خشم است.
زبان بدن عصبانی می تواند اشکال مختلفی داشته باشد، از جمله قرمزی صورت، فشردن دست ها در مشت، و تنش در شقیقه ها. همچنین متوجه می‌شوید که بدن آنها تنش می‌کند یا منقبض می‌شود و تغییر در تنفس یکی دیگر از نشانه‌های رایج عصبانیت است.
وقتی احساس می‌کنیم مورد حمله یا ناامیدی قرار می‌گیریم، به طور خودکار آماده دفاع از خود می‌شویم و این یک امر طبیعی است. واکنش. این پاسخ «الگوی جنگ، پرواز، انجماد» نامیده می‌شود.
شما متوجه می‌شوید که بدنتان در حال آماده شدن برای مبارزه با گوشه‌تان است و اطرافیانتان تغییر زبان بدن و تغییر انرژی شما را متوجه می‌شوند.
همچنین ببینید: 92 کلمه منفی که با N شروع می شوند (با تعریف)در زیر به روش‌های بیشتری برای خنثی کردن زبان بدن عصبانی و نحوه پنهان کردن غیرکلامی‌های خود با جزئیات بیشتر در زیر نگاهی خواهیم انداخت.
زبان بدن شما در هنگام عصبانیت چگونه است
زمان هایی در زندگی شما پیش می آید که از دست دیگران عصبانی می شوید. دوستان، اعضای خانواده و حتی همکاران کار. دانستن اینکه در زمان عصبانیت چگونه به نظر می رسید و علائم زبان بدن شما می تواند شما را از یک موقعیت چسبناک نجات دهد.
اکثر افراد عصبانی از حالات چهره خود استفاده می کنند که ممکن است شامل اخم، لب های سفت شده، دندان های به هم فشرده و گشاد شدن باشد. سوراخ های بینی.
اگر می خواهید بدانید وقتی عصبانی می شوید چه شکلی هستید، نگاه کردن در آینه کارساز نخواهد بود. رابهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که از طریق احساسات خود کار کنید تا نگاهی واقعی به خود داشته باشید.
زبان بدن برای تشخیص زمانی که عصبانی می شوید. ممکن است از لبخند اجباری استفاده کنید. شما نمی خواهید تماس چشمی برقرار کنید. بسته به میزان عصبانیت، سرتان پایین می‌رود.
حالات چهره شما با آنچه می‌گویید مطابقت ندارد. با هجوم آدرنالین به بدنتان، لحن صدایتان بالاتر می‌رود.
اگر قبل از پایین آمدن غبار قرمز متوجه هر یک از موارد بالا شدید، بهترین کار این است که بدون هیچ حرفی از آنجا دور شوید. همچنین می توانید چیزی نرم مانند بالش یا خرس عروسکی بگیرید و فشار دهید تا زمانی که عصبانیت از بین برود. مهمترین چیز این است که خود را از موقعیتی که باعث عصبانیت شما می شود خارج کنید.
چگونه با زبان بدن بفهمیم که کسی عصبانی می شود
یکی از قابل توجه ترین و قابل توجه ترین موارد نشانه‌های رایجی که نشان می‌دهد کسی به طور فزاینده‌ای عصبانی می‌شود، زبان بدن اوست. فرد ممکن است سفت تر شود یا شروع به بی قراری با دست یا موهای خود کند. همچنین ممکن است افزایش ناگهانی صدای صدا را تجربه کنند که می‌تواند نشانه‌ای از عصبانیت باشد.
برای اینکه بفهمیم کسی عصبانی می‌شود، مهم است که بتوانیم علائم دیگری مانند عصبانیت را تشخیص دهیم. بلند کردن صدایشان، تغییر شدت حالات صورتشان، یا حرکت زیاد.
زبان بدن نباید تنها نشانه ای از تبدیل شدن یک فرد باشد.به طور فزاینده ای عصبانی می شود زیرا همیشه با سایر رفتارها مرتبط نیست و می تواند منجر به مثبت کاذب شود.
هنگام خواندن زبان بدن، مهم است که به دنبال خوشه های رفتار باشید. هر تغییر ناگهانی در رفتار به عنوان یک تغییر رفتاری شناخته می شود، و اگر متوجه تغییراتی در زبان بدن آنها شدید، این می تواند یک علامت هشدار دهنده باشد که آنها عصبانی تر می شوند.
زبان بدن که باید مراقب آن باشید. وقتی کسی عصبانی می شود
- تنش صورت.
- مشت های گره کرده.
- حالت تغییر.
- تغییر تنفس.
- قرمزی در صورت.
- قرمزی در گوش.
- به شما خیره شده است.
- مسدود شدن بدن.
- بازوها ضربدری.
- تهاجم به فضای شخصی شما.
- فشار دادن شدید چیزی.
- آه کشیدن (نفس عمیق بیرونی)
- مالیدن ران‌ها در حالت نشسته 10>
- مالش صورت.
- شانه های برافراشته.
- پرده بینی.
- حالت سفت.
- چرخش چشم.
- نرخ پلک زدن آهسته.
معلمان می توانند از این نشانه های فیزیکی برای تشخیص عصبانی شدن دانش آموز استفاده کنند و اقدامات مناسب را انجام دهند.
والدین می توانند از این نشانه ها برای سنجش افکار و احساسات فرزندانشان استفاده کنند.
عزیزان می توانند از این موارد استفاده کنند. نشانه هایی برای کمک به دوستان خود که ممکن است با عصبانیت دست و پنجه نرم کنند.
