உள்ளடக்க அட்டவணை
உடல் மொழி பல வழிகளில் விளக்கப்படலாம், ஆனால் அது கோபத்தை வெளிப்படுத்தும் தெளிவான அறிகுறிகள் உள்ளன.
கோபமான உடல் மொழி முகம் சிவத்தல், கைகளை இறுகப் பற்றிக்கொள்வது உட்பட பல வடிவங்களை எடுக்கலாம். ஒரு முஷ்டியில், மற்றும் கோவில்களில் பதற்றம். அவர்களின் உடல் பதற்றமடைவதையும் அல்லது பதற்றமடைவதையும் நீங்கள் கவனிப்பீர்கள், மேலும் சுவாசத்தில் மாற்றம் ஏற்படுவது கோபத்தின் மற்றொரு பொதுவான அறிகுறியாகும்.
நாம் தாக்கப்படும்போது அல்லது விரக்தியடைந்தால், தானாகவே நம்மைத் தற்காத்துக் கொள்ளத் தயாராகிறோம், இது இயற்கையானது. பதில் இந்த பதில் 'ஃபைட்-ஃப்ளைட்-ஃப்ரீஸ் பேட்டர்ன்' என்று அழைக்கப்படுகிறது.
உங்கள் மனம் உங்கள் மூலையுடன் சண்டையிடத் தயாராகும் போது, உங்கள் உடல் பதற்றம் அடைவதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள், மேலும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் உங்கள் உடல் மொழி மாற்றம் மற்றும் ஆற்றல் மாற்றத்தை எடுப்பார்கள்.
கோபமான உடல் மொழியைத் தணிப்பதற்கான கூடுதல் வழிகளையும், உங்கள் சொற்கள் அல்லாதவற்றை எவ்வாறு மறைப்பது என்பதையும் கீழே விரிவாகப் பார்ப்போம்.
நீங்கள் கோபமாக இருக்கும்போது உங்கள் உடல் மொழி எப்படி இருக்கும்
உங்கள் வாழ்க்கையில் சில சமயங்களில் மற்றவர்களிடம் கோபம் வரும். நண்பர்கள், குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் பணிபுரியும் சக ஊழியர்கள் கூட. நீங்கள் கோபமாக இருக்கும் போது நீங்கள் எப்படி இருப்பீர்கள் என்பதை அறிந்துகொள்வது மற்றும் உங்கள் உடல் மொழி அறிகுறிகள் ஒட்டும் சூழ்நிலையிலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்றும்.
பெரும்பாலான கோபக்காரர்கள் தங்கள் முகபாவனைகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர், அதில் முகம் சுளிக்கும், இறுக்கமான உதடுகள், பற்கள் இறுகுதல் மற்றும் விரிசல் ஆகியவை அடங்கும். மூக்கு துவாரங்கள்.
நீங்கள் கோபப்படும்போது நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள் என்பதை அறிய விரும்பினால், கண்ணாடியில் பார்ப்பது பலிக்காது. திஉங்களைப் பற்றிய உண்மையான தோற்றத்தைப் பெறுவதற்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம், உணர்வின் மூலம் செயல்படுவது.
நீங்கள் கோபப்படும்போது அடையாளம் காண உடல் மொழி. நீங்கள் கட்டாயப் புன்னகையைப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் கண் தொடர்பு கொள்ள விரும்ப மாட்டீர்கள். நீங்கள் எவ்வளவு கோபமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து உங்கள் தலை கீழிறங்கும்.
உங்கள் முகபாவனைகள் நீங்கள் சொல்வதைப் பொருத்தாது. உங்கள் அட்ரினலின் உங்கள் உடலைச் சுற்றி விரைவதால் உங்கள் குரல் தொனி அதிகமாகும்.
