Inhoudsopgave
Lichaamstaal kan op veel verschillende manieren geïnterpreteerd worden, maar er zijn duidelijke tekenen dat het boosheid communiceert.
Boze lichaamstaal kan vele vormen aannemen, waaronder roodheid van het gezicht, de handen tot een vuist balanceren en spanning bij de slapen. Je zult ook merken dat hun lichaam gespannen of gespannen wordt en een verandering in de ademhaling is een ander veelvoorkomend teken van boosheid.
Wanneer we ons aangevallen of gefrustreerd voelen, bereiden we ons automatisch voor om onszelf te verdedigen en dit is een natuurlijke reactie. Deze reactie wordt het 'vecht-vlucht-verstop patroon' genoemd.
Je zult merken dat je lichaam zich aanspant terwijl je geest zich voorbereidt om jouw hoek te bevechten en de mensen om je heen zullen je verandering in lichaamstaal en energie opmerken.
We zullen hieronder dieper ingaan op meer manieren om boze lichaamstaal onschadelijk te maken en hoe je non-verbale uitspraken kunt verbloemen.
Hoe ziet je lichaamstaal eruit als je boos bent?
Er zullen momenten in je leven zijn waarop je boos wordt op anderen. Vrienden, familieleden en zelfs collega's. Weten hoe je eruitziet als je boos bent en je lichaamstaaltekenen kunnen je uit een penibele situatie redden.
De meeste boze mensen gebruiken hun gezichtsuitdrukkingen zoals een frons, gespannen lippen, opeengeklemde tanden en uitpuilende neusgaten.
Als je wilt weten hoe je eruitziet als je boos wordt, dan werkt het niet om in een spiegel te kijken. Het beste wat je kunt doen is door het gevoel heen werken om een echte blik op jezelf te krijgen.
Lichaamstaal om te herkennen wanneer je boos wordt. Je kunt een geforceerde glimlach gebruiken. Je zult geen oogcontact willen maken. Je hoofd zal omlaag gaan, afhankelijk van hoe boos je bent.
Je gezichtsuitdrukkingen zullen niet overeenkomen met wat je zegt. Je stemtoon zal hoger worden als je adrenaline door je lichaam giert.
Als je een van de bovenstaande dingen opmerkt voordat de rode mist is neergedaald, kun je het beste weglopen zonder een woord te zeggen. Je kunt ook proberen iets zachts te pakken, zoals een kussen of een teddybeer, en erin knijpen tot de woede voorbij is. Het belangrijkste is om jezelf uit de situatie te halen die je boos maakt.
Hoe je met lichaamstaal kunt zien wanneer iemand boos wordt
Een van de opvallendste en meest voorkomende tekenen dat iemand steeds bozer wordt, is zijn of haar lichaamstaal. De persoon kan stijver worden of met zijn handen of haar gaan friemelen. Hij of zij kan ook een plotselinge toename in stemvolume ervaren, wat een teken van boosheid kan zijn.
Om te weten of iemand boos wordt, is het belangrijk om andere signalen te herkennen, zoals stemverheffing, een andere intensiteit van de gezichtsuitdrukking of veel bewegen.
Lichaamstaal moet niet worden gezien als het enige teken dat iemand steeds bozer wordt, omdat het niet altijd correleert met ander gedrag en kan leiden tot valse positieven.
Bij het lezen van lichaamstaal is het belangrijk om te zoeken naar gedragsclusters. Elke plotselinge gedragsverandering staat bekend als een gedragsverandering en als je veranderingen in hun lichaamstaal opmerkt, kan dit een waarschuwing zijn dat ze bozer worden.
Lichaamstaal om op te letten als iemand boos wordt
Zie ook: Lichaamstaal Armen gevouwen (Wat betekent gekruiste armen?)- Gezichtsspanning.
- Gebalde vuisten.
- Houding veranderen.
- Verandering van ademhaling.
- Roodheid in gezicht.
- Roodheid in het oor.
- Je aanstaren.
- Lichaam blokkeren.
- Armen over elkaar.
- Inbreuk op je persoonlijke ruimte.
- Intens in iets knijpen.
- Zucht (diepe uitademing)
- Zittend over de dijen wrijven.
- Blokkeren met de hand.
- Handen die gezicht verbergen.
- Wrijvend gezicht.
- Opgetrokken schouders.
- Uitlopende neusgaten.
- Stijve houding.
- Rollende ogen.
- Langzaam knipperen.
Leerkrachten kunnen deze fysieke signalen gebruiken om te detecteren wanneer een leerling boos wordt en de juiste actie ondernemen.
Ouders kunnen deze signalen gebruiken om te peilen wat hun kinderen denken en voelen.
Geliefden kunnen deze signalen gebruiken om hun vrienden te helpen die met woede worstelen.