شماباید بیش از یکی از رفتارهای بالا را متوجه شوید تا به این نتیجه برسیم که کسی عصبانی است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد خواندن زبان بدن، این مقاله را بررسی کنید.
زبان بدن هنگامی که کسی عصبانی است
وقتی کسی عصبانی است، از نقطه تلاش برای پنهان کردن آن گذشته است. یا احساسات واقعی خود را سرکوب کنند، آنها دیگر کنترل زبان بدن خود را ندارند زیرا مغز آنها اکنون از مغز متفکر به مغز خودکار به نام آمیگدال تغییر یافته است. آنها احساس عصبانیت می کنند یک فرد ممکن است هنگام احساس عصبانیت از حرکات خاصی استفاده کند که ممکن است شامل مشت کردن، دست دادن، کشیدن لاله گوش، مالیدن دست‌هایش روی صورت، یا لمس چانه یا مالیدن شدید آن باشد.
هنگامی که به زبان بدن غیرکلامی یک فرد عصبانی توجه کنید، بهتر است از آنها دوری کنید. به آنها نگویید که آرام باشند زیرا منطقی فکر نمی کنند. بهتر است از موقعیت حمایت کنید تا زمانی که آنها آرام شوند.
چگونه زبان بدن را در هنگام عصبانیت کنترل کنید
زمانی که متوجه شدید از چیزی عصبانی هستید که به این معنی است که اکنون دوباره کنترل خود را به دست گرفته اید. شما بر اساس انگیزه های خود عمل نمی کنید.
شما از احساس آگاه شده اید و اکنون می توانید برای کنترل یا تغییر رفتار یا احساس خود اقدام کنید.
همچنین ببینید: وقتی مردی یکی از ابروها را بالا می‌برد به چه معناست؟پنج مرحله برای کنترل بدن وجود دارد. زبان هنگام عصبانیت:
- تأیید کنیداحساس.
- نفس عمیق بکشید.
- یک عامل حواس پرتی پیدا کنید.
- هیچگونه حرکت ناگهانی انجام ندهید.
- از تکنیک های آرام سازی استفاده کنید.
- 11>
کنترل زبان بدن در هنگام عصبانیت فقط به این معنی است که حالت خود را به حالت اولیه یا عادی خود برگردانید. این کار زبان بدن شما را به حالت عادی برمی گرداند. این در مورد کنترل غیر کلامی شما نیست. این در مورد تغییر خلق و خوی شماست و بقیه از خود مراقبت خواهند کرد.
زبان بدن هنگام برخورد با مشتریان عصبانی
زبان بدن عامل مهمی در برخورد با مشتریان عصبانی است.
وقتی کسی عصبانی می‌شود، ممکن است صدای آن شخص بلندتر و قوی‌تر شود، یا ممکن است دست‌هایش را با ناامیدی بالا ببرند.
اگر با مشتری عصبانی سروکار دارید، زبان بدن بهترین راه برای درک کنید که چگونه با آنها رفتار کنید.
استفاده از زبان بدن می تواند به ناراحتی شرایط کمک کند و مشتری را به حالت عادی بازگرداند.
شما باید از لبخند دوشن استفاده کنید. اینجاست که با گوشه چشم لبخند می زنید و لبخند محو می شود. هر چقدر هم که سخت باشد، سعی کنید مشتری عصبانی را آرام کنید.
از زبان بدن باز استفاده کنید، مانند حرکات دست باز، بازوهای باز، و پاهایی که به سمت آنها نشانه رفته اند.
یک بار. شما زبان بدن خود را درست می دانید، سپس می توانید با کلمات خود آنها را متقاعد کنید.
چگونه با زبان بدن خشم خود را نشان دهیم
زبان بدن رایج ترین استروشی برای ابراز خشم کلید نشان دادن خشم با زبان بدن این است که آن را کنار بگذارید. با این حال، اگر در حال بازیگری هستید یا می‌خواهید خشم را جعل کنید، کارهایی وجود دارد که می‌توانید برای نشان دادن خشم با زبان بدن خود انجام دهید.
ژست‌های زبان بدن عصبانی.
- صورتی قرمز ایجاد کنید.
- ابروهای خود را بالا ببرید.
- مشت های خود را گره کنید.
- فک خود را منقبض کنید.
- دندان های آنها را به هم بفشارید. با هم.
- به آنها اشاره کنید.
- بازوهای خود را تا کنید.
- به شدت به آنها نگاه کنید.
خلاصه
بدن درست خواندن زبان ممکن است سخت باشد. چیزی که خواندن زبان بدن را دشوار می‌کند این است که بسته به فرهنگ‌ها و مناطق مختلف متفاوت است، که می‌تواند تشخیص احساسات مردم را دشوار کند.
بدترین کاری که می‌توانید در موقعیتی با شخصی انجام دهید. ناراحت، ناامید یا عصبانی سعی کنید آنها را از احساسات خود دور کنید. این فقط آنها را عصبانی تر می کند.
بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که همدل باشید و سعی کنید علت عصبانیت را پیدا کنید تا احساس کنند شنیده می شوند.
همچنین برای شما مهم است که نشان ندهید. هر گونه نشانه خشم یا ناامیدی هنگام برقراری ارتباط با فردی که زبان بدن عصبانی دارد، زیرا این فقط وضعیت را تشدید می کند.
بهترین کار این است که به او اجازه دهید به طور طبیعی آرام شود و در صورت نیاز به موقعیت بعدی رسیدگی کند.
امیدواریم این پست مورد توجه شما قرار گرفته باشد و اگر مایلید در مورد بدن بیشتر بدانیدارتباط زبانی یا غیرکلامی، لطفاً اینجا را بررسی کنید.