சிவப்பு மூடுபனி இறங்கும் முன் மேலே உள்ளவற்றை நீங்கள் கவனித்தால், ஒரு வார்த்தையும் பேசாமல் விலகிச் செல்வதே சிறந்தது. நீங்கள் ஒரு தலையணை அல்லது டெட்டி பியர் போன்ற மென்மையான ஒன்றைப் பிடித்து, கோபம் தீரும் வரை அதை அழுத்திப் பிடிக்கவும் முயற்சி செய்யலாம். உங்களை கோபப்படுத்தும் சூழ்நிலையிலிருந்து உங்களை விடுவித்துக்கொள்வதே மிக முக்கியமான விஷயம்.
மேலும் பார்க்கவும்: சக பணியாளர் அறிகுறிகளுடன் மனைவி ஏமாற்றுதல்உடல் மொழியில் ஒருவர் கோபமாக இருந்தால் எப்படி சொல்வது
மிகவும் கவனிக்கத்தக்க ஒன்று மற்றும் ஒருவர் அதிகமாக கோபப்படுகிறார் என்பதற்கான பொதுவான அறிகுறிகள் அவரது உடல் மொழி. நபர் மிகவும் கடினமானவராக மாறலாம் அல்லது கைகள் அல்லது தலைமுடியால் அசைய ஆரம்பிக்கலாம். அவர்கள் குரல் ஒலியில் திடீரென உயர்வை அனுபவிக்கலாம், இது கோபத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
யாராவது கோபமாக இருக்கிறார்களா என்பதைக் கண்டறிய, அவர்கள் கோபமாக இருக்கிறார்களா என்பது போன்ற பிற அறிகுறிகளை அடையாளம் காண்பது முக்கியம். அவர்களின் குரலை உயர்த்துவது, அவர்களின் முகபாவனைகளின் தீவிரத்தை மாற்றுவது, அல்லது அதிகமாக சுற்றிச் செல்வது.
உடல் மொழி மட்டுமே ஒருவர் ஆகிவிட்டார் என்பதற்கான அடையாளமாக பார்க்கக்கூடாது.பெருகிய முறையில் கோபமடைகிறது, ஏனெனில் அது எப்போதும் மற்ற நடத்தைகளுடன் தொடர்புபடுத்தாது மற்றும் தவறான நேர்மறைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
உடல் மொழியைப் படிக்கும்போது, நடத்தையின் கொத்துக்களைக் கண்டறிவது முக்கியம். நடத்தையில் ஏற்படும் எந்த திடீர் மாற்றமும் நடத்தை மாற்றமாக அறியப்படுகிறது, மேலும் அவர்களின் உடல் மொழியில் ஏதேனும் மாற்றங்களை நீங்கள் கண்டால், இது அவர்கள் கோபமடைந்து வருகிறது என்பதற்கான எச்சரிக்கை அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
கவனிக்க வேண்டிய உடல் மொழி யாராவது கோபப்படும்போது
- முகப் பதற்றம் மாற்று
- உங்களை உற்றுப் பார்க்கிறது.
- உடலைத் தடுக்கிறது.
- கைகள் குறுக்கப்பட்டுள்ளன. 10>
- உங்கள் தனிப்பட்ட இடத்தின் மீது படையெடுப்பு.
- உக்கிரமாக எதையாவது அழுத்துவது.
- பெருமூச்சு (ஆழ்ந்த வெளிப்புற மூச்சு)
- கீழே அமர்ந்து தொடைகளைத் தேய்த்தல் 10>
- தேய்க்கும் முகம்.
- உயர்ந்த தோள்கள் கடுமையான தோரணை.
- கண்கள் உருளும்.
- மெதுவாக சிமிட்டும் வீதம்.
ஆசிரியர்கள் ஒரு மாணவர் கோபப்படுவதைக் கண்டறிந்து தகுந்த நடவடிக்கை எடுக்க இந்த உடல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகள் என்ன நினைக்கிறார்கள் மற்றும் உணர்கிறார்கள் என்பதை அறிய இந்தக் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
அன்பானவர்கள் இதைப் பயன்படுத்தலாம் கோபத்துடன் போராடும் நண்பர்களுக்கு உதவுவதற்கான குறிப்புகள்.
