جدول المحتويات
يمكن تفسير لغة الجسد بعدة طرق مختلفة ، ولكن هناك علامات واضحة على أنها تعبر عن الغضب. في قبضة ، والتوتر في المعابد. ستلاحظ أيضًا أن أجسادهم أصبحت أكثر توتراً أو متوترة وأن التحول في التنفس هو علامة شائعة أخرى للغضب.
أنظر أيضا: الذراعين خلف الرأس (افهم ما تعنيه حقًا)عندما نشعر بالهجوم أو الإحباط ، فإننا نستعد تلقائيًا للدفاع عن أنفسنا وهذا أمر طبيعي إجابة. تسمى هذه الاستجابة بنمط "القتال - الطيران - التجميد".
ستلاحظ توتر جسدك بينما يستعد عقلك للقتال في زاويتك وسيتعرف الأشخاص من حولك على تغير لغة جسدك وتغيير الطاقة.
سنلقي نظرة أدناه على المزيد من الطرق لنزع فتيل لغة الجسد الغاضبة وكيفية إخفاء كلامك غير اللفظي بمزيد من التفاصيل أدناه.
كيف تبدو لغة جسدك عندما تكون غاضبًا
ستكون هناك أوقات في حياتك تغضب فيها من الآخرين. الأصدقاء وأفراد الأسرة وحتى زملاء العمل. معرفة كيف تبدو عندما تكون غاضبًا وإشارات لغة جسدك يمكن أن تنقذك من المواقف الصعبة.
يستخدم معظم الأشخاص الغاضبين تعابير وجههم التي قد تتضمن عبوسًا ، وشفتين مشدودتين ، وأسنان مشدودة ، ومشتعلة. الخياشيم.
إذا كنت تريد أن تعرف كيف تبدو عندما تغضب فلن ينجح النظر في المرآة. الأفضل شيء يمكنك القيام به هو العمل من خلال الشعور من أجل إلقاء نظرة حقيقية على نفسك.
لغة الجسد للتعرف عليها عندما تغضب. يمكنك استخدام ابتسامة قسرية. لن ترغب في إجراء اتصال بالعين. سوف ينزل رأسك حسب مدى غضبك.
تعابير وجهك لن تتطابق مع ما تقوله. ستصبح نبرة صوتك أعلى مع اندفاع الأدرينالين حول جسمك.
إذا لاحظت أيًا مما سبق قبل سقوط الضباب الأحمر ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو الابتعاد دون قول كلمة واحدة. يمكنك أيضًا محاولة الإمساك بشيء ناعم مثل وسادة أو دمية دب والضغط عليه حتى يمر هذا الغضب. أهم شيء هو إخراج نفسك من الموقف الذي يجعلك غاضبًا.
أنظر أيضا: ما هو التواصل Paralanguage؟ (غير اللفظية)كيف تتحقق من غضب شخص ما من لغة الجسد
العلامات الشائعة التي تشير إلى أن شخصًا ما يزداد غضبًا هي لغة جسده. قد يصبح الشخص أكثر صلابة أو يبدأ في التململ بيديه أو شعره. قد يواجهون أيضًا ارتفاعًا مفاجئًا في حجم الصوت ، والذي يمكن أن يكون علامة على الغضب.
من أجل معرفة ما إذا كان شخص ما يغضب ، من المهم أن تكون قادرًا على تحديد علامات أخرى مثل ما إذا كان رفع صوتهم ، أو تغيير شدة تعابير وجههم ، أو التحرك كثيرًا.
يجب ألا يُنظر إلى لغة الجسد على أنها العلامة الوحيدة على أن شخصًا ما أصبحيزداد الغضب لأنه لا يرتبط دائمًا بالسلوكيات الأخرى ويمكن أن يؤدي إلى إيجابيات خاطئة.
عند قراءة لغة الجسد ، من المهم البحث عن مجموعات السلوك. يُعرف أي تحول مفاجئ في السلوك بأنه تغيير سلوكي ، وإذا لاحظت أي تغييرات في لغة جسدهم ، فقد يكون هذا علامة تحذير على أنهم أصبحوا أكثر غضبًا.
لغة الجسد التي يجب الانتباه إليها عندما يغضب شخص ما تغيير.
المعلمين يمكن استخدام هذه الإشارات الجسدية لاكتشاف متى يغضب الطالب واتخاذ الإجراء المناسب.
يمكن للوالدين استخدام هذه الإشارات لقياس ما يفكر فيه أطفالهم ويشعرون به.
يمكن للأحباء استخدام هذه الإشارات. إشارات لمساعدة أصدقائهم الذين قد يعانون من الغضب.
أنتقد يحتاج إلى ملاحظة أكثر من واحد من السلوكيات المذكورة أعلاه لاستنتاج أن شخصًا ما غاضب. لمعرفة المزيد حول قراءة لغة الجسد ، راجع هذه المقالة.
