Daftar Isi
Apakah Anda pernah putus dengan seseorang dan mereka terus ada di pikiran Anda? Apakah Anda terus memeriksa ponsel Anda untuk melihat apakah mereka telah mengirimi Anda pesan atau berkomentar di media sosial? Jika ini masalahnya, Anda berada di tempat yang tepat, bersama-sama kita cari tahu mengapa Anda melakukan ini dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya.
Menghentikan kebiasaan terus-menerus memeriksa ponsel Anda setelah putus cinta bisa jadi sulit, tetapi itu mungkin. Pertama, Anda harus memiliki kerangka berpikir yang benar dan menetapkan beberapa batasan untuk diri Anda sendiri.
Hal kedua yang perlu Anda lakukan adalah menghapus kontak atau aplikasi apa pun yang mengingatkan Anda pada mantan Anda, seperti akun media sosial, Instagram, Twitter, Facebook, dan TicToc. Setelah Anda melakukan ini (dan ini sulit), Anda akan mengetahui bahwa Anda tidak bisa melihat apa yang dilakukan mantan Anda.
Blokir nomor mereka sehingga meskipun mereka mencoba menghubungi Anda, pesan atau panggilan telepon tidak akan muncul. Terakhir, alihkan perhatian Anda dengan kegiatan yang membuat Anda senang, seperti berolahraga, membaca, atau menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga.
Bersikaplah lembut pada diri sendiri dan jangan lupa untuk memprioritaskan perawatan diri selama masa sulit ini. Jika semuanya gagal, cobalah mengunduh aplikasi seperti AppDetox atau Flipd yang melacak dan membatasi penggunaan ponsel, atau konsultasikan dengan terapis tentang cara-cara yang sehat untuk mengatasi perasaan sedih setelah putus cinta.
5 Cara Cepat Untuk Berhenti Melihat Ponsel Anda.
- Blokir mereka di media sosial.
- Menghapus pengingat dari ponsel Anda.
- Sibukkan diri Anda dengan berbagai aktivitas.
- Jangan mengisi daya ponsel di dekat tempat tidur Anda.
- Menginstal aplikasi untuk membantu Anda mengontrol penggunaan ponsel Anda .
Haruskah saya mengganti nomor saya setelah putus cinta?
Memutuskan apakah akan mengganti nomor telepon setelah putus cinta bisa menjadi pilihan yang sulit. Di satu sisi, hal ini bisa memberikan rasa ketertutupan dan jarak dengan hubungan sebelumnya.
Di sisi lain, jangan biarkan mantan Anda tanpa cara untuk memberi tahu Anda jika Anda merasa mungkin ada saatnya Anda ingin mereka kembali atau Anda memiliki anak bersama.
Namun, jika Anda merasa dapat menangani komunikasi dengan mereka secara dewasa, maka mempertahankan nomor yang sudah ada mungkin tidak masalah. Pada akhirnya, terserah Anda untuk memutuskan apa yang terbaik untuk kesejahteraan dan ketenangan pikiran Anda sendiri saat mempertimbangkan apakah akan mengganti nomor telepon setelah putus cinta atau tidak.
Lihat juga: Bahasa Tubuh Telinga (Telinga Anda Tidak Pernah Berbohong)Bagaimana cara melanjutkan hidup setelah putus cinta?
Setelah putus cinta, mungkin sulit untuk melanjutkan hidup. Rasa sakit dan kesedihan bisa terasa luar biasa dan sepertinya tidak ada harapan untuk masa depan. Tetapi penting untuk diingat bahwa putus cinta adalah bagian dari kehidupan, dan selalu ada harapan untuk masa depan.
Cara terbaik untuk mulai bergerak maju adalah fokus pada diri sendiri, jaga tubuh dan pikiran Anda, dan temukan kegiatan yang membuat Anda senang. Habiskan waktu dengan teman atau keluarga yang membuat Anda merasa dicintai dan dihargai (ini penting) dan kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang hanya menginginkan yang terbaik untuk Anda. Temukan hal-hal yang membuat Anda merasa lebih baik seperti mendengarkan musik atau berjalan-jalan di alam.
Terakhir, jangan takut untuk meminta bantuan jika diperlukan; berbicara dengan terapis atau teman dekat dapat memberikan dukungan selama masa sulit ini dan membantu Anda menemukan cara untuk mengatasi rasa sakit.
Melanjutkan hidup setelah putus cinta membutuhkan waktu, tetapi itu mungkin jika Anda fokus merawat diri sendiri dan mencari dukungan saat dibutuhkan.
Haruskah Anda memblokir mantan Anda setelah putus?
Apakah Anda harus memblokir mantan setelah putus cinta atau tidak adalah keputusan pribadi yang tergantung pada situasi masing-masing. Secara umum, jika Anda masih merasa sakit hati karena putus cinta dan berpikir bahwa melihat pengingat mantan hanya akan memperburuk keadaan, maka memblokirnya bisa jadi bermanfaat.
Di sisi lain, jika Anda merasa memblokir mereka hanya akan membuat Anda semakin kesal atau mencegah kemungkinan penutupan, mungkin lebih baik menunggu hingga Anda memiliki waktu untuk memproses apa yang terjadi dan melanjutkan hidup.
Lihat juga: Cara Mengetahui Apakah Suami Anda Selingkuh (Tanda-Tanda Perselingkuhan)Terserah Anda untuk memutuskan apakah memblokir mantan adalah pilihan yang tepat untuk Anda.
Pikiran Akhir
Ada banyak cara untuk memeriksa ponsel Anda setelah putus cinta, itu akan sulit dan memang butuh kemauan keras untuk melakukannya jika Anda memiliki pola pikir yang benar. Satu saran yang dapat kami tawarkan adalah seiring berjalannya waktu, rasa sakit itu akan memudar dan Anda akan melupakannya.
Kami harap Anda telah menemukan jawaban atas pertanyaan Anda di postingan tersebut, Anda mungkin juga menemukan postingan ini bermanfaat Apa yang Harus Dilakukan Ketika Dia Tiba-tiba Berhenti Mengirimkan Pesan kepada Anda
