Ynhâldsopjefte
Hawwe jo it útmakke mei immen en se binne konstant yn jo gedachten? Kontrolearje jo jo tillefoan hieltyd om te sjen oft se jo in sms hawwe of in opmerking makke hawwe op sosjale media? As dit it gefal is, binne jo op it goede plak, dan fine wy tegearre út wêrom't jo dit dogge en wat jo der oan kinne dwaan.
Stopje mei de gewoante om jo tillefoan konstant te kontrolearjen nei in skieding kin lestich wêze, mar it is mooglik. Earst moatte jo yn it goede geastframe komme en wat grinzen foar josels ynstelle.
It twadde ding dat jo moatte dwaan is alle kontakten of apps wiskje dy't jo oan jo eks herinnerje, lykas har sosjale media-akkounts, Instagram, Twitter, Facebook, en TicToc. Sadree't jo dit dogge (en it is dreech) lit it jo geast witte dat d'r gjin manier is om te sjen wat jo eks docht.
Sjoch ek: Hoe te lêzen lichemstaal & amp; Nonverbal Cues (The Correct Way)Blokkearje har nûmer sadat sels as se besykje kontakt mei jo te meitsjen, sil it berjocht of telefoantsje net sjen litte. As lêste, ôfliede josels mei aktiviteiten dy't jo wille bringe, lykas oefening, lêzen, of tiid trochbringe mei freonen en famyljes.
Wês sêft mei josels en ferjit net om selssoarch foarrang te jaan yn dizze drege tiid. As al it oare mislearret, besykje dan in app te downloaden lykas AppDetox of Flipd dy't tillefoangebrûk byhâldt en beheint, of rieplachtsje in terapeut oer sûne manieren om te gean mei gefoelens fan fertriet nei in skieding.
5 rappe manieren om op te hâlden mei jo tillefoan te sjen.
- Blokkearje se op sosjale mediamedia.
- Ferwiderje herinneringen derfan fan jo tillefoan.
- Mei josels dwaande mei aktiviteiten.
- Lad jo tillefoan net tichtby jo bêd.
- Ynstallearje in app om jo te helpen jo tillefoangebrûk te kontrolearjen .
Moat ik myn nûmer wizigje nei in skieding?
Beslute oft jo telefoannûmer nei skieding wizigje wol of net, kin in drege kar wêze. Oan 'e iene kant kin it in gefoel fan ôfsluting en ôfstân fan' e eardere relaasje leverje.
Oan 'e oare kant, lit jo eks sûnder in manier om jo te kontekstearjen as jo tinke dat d'r in tiid wêze kin dat jo se werom wolle of jo hawwe bern tegearre.
As jo lykwols tinke dat jo kommunikaasje mei har op in folwoeksen manier kinne omgean, dan kin jo besteande nûmer goed wêze. Uteinlik is it oan jo om te besluten wat it bêste is foar jo eigen wolwêzen en gemoedsrêst as jo besjogge oft jo tillefoannûmer al of net wizigje moatte nei in breakup.
Hoe kinne jo trochgean nei in breakup?
Nei in breakup kin it dreech wêze om troch te gean. De pine en fertriet kinne oerweldigjend lykje en it kin lykje dat der gjin hope is foar de takomst. Mar it is wichtich om te betinken dat breakups in part fan it libben binne, en der is altyd hoop foar de takomst.
In geweldige manier om foarút te begjinnen is om josels te fokusjen, jo lichem en geast te fersoargjen en aktiviteiten te finen dy't jo wille bringe. Trochbringe tiid mei freonen of famyljedy't jo leaf en wurdearre fiele (dat is wichtich) en josels omgean mei minsken dy't allinich it bêste foar jo wolle. Fyn dingen dy't jo better fiele, lykas nei muzyk harkje of in kuier yn 'e natuer gean.
As lêste, wês net bang om help te berikken as it nedich is; prate mei in terapeut of in nauwe freon kin stipe leverje yn dizze drege tiid en helpe jo manieren te finen om de pine om te gean.
Geandewei nei in skieding duorret tiid, mar it is mooglik as jo jo rjochtsje op it fersoargjen fan josels en it berikken fan stipe as it nedich is.
Moatte jo jo eks blokkearje nei it brekken?
Oft nei in persoanlik beslút hinget ôf fan jo persoanlik beslút of net. Yn 't algemien, as jo noch altyd sear fiele troch it brekken en tinke dat it sjen fan herinneringen fan jo eks it allinich slimmer meitsje soe, dan kin it blokkearjen fan har foardielich wêze.
It kin helpe om alle mooglike kontakten mei har ôf te snijen en wat frede fan geast te jaan. Oan 'e oare kant, as jo it gefoel hawwe om se te blokkearjen soe jo allinich mear oerstjoer meitsje of elke mooglike sluting foarkomme, dan kin it better wêze om te wachtsjen oant jo tiid hawwe hân om te ferwurkjen wat der bard is en fierder te gean.
It is oan jo om te besluten as it blokkearjen fan jo eks de juste kar foar jo wêze soe.
Sjoch ek: Wat betsjut it as in man syn hannen yn syn bûsen stekt?Finale tinzen
Der binne in protte manieren om jo tillefoan te kontrolearjen en it te kontrolearjennimt wilskrêft om it kin dien wurde as jo de juste mentaliteit hawwe. It iene advys dat wy kinne biede, is yn 'e rin fan' e tiid dat de pine ferdwynt en jo sille oer har komme.
Wy hoopje dat jo it antwurd op jo fraach fûn hawwe yn 'e post, jo kinne dizze post ek nuttich fine.
