आपल्या EX सह ब्रेकअप नंतर आपला फोन तपासणे कसे थांबवायचे.

आपल्या EX सह ब्रेकअप नंतर आपला फोन तपासणे कसे थांबवायचे.
Elmer Harper

तुम्ही कोणाशी तरी संबंध तोडले आहेत आणि ते सतत तुमच्या मनात असतात? त्यांनी तुम्हाला मजकूर पाठवला आहे किंवा सोशलवर टिप्पणी केली आहे का हे पाहण्यासाठी तुम्ही तुमचा फोन तपासत आहात का? जर तुम्ही योग्य ठिकाणी असाल, तर तुम्ही हे का करत आहात आणि तुम्ही त्याबद्दल काय करू शकता हे आम्ही एकत्रितपणे शोधून काढतो.

ब्रेकअप झाल्यानंतर तुमचा फोन सतत तपासण्याची सवय थांबवणे कठीण आहे, परंतु ते शक्य आहे. प्रथम, तुम्हाला योग्य विचारांच्या चौकटीत जाणे आणि स्वतःसाठी काही सीमा निश्चित करणे आवश्यक आहे.

दुसरी गोष्ट तुम्हाला तुमच्या माजी व्यक्तीची आठवण करून देणारे कोणतेही संपर्क किंवा अॅप्स हटवणे आवश्यक आहे, जसे की त्यांचे सोशल मीडिया खाते, Instagram, Twitter, Facebook आणि TicToc. एकदा तुम्ही हे केले (आणि ते कठीण आहे) ते तुमच्या मनाला कळू देते की तुमचा माजी काय करत आहे हे तुम्ही पाहू शकत नाही.

त्यांचा नंबर ब्लॉक करा जेणेकरून त्यांनी तुमच्याशी संपर्क साधण्याचा प्रयत्न केला तरीही मेसेज किंवा फोन कॉल दिसणार नाही. शेवटी, व्यायाम, वाचन किंवा मित्र आणि कुटुंबियांसोबत वेळ घालवणे यासारख्या क्रियाकलापांमुळे आपले लक्ष विचलित करा.

स्वतःशी सौम्य व्हा आणि या कठीण काळात स्वत:ची काळजी घेण्यास प्राधान्य देण्यास विसरू नका. जर सर्व काही अयशस्वी झाले, तर फोन वापराचा मागोवा घेणारे आणि मर्यादित करणारे AppDetox किंवा Flipd सारखे अॅप डाउनलोड करण्याचा प्रयत्न करा किंवा ब्रेकअप नंतर दुःखाच्या भावनांना तोंड देण्याच्या निरोगी मार्गांबद्दल एखाद्या थेरपिस्टचा सल्ला घ्या.

हे देखील पहा: प्रेमाचे शब्द जे यू ने सुरू होतात (व्याख्यासह)

तुमचा फोन पाहणे थांबवण्याचे 5 द्रुत मार्ग.

  1. त्यांना सोशलवर ब्लॉक करामीडिया.
  2. ते स्मरणपत्रे तुमच्या फोनवरून हटवा.
  3. स्वतःला क्रियाकलापांमध्ये व्यस्त करा.
  4. तुमचा फोन तुमच्या बेडजवळ चार्ज करू नका.
  5. तुमचा फोन वापर नियंत्रित करण्यात मदत करण्यासाठी अॅप इंस्टॉल करा .

ब्रेकअपनंतर मी माझा नंबर बदलावा का?

ब्रेकअपनंतर तुमचा फोन नंबर बदलायचा की नाही हे ठरवणे कठीण आहे. एकीकडे, हे पूर्वीच्या नातेसंबंधापासून जवळीक आणि अंतराची भावना प्रदान करू शकते.

दुसरीकडे, जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्हाला ते परत हवे असतील किंवा तुम्हाला मुले एकत्र असतील तर तुम्हाला संदर्भ न देता तुमच्या माजी व्यक्तीला सोडून द्या.

