Sadržaj
Govor tijela može se tumačiti na mnogo različitih načina, ali postoje jasni znakovi da izražava ljutnju.
Ljut govor tijela može imati različite oblike, uključujući crvenilo lica, stiskanje ruku u šaku i napetost u sljepoočnicama. Također ćete primijetiti kako njihovo tijelo postaje napetije ili se napinje, a promjena u disanju još je jedan čest znak ljutnje.
Kada se osjećamo napadnutima ili frustriranima, automatski se pripremamo braniti se i to je prirodno odgovor. Taj se odgovor naziva 'borba-bijeg-zamrzavanje obrazac.
Primijetit ćete da vam se tijelo napinje dok se vaš um priprema boriti se protiv vašeg kuta, a ljudi oko vas će primijetiti promjenu vašeg govora tijela i promjenu energije.
U nastavku ćemo detaljnije pogledati više načina za ublažavanje govora tijela ljutnje i kako prikriti svoje neverbalne misli.
Kako izgleda vaš govor tijela kada ste ljuti
Bit će trenutaka u vašem životu kada ćete se naljutiti na druge. Prijatelji, članovi obitelji, pa čak i kolege s posla. Poznavanje kako izgledate kad ste ljuti i znakovi vašeg govora tijela mogu vas spasiti od neugodne situacije.
Većina ljutih ljudi koristi svoje izraze lica koji mogu uključivati mrštenje, stisnute usne, stisnute zube i širenje nosnice.
Ako želite znati kako izgledate kad se naljutite, gledanje u ogledalo neće uspjeti. Thenajbolja stvar koju možete učiniti je proći kroz osjećaje kako biste dobili pravi pogled na sebe.
Govor tijela kojim ćete prepoznati kada se naljutite. Možete koristiti usiljeni osmijeh. Nećete željeti uspostaviti kontakt očima. Glava će vam pasti ovisno o tome koliko ste ljuti.
Vaši izrazi lica neće odgovarati onome što govorite. Ton vašeg glasa postat će viši kako vam adrenalin bude kolao tijelom.
Vidi također: Kako se nositi s rođacima koji vas vrijeđaju!Ako primijetite bilo što od navedenog prije nego što se crvena magla spusti, najbolje je da odete bez riječi. Također možete pokušati zgrabiti nešto mekano poput jastuka ili plišanog medvjedića i stiskati ga dok ljutnja ne prođe. Najvažnije je izvući se iz situacije koja vas ljuti.
Kako prepoznati kada se netko ljuti pomoću govora tijela
Jedan od najuočljivijih i uobičajeni znakovi da je netko sve više ljut je njegov govor tijela. Osoba može postati rigidnija ili početi vrpoljiti rukama ili kosom. Također bi mogli doživjeti iznenadno povećanje glasnoće, što može biti znak ljutnje.
Vidi također: 35 riječi za Noć vještica koje počinju s A (s opisima)Kako bismo znali je li netko ljut, važno je moći identificirati druge znakove, poput toga je li podižu glas, mijenjaju intenzitet izraza lica ili se puno kreću.
Govor tijela ne treba smatrati jedinim znakom da je netko postaosve više ljut jer nije uvijek u korelaciji s drugim ponašanjima i može dovesti do lažno pozitivnih rezultata.
Prilikom čitanja govora tijela važno je tražiti klastere ponašanja. Svaka iznenadna promjena u ponašanju poznata je kao promjena u ponašanju, a ako primijetite bilo kakve promjene u govoru tijela, to može biti znak upozorenja da postaju ljući.
Govor tijela na koji treba obratiti pozornost Kad se netko naljuti
- Napetost lica.
- Stisnute šake.
- Poza promjena.
- Promjena disanja.
- Crvenilo u licu.
- Crvenilo u uhu.
- Gleda vas dolje.
- Blokira tijelo.
- Prekriženih ruku.
- Upad u vaš osobni prostor.
- Snažno stiskanje nečega.
- Uzdah (dubok udah)
- Trljanje bedara sjedeći.
- Blokiranje ruku.
- Ruke skrivaju lice.
- Trljanje lica.
- Podignuta ramena.
- Raširene nosnice.
- Kruto držanje.
- Kolutanje očima.
- Sporo treptanje.
Učitelji mogu upotrijebiti ove fizičke znakove kako bi otkrili kada se učenik ljuti i poduzeli odgovarajuće mjere.
Roditelji mogu upotrijebiti ove znakove da procijene što njihova djeca misle i osjećaju.
Bližnji ih mogu koristiti znakove za pomoć svojim prijateljima koji se možda bore s bijesom.
