Kako prestati provjeravati svoj telefon nakon prekida s BIVŠIM.

Kako prestati provjeravati svoj telefon nakon prekida s BIVŠIM.
Elmer Harper

Jeste li prekinuli s nekim i stalno vam je na umu? Provjeravate li stalno svoj telefon da vidite jesu li vam poslali poruku ili komentirali na društvenim mrežama? Ako je to slučaj, na pravom ste mjestu, zajedno ćemo otkriti zašto to radite i što možete učiniti u vezi s tim.

Prestati s navikom stalnog provjeravanja telefona nakon prekida može biti teško, ali je moguće. Prvo, morate ući u ispravan okvir razmišljanja i postaviti si neke granice.

Druga stvar koju trebate učiniti je izbrisati sve kontakte ili aplikacije koje vas podsjećaju na vašeg bivšeg, kao što su njihovi računi na društvenim mrežama, Instagram, Twitter, Facebook i TicToc. Jednom kada to učinite (a to je teško) daje vašem umu do znanja da ne možete vidjeti što vaš bivši radi.

Blokirajte njihov broj tako da se poruka ili telefonski poziv neće prikazati čak i ako vas pokušaju kontaktirati. Naposljetku, odvratite pažnju aktivnostima koje vam donose radost, poput tjelovježbe, čitanja ili provođenja vremena s prijateljima i obitelji.

Budite nježni prema sebi i ne zaboravite dati prednost brizi o sebi tijekom ovog teškog razdoblja. Ako ništa drugo ne uspije, pokušajte preuzeti aplikaciju kao što je AppDetox ili Flipd koja prati i ograničava korištenje telefona ili se posavjetujte s terapeutom o zdravim načinima nošenja s osjećajem tuge nakon prekida.

5 brzih načina da prestanete gledati u svoj telefon.

  1. Blokirajte ih na društvenim mrežamamediji.
  2. Izbrišite podsjetnike na njih sa svog telefona.
  3. Zaokupite se aktivnostima.
  4. Ne punite telefon u blizini kreveta.
  5. Instalirajte aplikaciju koja će vam pomoći u kontroli upotrebe telefona .

Trebam li promijeniti svoj broj nakon prekida?

Odluka o tome da li promijeniti broj telefona nakon prekida može biti težak izbor. S jedne strane, to može pružiti osjećaj zatvorenosti i udaljenosti od bivše veze.

S druge strane, ostavite svog bivšeg bez načina da vas upozna s vama ako mislite da bi moglo doći vrijeme da ih poželite natrag ili da imate zajedničku djecu.

Međutim, ako mislite da možete komunicirati s njima na zreo način, onda bi zadržavanje postojećeg broja moglo biti u redu. U konačnici, na vama je da odlučite što je najbolje za vašu dobrobit i duševni mir kada razmišljate o tome hoćete li ili ne promijeniti broj telefona nakon prekida.

Kako nastaviti nakon prekida?

Nakon prekida može biti teško nastaviti. Bol i tuga mogu se činiti neodoljivima i može se činiti da nema nade za budućnost. Ali važno je upamtiti da su prekidi dio života i da uvijek postoji nada za budućnost.

Odličan način da počnete napredovati je da se usredotočite na sebe, brinete o svom tijelu i umu i pronađete aktivnosti koje vam donose radost. Provedite vrijeme s prijateljima ili obiteljizbog kojih se osjećate voljeno i cijenjeno (to je važno) i okružite se ljudima koji vam žele samo najbolje. Pronađite stvari zbog kojih se osjećate bolje poput slušanja glazbe ili šetnje prirodom.

Na kraju, nemojte se bojati posegnuti za pomoći ako je potrebna; razgovor s terapeutom ili bliskim prijateljem može vam pružiti podršku u ovom teškom razdoblju i pomoći vam da pronađete načine da se nosite s boli.