நீங்கள்ஒருவர் கோபமாக இருக்கிறார் என்று முடிவு செய்ய மேலே உள்ள நடத்தைகளில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்டவற்றை கவனிக்க வேண்டும். உடல் மொழியைப் படிப்பது பற்றி மேலும் அறிய, இந்தக் கட்டுரையைப் பார்க்கவும்.
ஒருவர் கோபப்படும்போது உடல்மொழி
ஒருவர் கோபமாக இருக்கும்போது, அதை மறைக்க முயலும் நிலையை அவர்கள் கடந்து சென்றுவிட்டனர். அல்லது அவர்களின் உண்மையான உணர்வுகளை அடக்கி, அவர்கள் உடல் மொழியின் கட்டுப்பாட்டில் இல்லை, ஏனெனில் அவர்களின் மூளை இப்போது சிந்திக்கும் மூளையிலிருந்து அமிக்டாலா எனப்படும் தானியங்கி மூளைக்கு மாறியுள்ளது.
மக்கள் பயன்படுத்தும் போது பல்வேறு வகையான உடல் மொழிகள் உள்ளன. அவர்கள் கோபமாக உணர்கிறார்கள். ஒரு நபர் கோபம் வரும்போது சில சைகைகளைப் பயன்படுத்தலாம், அதில் முஷ்டிகளை இறுக்குவது, கைகுலுக்குவது, காது மடல்களை இழுப்பது, முகத்தில் கைகளைத் தேய்ப்பது அல்லது கன்னத்தைத் தொடுவது அல்லது அதைத் தீவிரமாகத் தேய்ப்பது ஆகியவை அடங்கும்.
நீங்கள். கோபமான நபரின் சொல்லற்ற உடல் மொழியைக் கவனியுங்கள், அவர்களைத் தவிர்ப்பது நல்லது. அவர்கள் பகுத்தறிவுடன் சிந்திக்காததால் அவர்களை அமைதிப்படுத்தச் சொல்லாதீர்கள். அவர்கள் அமைதியடையும் வரை நிலைமையை வாதிடுவது சிறந்தது.
கோபமாக இருக்கும்போது உடல்மொழியைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி
ஒருமுறை நீங்கள் கோபமாக இருப்பதைக் கவனித்தால், நீங்கள் இப்போது கட்டுப்பாட்டிற்குத் திரும்பிவிட்டீர்கள் என்று அர்த்தம். உங்கள் தூண்டுதலின்படி நீங்கள் செயல்படவில்லை.
உணர்வை நீங்கள் அறிந்திருக்கிறீர்கள், இப்போது உங்கள் நடத்தை அல்லது உணர்வைக் கட்டுப்படுத்த அல்லது மாற்றுவதற்கு நடவடிக்கை எடுக்கலாம்.
மேலும் பார்க்கவும்: ஒரு பையன் உன்னை அண்ணா என்று அழைத்தால் என்ன அர்த்தம்?உடலைக் கட்டுப்படுத்த ஐந்து படிகள் உள்ளன. கோபமாக இருக்கும்போது மொழி:
- ஒப்புஉணர்வு.
- ஆழ்ந்த சுவாசத்தை எடு.
- ஒரு கவனச்சிதறலைக் கண்டுபிடி.
- திடீர் அசைவுகள் எதையும் செய்யாதே.
- தளர்வு உத்திகளைப் பயன்படுத்தவும்.
கோபமாக இருக்கும்போது உங்கள் உடல் மொழியைக் கட்டுப்படுத்துவது என்பது உங்கள் நிலையை உங்கள் அடிப்படை அல்லது இயல்பான நிலைக்கு மாற்றுவதாகும். இது உங்கள் உடல் மொழியை உங்கள் இயல்பு நிலைக்கு மாற்றிவிடும். இது உங்கள் சொற்களை கட்டுப்படுத்துவது அல்ல; இது உங்கள் மனநிலையை மாற்றுவதாகும், மீதமுள்ளவை தானாக கவனித்துக் கொள்ளும்.
கோபமான வாடிக்கையாளர்களைக் கையாளும் போது உடல் மொழி
கோபமான வாடிக்கையாளர்களைக் கையாள்வதில் உடல் மொழி ஒரு முக்கிய காரணியாகும்.