Je zou meer dan één van de bovenstaande gedragingen moeten opmerken om te concluderen dat iemand boos is. Lees dit artikel als je meer wilt weten over het lezen van lichaamstaal.
Lichaamstaal als iemand boos is
Wanneer iemand boos is, zijn ze voorbij het punt dat ze het proberen te verbergen of hun ware gevoelens onderdrukken en hebben ze niet langer controle over hun lichaamstaal omdat hun hersenen nu zijn overgeschakeld van het denkende brein naar het automatische brein genaamd de amygdala.
Er zijn verschillende soorten lichaamstaal die mensen gebruiken als ze boos zijn. Iemand kan bepaalde gebaren maken als hij boos is, zoals zijn vuisten balanceren, handen schudden, aan zijn oorlellen trekken, met zijn handen over zijn gezicht wrijven, zijn kin aanraken of er intens over wrijven.
Als je de non-verbale lichaamstaal van een boos persoon opmerkt, kun je hem het beste vermijden. Zeg niet dat hij moet kalmeren, want hij denkt niet rationeel. Je kunt de situatie het beste verdedigen totdat hij gekalmeerd is.
Lichaamstaal beheersen als je boos bent
Zodra je merkt dat je ergens boos over bent, betekent dit dat je weer controle hebt en niet meer handelt naar je impulsen.
Je bent je bewust geworden van het gevoel en kunt nu actie ondernemen om je gedrag of gevoel te controleren of te veranderen.
Er zijn vijf stappen om je lichaamstaal te beheersen als je boos bent:
- Erken het gevoel.
- Haal diep adem.
- Zoek afleiding.
- Maak geen plotselinge bewegingen.
- Gebruik ontspanningstechnieken.
Je lichaamstaal beheersen als je boos bent, gaat gewoon over het terugbrengen van je gemoedstoestand naar je baseline of normale toestand. Dit zal je lichaamstaal terugbrengen naar je normale toestand. Het gaat niet over het beheersen van je non-verbale woorden; het gaat over het verplaatsen van je stemming en de rest zal voor zichzelf zorgen.
Lichaamstaal bij het omgaan met boze klanten
Lichaamstaal is een belangrijke factor in de omgang met boze klanten.
Wanneer iemand boos wordt, kan zijn stem luider en krachtiger worden, of hij kan gefrustreerd zijn handen opsteken.
Als je te maken hebt met een boze klant, is lichaamstaal de beste manier om te begrijpen hoe je ermee om moet gaan.
Het gebruik van je lichaamstaal kan helpen om de situatie rustiger te maken en de klant terug te brengen naar een normale toestand.
Je moet een Duchenne-glimlach gebruiken. Hierbij glimlach je met je ooghoeken en vervaagt de glimlach. Hoe moeilijk dit ook is, je probeert de boze klant te kalmeren.
Gebruik open lichaamstaal, zoals gebaren met open handen, open armen en voeten die naar hen toe wijzen.
Als je je lichaamstaal goed hebt, kun je beginnen met overtuigen met je woorden.
Boosheid tonen met lichaamstaal
Lichaamstaal is de meest voorkomende manier om boosheid uit te drukken. De sleutel tot het tonen van boosheid met je lichaamstaal is om het gewoon te laten gaan. Als je echter acteert of boosheid wilt veinzen, zijn er een aantal dingen die je kunt doen om boosheid te projecteren met je lichaamstaal.
Boze lichaamstaal gebaren.
Zie ook: Tekenen dat ze je leuk vindt (Vrouwelijke lichaamstaal)- Maak een rood gezicht.
- Trek je wenkbrauwen op.
- Je vuisten gebald.
- Span je kaak.
- Knarsen hun tanden op elkaar.
- Wijs naar hen.
- Vouw je armen.
- Kijk ze intens aan.
Samenvatting
Lichaamstaal kan moeilijk zijn om correct te lezen. Wat lichaamstaal moeilijk te lezen maakt, is dat het varieert afhankelijk van verschillende culturen en regio's, waardoor het moeilijk kan zijn om te bepalen wat mensen voelen.
Het ergste wat je kunt doen in een situatie met iemand die overstuur, gefrustreerd of boos is, is proberen hem zijn gevoelens uit het hoofd te praten. Dit zal hem alleen maar bozer maken.
Het beste wat je kunt doen is empathisch zijn en proberen te achterhalen wat de boosheid heeft veroorzaakt, zodat ze zich gehoord voelen.
Het is ook belangrijk dat je geen tekenen van woede of frustratie vertoont als je communiceert met iemand die een boze lichaamstaal heeft, omdat dit de situatie alleen maar verder zal laten escaleren.
Het beste is om ze op een natuurlijke manier te laten kalmeren en de situatie daarna zo nodig aan te pakken.
We hopen dat dit bericht interessant voor je is geweest en als je meer wilt weten over lichaamstaal of non-verbale communicatie, kijk dan hier voor meer informatie.