तथापि, जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही त्यांच्याशी संवाद परिपक्व पद्धतीने हाताळू शकता, तर तुमचा विद्यमान नंबर ठेवणे योग्य असू शकते. शेवटी, ब्रेकअपनंतर तुमचा फोन नंबर बदलायचा की नाही याचा विचार करताना तुमच्या स्वतःच्या कल्याणासाठी आणि मन:शांतीसाठी काय सर्वोत्तम आहे हे तुम्ही ठरवायचे आहे.

ब्रेकअप नंतर कसे चालू ठेवावे?

ब्रेकअप नंतर, पुढे चालू ठेवणे कठीण होऊ शकते. वेदना आणि दुःख जबरदस्त वाटू शकते आणि असे वाटू शकते की भविष्यासाठी कोणतीही आशा नाही. परंतु हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की ब्रेकअप हा जीवनाचा एक भाग आहे आणि भविष्यासाठी नेहमीच आशा असते.

पुढे जाण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे स्वतःवर लक्ष केंद्रित करणे, तुमच्या शरीराची आणि मनाची काळजी घेणे आणि तुम्हाला आनंद देणारे क्रियाकलाप शोधणे. मित्र किंवा कुटुंबियांसोबत वेळ घालवाजे तुम्हाला प्रेम आणि कौतुक वाटेल (ते महत्वाचे आहे) आणि स्वतःला अशा लोकांसह घेरतात ज्यांना फक्त तुमच्यासाठी सर्वोत्तम हवे आहे. संगीत ऐकणे किंवा निसर्गात फिरायला जाणे यासारखे तुम्हाला बरे वाटेल अशा गोष्टी शोधा.

शेवटी, गरज पडल्यास मदतीसाठी पोहोचण्यास घाबरू नका; एखाद्या थेरपिस्ट किंवा जवळच्या मित्राशी बोलणे या कठीण काळात समर्थन प्रदान करू शकते आणि वेदनांना तोंड देण्याचे मार्ग शोधण्यात मदत करू शकते.

ब्रेकअपनंतर पुढे जाण्यास वेळ लागतो, परंतु आपण स्वत: ची काळजी घेण्यावर आणि आवश्यकतेनुसार मदत मिळविण्यावर लक्ष केंद्रित केल्यास हे शक्य आहे.

तुम्ही ब्रेकअपनंतर आपल्या माजी व्यक्तीला ब्लॉक केले पाहिजे का?

तुम्ही ब्रेकअप नंतरच्या वैयक्तिक निर्णयावर अवलंबून आहे की नाही यावर अवलंबून आहे. सर्वसाधारणपणे सांगायचे तर, ब्रेकअपमुळे तुम्हाला अजूनही दुखावले जात असेल आणि तुम्हाला वाटत असेल की तुमच्या माजी व्यक्तीचे स्मरणपत्र पाहून ते आणखी वाईट होईल, तर त्यांना अवरोधित करणे फायदेशीर ठरू शकते.

हे देखील पहा: कानांची शारीरिक भाषा (तुमचे कान कधीही खोटे बोलत नाहीत)

त्यामुळे त्यांच्याशी कोणताही संभाव्य संपर्क तोडण्यात आणि थोडी मानसिक शांती मिळण्यास मदत होऊ शकते. दुसरीकडे, जर तुम्हाला असे वाटत असेल की त्यांना अवरोधित केल्याने तुम्ही अधिक अस्वस्थ व्हाल किंवा संभाव्य बंद होण्यास प्रतिबंध कराल, तर जे घडले त्यावर प्रक्रिया करण्यासाठी आणि पुढे जाण्यासाठी वेळ मिळेपर्यंत प्रतीक्षा करणे चांगले होईल.

तुमच्या माजी व्यक्तीला अवरोधित करणे हा तुमच्यासाठी योग्य पर्याय आहे की नाही हे तुमच्यावर अवलंबून आहे.

अंतिम विचार

अनेक मार्गांनी तुमचा फोन खंडित होईल आणि ते तपासणे कठीण होईल.इच्छाशक्ती लागते ती योग्य मानसिकता असेल तर करता येते. आम्ही देऊ शकतो एक सल्ला म्हणजे कालांतराने वेदना कमी होतील आणि तुम्ही त्यावर मात कराल.