Za nastavak nakon prekida potrebno je vrijeme, ali moguće je ako se usredotočite na brigu o sebi i traženje podrške kada je to potrebno.

Trebate li blokirati svog bivšeg nakon prekida?

Brebate li blokirati svog bivšeg nakon prekida ili ne osobna je odluka koja ovisi o vašoj individualnoj situaciji. Općenito govoreći, ako se još uvijek osjećate povrijeđeno prekidom i mislite da bi gledanje podsjetnika vašeg bivšeg samo pogoršalo situaciju, tada bi njihovo blokiranje moglo biti od koristi.

Može vam pomoći da prekinete svaki potencijalni kontakt s njima i pružite malo mira. S druge strane, ako smatrate da bi vas blokiranje samo još više uzrujalo ili spriječilo eventualno zatvaranje, možda je bolje pričekati dok ne budete imali vremena procesuirati što se dogodilo i krenuti dalje.

Na vama je da odlučite bi li blokiranje bivšeg bio pravi izbor za vas.

Završne misli

Postoji mnogo načina da provjerite svoj telefon nakon prekida, bit će teško i topotrebna je snaga volje da se to može učiniti ako imate ispravan način razmišljanja. Jedini savjet koji možemo ponuditi jest da će s vremenom bolovi izblijediti i da ćete ih preboljeti.

Vidi također: Tumačenje na usta (potpuni vodič)

Nadamo se da ste u objavi pronašli odgovor na svoje pitanje. Možda će vam ovaj post biti i koristan Što učiniti kad vam iznenada prestane slati poruke

Vidi također: Poslala sam svom bivšem sretan rođendan i nema odgovora.



Elmer Harper
Elmer Harper
Jeremy Cruz, također poznat pod svojim pseudonimom Elmer Harper, strastveni je pisac i zaljubljenik u govor tijela. S psihološkim iskustvom, Jeremy je oduvijek bio fasciniran neizgovorenim jezikom i suptilnim znakovima koji upravljaju ljudskim interakcijama. Odrastajući u raznolikoj zajednici, u kojoj je neverbalna komunikacija igrala vitalnu ulogu, Jeremyjeva znatiželja o govoru tijela počela je u ranoj dobi.Nakon što je završio studij psihologije, Jeremy je krenuo na putovanje kako bi razumio zamršenost govora tijela u različitim društvenim i profesionalnim kontekstima. Pohađao je brojne radionice, seminare i specijalizirane programe obuke kako bi svladao umijeće dekodiranja gesta, izraza lica i položaja.Kroz svoj blog, Jeremy ima za cilj podijeliti svoje znanje i uvide sa širokom publikom kako bi poboljšao njihove komunikacijske vještine i poboljšao njihovo razumijevanje neverbalnih znakova. On pokriva širok raspon tema, uključujući govor tijela u odnosima, poslovanju i svakodnevnim interakcijama.Jeremyjev stil pisanja privlačan je i informativan jer svoju stručnost kombinira s primjerima iz stvarnog života i praktičnim savjetima. Njegova sposobnost rastavljanja složenih koncepata u lako razumljive termine omogućuje čitateljima da postanu učinkovitiji komunikatori, kako u osobnom tako iu profesionalnom okruženju.Kad ne piše ili ne istražuje, Jeremy uživa u putovanjima u različite zemljeiskusiti različite kulture i promatrati kako se govor tijela manifestira u različitim društvima. Vjeruje da razumijevanje i prihvaćanje različitih neverbalnih znakova može potaknuti empatiju, ojačati veze i premostiti kulturne jazove.Svojom predanošću pomaganju drugima da učinkovitije komuniciraju i svojom stručnošću u govoru tijela, Jeremy Cruz, poznat i kao Elmer Harper, nastavlja utjecati i nadahnjivati ​​čitatelje diljem svijeta na njihovom putu prema svladavanju neizgovorenog jezika ljudske interakcije.