Sadržaj
Da li ste raskinuli s nekim, a on vam je stalno u mislima? Da li stalno provjeravate svoj telefon da vidite jesu li vam poslali poruku ili komentarisali na društvenim mrežama? Ako je to slučaj, na pravom ste mjestu, zajedno ćemo otkriti zašto to radite i šta možete učiniti u vezi s tim.
Prestanak navike stalnog provjeravanja telefona nakon raskida može biti teško, ali je moguće. Prvo, morate ući u pravi umni okvir i postaviti neke granice za sebe.
Druga stvar koju trebate učiniti je izbrisati sve kontakte ili aplikacije koje vas podsjećaju na bivšeg, kao što su njihovi računi na društvenim mrežama, Instagram, Twitter, Facebook i TicToc. Jednom kada to učinite (a to je teško) to daje do znanja vašem umu da ne možete vidjeti šta vaš bivši radi.
Blokirajte njihov broj tako da se poruka ili telefonski poziv neće prikazati čak i ako vas pokušaju kontaktirati. Konačno, odvratite se aktivnostima koje vam donose radost, kao što su vježbanje, čitanje ili provođenje vremena sa prijateljima i porodicom.
Budite nježni prema sebi i ne zaboravite dati prednost brizi o sebi tokom ovog teškog vremena. Ako ništa drugo ne uspije, pokušajte preuzeti aplikaciju poput AppDetox ili Flipd koja prati i ograničava upotrebu telefona ili se posavjetujte s terapeutom o zdravim načinima da se nosite s osjećajem tuge nakon raskida.
5 brzih načina da prestanete gledati u svoj telefon.
- Blokirajte ih na društvenim mrežamamediji.
- Izbrišite podsjetnike na njih sa svog telefona.
- Zaokupite se aktivnostima.
- Ne punite telefon blizu kreveta.
- Instalirajte aplikaciju koja će vam pomoći da kontrolirate korištenje telefona .
Da li da promijenim svoj broj nakon raskida?
Odluka da li da promijenim svoj broj telefona nakon raskida može biti težak izbor. S jedne strane, to može pružiti osjećaj zatvorenosti i udaljenosti od bivše veze.
S druge strane, ostavite svog bivšeg bez načina da vas uvede u kontekst ako mislite da bi moglo doći vrijeme kada želite da se vrate ili da imate djecu zajedno.
Međutim, ako mislite da možete podnijeti komunikaciju s njima na zreo način, onda bi možda bilo u redu zadržati svoj postojeći broj. Na kraju krajeva, na vama je da odlučite šta je najbolje za vašu dobrobit i bezbrižnost kada razmišljate da li da promijenite broj telefona nakon prekida.
Kako nastaviti nakon raskida?
Nakon raskida može biti teško nastaviti. Bol i tuga mogu izgledati neodoljivi i može izgledati kao da nema nade za budućnost. Ali važno je zapamtiti da su raskidi dio života i da uvijek postoji nada za budućnost.
Odličan način da krenete naprijed je da se fokusirate na sebe, brinete o svom tijelu i umu i pronađete aktivnosti koje vam donose radost. Provedite vrijeme sa prijateljima ili porodicomkoji čine da se osjećate voljeno i cijenjeno (to je važno) i okružite se ljudima koji vam žele samo najbolje. Pronađite stvari zbog kojih se osjećate bolje, poput slušanja muzike ili šetnje prirodom.
Na kraju, nemojte se bojati potražiti pomoć ako je potrebno; razgovor s terapeutom ili bliskim prijateljem može vam pružiti podršku u ovom teškom trenutku i pomoći vam da pronađete načine da se nosite s bolom.
Vidi_takođe: Brzina treptanja Jezik tijela (Primijetite Neopaženu tajnu moć.)Za nastavak nakon raskida potrebno je vrijeme, ali moguće je ako se usredotočite na brigu o sebi i posegnete za podrškom kada je to potrebno.
Trebate li blokirati svog bivšeg nakon raskida?
Da li je vaša osobna odluka o tome da li ćete odlučiti o raskidu? Općenito govoreći, ako se i dalje osjećate povrijeđeno raskidom i mislite da bi gledanje podsjetnika na bivšeg samo pogoršalo situaciju, tada bi njihovo blokiranje moglo biti od koristi.
Može vam pomoći da prekinete svaki potencijalni kontakt s njima i pružite malo mira. S druge strane, ako smatrate da bi vas blokiranje samo još više uznemirilo ili spriječilo bilo kakvo moguće zatvaranje, onda bi možda bilo bolje pričekati dok ne budete imali vremena da obradite ono što se dogodilo i nastavite dalje.
Na vama je da odlučite da li bi blokiranje vašeg bivšeg bilo pravi izbor za vas.
Vidi_takođe: 66 riječi za Noć vještica koje počinju sa F (sa definicijom)Završne misli
Postoji mnogo načina da provjerite svoj telefon nakon kvara i nakon prekidaza to je potrebna snaga volje da se to može učiniti ako imate pravi način razmišljanja. Jedini savjet koji možemo ponuditi je da će s vremenom bol nestati i vi ćete ih preboljeti.
Nadamo se da ste pronašli odgovor na svoje pitanje u postu, možda će vam ovaj post biti koristan Šta učiniti kada vam iznenada prestane slati poruke