आम्हाला आशा आहे की तुम्हाला तुमच्या प्रश्नाचे उत्तर पोस्टमध्ये सापडले असेल तुम्हाला ही पोस्ट उपयुक्त वाटेल जेव्हा तो अचानक तुम्हाला मजकूर पाठवणे थांबवेल तेव्हा काय करावे




Elmer Harper
Elmer Harper
जेरेमी क्रूझ, ज्यांना त्याच्या टोपणनाव एल्मर हार्परने देखील ओळखले जाते, एक उत्कट लेखक आणि देहबोली उत्साही आहे. मानसशास्त्राच्या पार्श्वभूमीसह, जेरेमी नेहमीच अव्यक्त भाषा आणि मानवी परस्परसंवादांना नियंत्रित करणार्‍या सूक्ष्म संकेतांनी भुरळ घातला आहे. वैविध्यपूर्ण समुदायात वाढलेल्या, जिथे गैर-मौखिक संप्रेषण महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते, जेरेमीची देहबोलीबद्दल उत्सुकता लहान वयातच सुरू झाली.मानसशास्त्रातील पदवी पूर्ण केल्यानंतर, जेरेमीने विविध सामाजिक आणि व्यावसायिक संदर्भांमधील देहबोलीतील गुंतागुंत समजून घेण्यासाठी प्रवास सुरू केला. डिकोडिंग जेश्चर, चेहर्यावरील हावभाव आणि मुद्रा या कलेमध्ये प्रभुत्व मिळविण्यासाठी त्यांनी असंख्य कार्यशाळा, सेमिनार आणि विशेष प्रशिक्षण कार्यक्रमात भाग घेतला.त्यांच्या ब्लॉगद्वारे, जेरेमीचे त्यांचे ज्ञान आणि अंतर्दृष्टी व्यापक प्रेक्षकांसोबत सामायिक करण्याचे त्यांचे संभाषण कौशल्य सुधारण्यात आणि गैर-मौखिक संकेतांबद्दलची त्यांची समज वाढवण्यास मदत करण्याचे उद्दिष्ट आहे. तो संबंध, व्यवसाय आणि दैनंदिन परस्परसंवादातील देहबोलीसह विविध विषयांचा समावेश करतो.जेरेमीची लेखनशैली आकर्षक आणि माहितीपूर्ण आहे, कारण तो वास्तविक जीवनातील उदाहरणे आणि व्यावहारिक टिपांसह त्याचे कौशल्य एकत्र करतो. गुंतागुंतीच्या संकल्पनांना सहज समजल्या जाणार्‍या अटींमध्ये मोडण्याची त्यांची क्षमता वाचकांना वैयक्तिक आणि व्यावसायिक दोन्ही सेटिंग्जमध्ये अधिक प्रभावी संप्रेषक बनण्यास सक्षम करते.जेव्हा तो लिहित नाही किंवा संशोधन करत नाही तेव्हा जेरेमीला वेगवेगळ्या देशांमध्ये प्रवास करायला आवडतोविविध संस्कृतींचा अनुभव घ्या आणि विविध समाजांमध्ये देहबोली कशी प्रकट होते ते पहा. विविध गैर-मौखिक संकेत समजून घेणे आणि स्वीकारणे सहानुभूती वाढवू शकते, कनेक्शन मजबूत करू शकते आणि सांस्कृतिक अंतर भरून काढू शकते असा त्यांचा विश्वास आहे.इतरांना अधिक प्रभावीपणे संवाद साधण्यात मदत करण्याच्या त्याच्या वचनबद्धतेमुळे आणि देहबोलीतील त्याच्या कौशल्यामुळे, जेरेमी क्रूझ, उर्फ ​​एल्मर हार्पर, मानवी संवादाच्या न बोललेल्या भाषेवर प्रभुत्व मिळवण्याच्या त्यांच्या प्रवासात जगभरातील वाचकांना प्रभावित आणि प्रेरणा देत आहेत.