لغة الجسد عندما يكون شخص ما غاضبًا
عندما يكون شخص ما غاضبًا ، فقد تجاوز هدف محاولة إخفاءه أو قمع مشاعرهم الحقيقية ، لم يعودوا يتحكمون في لغة جسدهم لأن دماغهم قد تحول الآن من دماغ التفكير إلى دماغ تلقائي يسمى اللوزة.
هناك أنواع مختلفة من لغة الجسد التي يستخدمها الناس عندما إنهم يشعرون بالغضب. قد يستخدم الفرد بعض الإيماءات عندما يشعر بالغضب والتي قد تشمل قبض قبضتيه أو المصافحة أو شد شحمة الأذن أو فرك يديه على وجهه أو لمس ذقنه أو فركها بشدة.
عندما تقوم بذلك. لاحظ لغة الجسد غير اللفظية لشخص غاضب ، فمن الأفضل تجنبها. لا تخبرهم أن يهدأوا لأنهم لا يفكرون بعقلانية. من الأفضل أن تدافع عن الموقف حتى يهدأ.
كيف تتحكم في لغة الجسد عندما تكون غاضبًا
بمجرد أن تلاحظ أنك غاضب من شيء ما يعني أنك عادت إلى السيطرة الآن أنت لا تتصرف بناءً على دوافعك.
لقد أصبحت مدركًا للشعور ويمكنك الآن اتخاذ إجراء للتحكم أو تغيير سلوكك أو شعورك.
هناك خمس خطوات للتحكم في الجسم اللغة عند الغضب:
- الاعترافالشعور.
- خذ أنفاسًا عميقة.
- ابحث عن مصدر تشتيت.
- لا تقم بأي حركات مفاجئة.
- استخدم تقنيات الاسترخاء.
التحكم في لغة جسدك عندما تكون غاضبًا هو مجرد تغيير حالتك إلى خط الأساس أو حالتك الطبيعية. سيؤدي ذلك إلى تحويل لغة جسدك إلى حالتك الطبيعية. لا يتعلق الأمر بالتحكم في الكلام غير اللفظي الخاص بك ؛ يتعلق الأمر بتغيير مزاجك والباقي سيهتم بنفسه.
لغة الجسد عند التعامل مع العملاء الغاضبين
تعد لغة الجسد عاملاً مهمًا في التعامل مع العملاء الغاضبين.
عندما يغضب شخص ما ، قد يصبح صوت الشخص أعلى وأكثر قوة ، أو قد يرفع يديه في حالة إحباط.
إذا كنت تتعامل مع عميل غاضب ، فإن لغة الجسد هي أفضل طريقة لذلك فهم كيفية التعامل معها.
يمكن أن يساعد استخدام لغة جسدك في إزعاج الموقف وإعادة العميل إلى حالته الطبيعية.
يجب أن تستخدم ابتسامة دوشين. هذا هو المكان الذي تبتسم فيه بزاوية عينيك وتتلاشى الابتسامة. على الرغم من صعوبة ذلك ، حاول تهدئة العميل الغاضب.
استخدم لغة جسد مفتوحة ، مثل إيماءات اليد المفتوحة ، والأذرع المفتوحة ، والقدمين الموجهة نحوهم.
مرة واحدة إذا كانت لغة جسدك صحيحة ، يمكنك بعد ذلك إقناعهم بكلماتك.
كيفية إظهار الغضب بلغة الجسد
لغة الجسد هي الأكثر شيوعًاطريقة للتعبير عن الغضب. مفتاح إظهار الغضب بلغة جسدك هو أن تتركه يذهب. ومع ذلك ، إذا كنت تتصرف أو تريد تزييف الغضب ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتعبير عن الغضب بلغة جسدك.
إيماءات لغة الجسد الغاضبة.
- ابتكر وجهًا أحمر.
- ارفع حاجبيك.
- ثبّت قبضتيك.
- شدّ فكك.
- طحن أسنانهم
- أشر إليهما.
- اثنوا ذراعيك.
- انظر إليهما بعمق.
ملخص
الجسم يمكن أن تكون اللغة صعبة القراءة بشكل صحيح. ما يجعل قراءة لغة الجسد صعبة هو أنها تختلف باختلاف الثقافات والمناطق ، مما يجعل من الصعب تحديد ما يشعر به الناس.
أسوأ شيء يمكنك فعله في موقف مع شخص ما الانزعاج أو الإحباط أو الغضب هو محاولة التحدث معهم عن مشاعرهم. هذا سيجعلهم أكثر غضبًا.
أفضل ما يمكنك فعله هو التعاطف ومحاولة معرفة سبب الغضب حتى يشعروا بأنهم مسموعون.
من المهم أيضًا ألا تظهر أي علامات للغضب أو الإحباط عند التواصل مع شخص لديه لغة جسد غاضبة لأن هذا لن يؤدي إلا إلى تصعيد الموقف أكثر.
أفضل ما يجب فعله هو السماح له بالهدوء بشكل طبيعي ومعالجة الموقف بعد ذلك إذا لزم الأمر.
نأمل أن تكون هذه المشاركة تهمك ، وإذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن الجسداللغة أو التواصل غير اللفظي ، يرجى التحقق من المزيد هنا.