Vimorali bi primijetiti više od jednog od gore navedenih ponašanja da bi zaključili da je netko ljut. Da biste saznali više o čitanju govora tijela, pogledajte ovaj članak.
Govor tijela kada je netko ljut
Kada je netko ljut, prešao je točku pokušaja da to sakrije ili potiskuju svoje prave osjećaje više ne kontroliraju govor tijela jer se njihov mozak sada prebacio s mozga koji razmišlja na automatski mozak koji se naziva amigdala.
Postoje različite vrste govora tijela koje ljudi koriste kada osjećaju se ljutito. Pojedinac može koristiti određene geste kada osjeća ljutnju, što može uključivati stiskanje šaka, rukovanje, povlačenje ušnih resica, trljanje rukama preko lica ili dodirivanje brade ili intenzivno trljanje.
Kada primijetite neverbalni govor tijela ljutite osobe, najbolje ih je izbjegavati. Nemojte im govoriti da se smire jer ne razmišljaju racionalno. Najbolje je zagovarati situaciju dok se ne smire.
Kako kontrolirati govor tijela kada ste ljuti
Kada primijetite da ste ljuti zbog nečega, to znači da sada ponovno imate kontrolu ne djelujete prema svojim impulsima.
Postali ste svjesni osjećaja i sada možete nešto poduzeti kako biste kontrolirali ili promijenili svoje ponašanje ili osjećaj.
Postoji pet koraka za kontrolu tijela jezik kada je ljut:
- Potvrdiosjećaj.
- Duboko udahnite.
- Pronađite smetnju.
- Ne radite nagle pokrete.
- Koristite tehnike opuštanja.
Kontrola vašeg govora tijela kada ste ljuti samo je vraćanje vašeg stanja na početno ili normalno stanje. Ovo će vratiti vaš govor tijela u normalno stanje. Ne radi se o kontroli vaših neverbala; radi se o promjeni vašeg raspoloženja, a ostalo će se pobrinuti samo za sebe.
Govor tijela kada imate posla s ljutitim kupcima
Govor tijela važan je čimbenik u radu s ljutitim kupcima.
Kada se netko naljuti, glas te osobe može postati glasniji i snažniji ili može frustrirano podići ruke.
Ako imate posla s bijesnim kupcem, govor tijela je najbolji način da razumjeti kako se nositi s njima.
Korištenje vašeg govora tijela može vam pomoći da uznemirite situaciju i vratite kupca u normalno stanje.
Trebali biste koristiti Duchenneov osmijeh. Ovdje se smiješite krajičkom oka i osmijeh nestaje. Koliko god to bilo teško, pokušajte smiriti ljutitog kupca.
Koristite otvoreni govor tijela, kao što su pokreti otvorenih ruku, raširenih ruku i stopala usmjerenih prema njima.
Jednom ako imate ispravan govor tijela, tada ih možete uvjeriti svojim riječima.
Kako pokazati ljutnju govorom tijela
Govor tijela je najčešćinačin izražavanja ljutnje. Ključ za pokazivanje ljutnje govorom tijela je da je jednostavno otpustite. Međutim, ako glumite ili želite odglumiti bijes, postoje neke stvari koje možete učiniti kako biste projicirali bijes svojim govorom tijela.
Ljutite geste govora tijela.
- Stvorite crveno lice.
- Podignite obrve.
- Stisnite šake.
- Napnite čeljust.
- Škripite zubima zajedno.
- Pokažite na njih.
- Prekrižite ruke.
- Gledajte ih intenzivno.
Sažetak
Tijelo jezik može biti teško ispravno čitati. Ono što otežava čitanje govora tijela je to što se razlikuje ovisno o različitim kulturama i regijama, što može otežati određivanje što ljudi osjećaju.
Najgora stvar koju možete učiniti u situaciji s nekim tko je uzrujani, frustrirani ili ljuti pokušajte ih odgovoriti od njihovih osjećaja. To će ih samo još više razljutiti.
Najbolje što možete učiniti je biti suosjećajan i pokušati otkriti što je uzrokovalo ljutnju kako bi se osjećali saslušanima.
Također je važno da ne pokazujete bilo kakve znakove ljutnje ili frustracije kada komunicirate s nekim tko ima ljutit govor tijela jer će to samo dodatno eskalirati situaciju.
Najbolje što možete učiniti je dopustiti im da se prirodno smire i nakon toga pozabaviti situacijom ako je potrebno.
Nadamo se da vam je ovaj post bio od interesa i ako želite saznati više o tijelujezika ili neverbalne komunikacije, pogledajte više ovdje.