யாராவது கோபப்படும்போது, அந்த நபரின் குரல் சத்தமாகவும் வலுவாகவும் மாறலாம் அல்லது விரக்தியில் கைகளை உயர்த்தலாம்.
நீங்கள் கோபமான வாடிக்கையாளருடன் பழகினால், உடல் மொழியே சிறந்த வழி. அவற்றை எப்படிக் கையாள்வது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் உடல் மொழியைப் பயன்படுத்துவது, நிலைமையைத் துன்புறுத்தவும், வாடிக்கையாளரை இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டு வரவும் உதவும்.
நீங்கள் ஒரு டுசென் புன்னகையைப் பயன்படுத்த வேண்டும். இங்குதான் கண்களின் ஓரமாகச் சிரித்தால் புன்னகை மங்கிவிடும். இது எவ்வளவு கடினமாக இருந்தாலும், கோபமான வாடிக்கையாளரை அமைதிப்படுத்த முயல்கிறது.
திறந்த கை அசைவுகள், திறந்த கைகள் மற்றும் அவர்களை நோக்கிய பாதங்கள் போன்ற திறந்த உடல் மொழியைப் பயன்படுத்தவும்.
ஒருமுறை உங்கள் உடல் மொழி சரியாக உள்ளது, பிறகு உங்கள் வார்த்தைகளால் அவர்களை சமாதானப்படுத்தலாம்.
உடல் மொழியில் கோபத்தை எப்படி காட்டுவது
உடல் மொழி மிகவும் பொதுவானதுகோபத்தை வெளிப்படுத்தும் வழி. உங்கள் உடல் மொழி மூலம் கோபத்தைக் காட்டுவதற்கான திறவுகோல் அதை விட்டுவிட வேண்டும். இருப்பினும், நீங்கள் நடிக்கிறீர்கள் அல்லது கோபத்தை போலியாக உருவாக்க விரும்பினால், உங்கள் உடல் மொழி மூலம் கோபத்தை வெளிப்படுத்த நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.
கோபமான உடல் மொழி சைகைகள்.
<8சுருக்கம்
உடல் மொழியை சரியாக படிக்க கடினமாக இருக்கும். உடல் மொழியைப் படிப்பதை கடினமாக்குவது என்னவென்றால், அது வெவ்வேறு கலாச்சாரங்கள் மற்றும் பிராந்தியங்களைப் பொறுத்து மாறுபடும், இது மக்கள் என்ன உணர்கிறார்கள் என்பதைக் கண்டறிவதை கடினமாக்கும்.
ஒருவருடன் ஒரு சூழ்நிலையில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய மோசமான விஷயம் வருத்தம், விரக்தி அல்லது கோபம் என்பது அவர்களின் உணர்வுகளை வெளியே பேச முயற்சிப்பது. இது அவர்களை கோபமடையச் செய்யும்.
நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிகச் சிறந்த விஷயம், பச்சாதாபத்துடன் இருப்பதோடு, கோபத்திற்குக் காரணமானதைக் கண்டறிய முயலவும், அதனால் அவர்கள் கேட்டதாக உணருங்கள்.
நீங்கள் காட்டாமல் இருப்பதும் முக்கியம். கோபமான உடல் மொழி உள்ள ஒருவருடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது கோபம் அல்லது விரக்தியின் அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால், அது நிலைமையை மேலும் அதிகரிக்கச் செய்யும்.
செய்ய வேண்டிய சிறந்த விஷயம், அவர்கள் இயற்கையாகவே அமைதியடைவதற்கும், தேவைப்பட்டால் பின்னர் நிலைமையைத் தீர்த்து வைப்பதும் ஆகும்.
இந்த இடுகை உங்களுக்கு ஆர்வமாக இருந்ததாக நம்புகிறோம், மேலும் நீங்கள் உடலைப் பற்றி மேலும் அறிய விரும்பினால்மொழி அல்லது சொற்கள் அல்லாத தொடர்பு, மேலும் இங்கே பார்க்கவும்.
