Enhavtabelo
Ĉu vi rompis kun iu kaj ili konstante estas en via menso? Ĉu vi daŭre kontrolas vian telefonon por vidi ĉu ili skribis al vi tekston aŭ faris komenton pri sociaj retoj? Se tiel vi estas en la ĝusta loko, ni kune eltrovas kial vi faras tion kaj kion vi povas fari pri ĝi.
Ĉesigi la kutimon konstante kontroli vian telefonon post rompo povas esti malfacila, sed eblas. Unue, vi devas eniri la ĝustan mensan kadron kaj fiksi kelkajn limojn por vi mem.
La dua afero, kiun vi devas fari, estas forigi iujn ajn kontaktojn aŭ programojn, kiuj memorigas vin pri via eks, kiel iliaj sociaj amaskomunikiloj, Instagram, Twitter, Facebook kaj TicToc. Post kiam vi faras tion (kaj estas malfacile) ĝi sciigas vian menson, ke vi neniel povas vidi, kion faras via eks.
Bloku ilian numeron por ke eĉ se ili provos kontakti vin, la mesaĝo aŭ telefonvoko ne montros. Fine, distri vin per agadoj, kiuj alportas al vi ĝojon, kiel ekzercado, legado aŭ pasigado de tempo kun amikoj kaj familioj.
Estu milda kun vi mem kaj ne forgesu prioritati memzorgon dum ĉi tiu malfacila tempo. Se ĉio alia malsukcesas, provu elŝuti apon kiel AppDetox aŭ Flipd, kiu spuras kaj limigas telefonuzon, aŭ konsultu terapeŭton pri sanaj manieroj trakti sentojn de malĝojo post rompo.
Vidu ankaŭ: Aferoj, kiuj Malŝatas Vin (Ne estu tiu persono.)5 Rapidaj Manieroj Por Ĉesi Rigardi Vian Telefonon.
- Bloku ilin en sociaj retoj.amaskomunikiloj.
- Forigu memorigilojn pri ili de via telefono.
- Okupiĝu per agadoj.
- Ne ŝarĝu vian telefonon proksime de via lito.
- Instu aplikaĵon por helpi vin kontroli vian telefonuzon .
Ĉu mi ŝanĝu mian numeron post rompo?
Decidi ĉu aŭ ne ŝanĝi vian telefonnumeron post rompo povas esti malfacila elekto. Unuflanke, ĝi povas doni senton de fermo kaj distanco de la antaŭa rilato.
Aliflanke, lasu vian ekson sen maniero kunteksti vin se vi pensas, ke povus esti tempo kiam vi volas ilin reen aŭ vi havas infanojn kune.
Tamen, se vi pensas, ke vi povas trakti komunikadon kun ili en matura maniero, tiam konservi vian ekzistantan numeron povus esti en ordo. Finfine, dependas de vi decidi, kio estas plej bona por via propra bonstato kaj trankvilo, kiam vi pripensas ĉu ŝanĝi vian telefonnumeron post rompo aŭ ne.
Kiel daŭrigi post rompo?
Post disiĝo, povas esti malfacile daŭrigi. La doloro kaj malĝojo povas ŝajni superfortaj kaj povas ŝajni, ke ne ekzistas espero por la estonteco. Sed gravas memori, ke disiĝo estas parto de la vivo, kaj ĉiam estas espero por la estonteco.
Bonega maniero komenci antaŭeniri estas koncentriĝi pri vi mem, prizorgi vian korpon kaj menson, kaj trovi agadojn kiuj ĝojigas vin. Pasigu tempon kun amikoj aŭ familiokiuj igas vin senti vin amata kaj aprezata (tio gravas) kaj ĉirkaŭas vin per homoj, kiuj nur volas la plej bonan por vi. Trovu aferojn, kiuj plibonigas vin kiel aŭskulti muzikon aŭ promeni en la naturo.
Fine, ne timu serĉi helpon se necese; paroli kun terapeŭto aŭ proksima amiko povas doni subtenon dum ĉi tiu malfacila tempo kaj helpi vin trovi manierojn trakti la doloron.
Daŭri post rompo bezonas tempon, sed eblas se vi koncentriĝas pri prizorgi vin mem kaj atingi subtenon kiam necesas.
Ĉu vi devas bloki vian eks post la rompo?
Ĉu via eks-decido dependas aŭ ne de via eksa situacio post rompo. Ĝenerale, se vi ankoraŭ sentas vunditan pro la rompo kaj pensas, ke vidi memorigilojn de via eksa nur plimalbonigos ĝin, tiam bloki ilin povus esti utila.
Ĝi povas helpi ĉesigi ajnan eblan kontakton kun ili kaj havigi iom da trankvilo. Aliflanke, se vi sentas, ke bloki ilin nur pli ĉagrenigos vin aŭ malhelpus ajnan eblan fermon, tiam eble estos pli bone atendi ĝis vi havos tempon por prilabori tion, kio okazis kaj pluiri.
Vidu ankaŭ: Korpa Lingvo Buŝo (Kompleta Gvidilo)Estas al vi decidi ĉu bloki vian ekson estus la ĝusta elekto por vi.
Finaj Pensoj
Estas multaj manieroj por kontroli vian telefonon post disrompo.ja prenas volforton al ĝi povas esti farita se vi havas la ĝustan pensmanieron. La sola konsilo, kiun ni povas proponi, estas kun la tempo, ke la doloro malaperos kaj vi superos ilin.
Ni esperas, ke vi trovis la respondon al via demando en la afiŝo, kiun vi ankaŭ povas trovi ĉi tiun afiŝon utila Kion Fari Kiam Li Subite Ĉesas Teksmadi Vin
