Isi kandungan
Pernahkah anda putus dengan seseorang dan mereka sentiasa berada di fikiran anda? Adakah anda terus menyemak telefon anda untuk melihat sama ada mereka telah menghantar mesej kepada anda atau membuat ulasan pada sosial? Jika ini berlaku, anda berada di tempat yang betul, bersama-sama kami mengetahui sebab anda melakukan perkara ini dan perkara yang boleh anda lakukan untuk mengatasinya.
Lihat juga: Mengapa Lelaki Menggunakan Tanda Seru Semasa Mengirim SMS?Menghentikan tabiat sentiasa memeriksa telefon anda selepas putus cinta boleh menjadi sukar, tetapi ia boleh dilakukan. Pertama, anda perlu masuk ke dalam kerangka fikiran yang betul dan tetapkan beberapa sempadan untuk diri sendiri.
Perkara kedua yang perlu anda lakukan ialah memadamkan sebarang kenalan atau apl yang mengingatkan anda tentang bekas anda, seperti akaun media sosial mereka, Instagram, Twitter, Facebook dan TicToc. Sebaik sahaja anda melakukan ini (dan sukar) ia memberitahu fikiran anda bahawa anda tidak dapat melihat apa yang dilakukan oleh bekas anda.
Lihat juga: Mengapa Lelaki Mencium Dengan Mata Terbuka (Jangan Percaya Lelaki)Sekat nombor mereka supaya walaupun mereka cuba menghubungi anda mesej atau panggilan telefon tidak akan dipaparkan. Akhir sekali, alihkan perhatian anda dengan aktiviti yang membawa anda kegembiraan, seperti bersenam, membaca atau meluangkan masa bersama rakan dan keluarga.
Bersikap lembut dengan diri anda dan jangan lupa untuk mengutamakan penjagaan diri semasa masa sukar ini. Jika semuanya gagal, cuba muat turun apl seperti AppDetox atau Flipd yang menjejaki dan mengehadkan penggunaan telefon, atau berunding dengan ahli terapi tentang cara sihat untuk mengatasi perasaan sedih selepas putus cinta.
5 Cara Pantas Untuk Berhenti Melihat Telefon Anda.
- Sekat mereka di sosial.media.
- Padamkan peringatan mengenainya daripada telefon anda.
- Sibukkan diri anda dengan aktiviti.
- Jangan cas telefon anda berhampiran katil anda.
- Pasang apl untuk membantu anda mengawal penggunaan telefon anda .
Perlukah saya menukar nombor saya selepas putus cinta?
Memutuskan sama ada untuk menukar nombor telefon anda selepas putus cinta atau tidak boleh menjadi pilihan yang sukar. Di satu pihak, ini mungkin memberikan rasa penutupan dan jarak dari hubungan yang dahulu.
Sebaliknya, biarkan bekas anda tanpa cara untuk konteks anda jika anda fikir mungkin ada masa anda mahu mereka kembali atau anda mempunyai anak bersama.
Namun, jika anda fikir anda boleh mengendalikan komunikasi dengan mereka secara matang, maka mengekalkan nombor sedia ada mungkin tidak mengapa. Pada akhirnya, terpulang kepada anda untuk memutuskan perkara yang terbaik untuk kesejahteraan dan ketenangan fikiran anda sendiri apabila mempertimbangkan sama ada untuk menukar nombor telefon anda selepas putus cinta atau tidak.
Bagaimana untuk meneruskan hubungan selepas putus cinta?
Selepas putus cinta, mungkin sukar untuk meneruskannya. Kesakitan dan kesedihan boleh kelihatan sangat menggembirakan dan kelihatan seperti tiada harapan untuk masa depan. Tetapi adalah penting untuk diingat bahawa perpisahan adalah sebahagian daripada kehidupan, dan sentiasa ada harapan untuk masa depan.
Cara terbaik untuk mula bergerak ke hadapan ialah dengan memberi tumpuan kepada diri sendiri, menjaga badan dan minda anda serta mencari aktiviti yang menggembirakan anda. Luangkan masa bersama rakan atau keluargayang membuat anda rasa disayangi dan dihargai (itu yang penting) dan mengelilingi diri anda dengan orang yang hanya mahukan yang terbaik untuk anda. Cari perkara yang membuatkan anda berasa lebih baik seperti mendengar muzik atau berjalan-jalan di alam semula jadi.
Akhir sekali, jangan takut untuk mendapatkan bantuan jika perlu; bercakap dengan ahli terapi atau rakan rapat boleh memberikan sokongan semasa masa sukar ini dan membantu anda mencari cara untuk mengatasi kesakitan.
Teruskan hidup selepas putus cinta memerlukan masa, tetapi mungkin jika anda menumpukan perhatian untuk menjaga diri sendiri dan mendapatkan sokongan apabila diperlukan.
Adakah anda perlu menyekat bekas anda selepas putus cinta?
Sama ada keputusan itu bergantung kepada situasi peribadi anda selepas putus cinta atau tidak. Secara umumnya, jika anda masih berasa sakit hati dengan perpisahan dan berfikir bahawa melihat peringatan bekas anda hanya akan memburukkan lagi keadaan, maka menyekat mereka mungkin bermanfaat.
Ini boleh membantu untuk memutuskan sebarang kemungkinan hubungan dengan mereka dan memberikan sedikit ketenangan fikiran. Sebaliknya, jika anda berasa ingin menyekat mereka hanya akan membuatkan anda lebih kecewa atau menghalang sebarang kemungkinan penutupan, maka mungkin lebih baik anda menunggu sehingga anda mempunyai masa untuk memproses perkara yang berlaku dan meneruskannya.
Terpulang kepada anda untuk memutuskan sama ada menyekat bekas anda adalah pilihan yang tepat untuk anda.
Fikiran Akhir
Terdapat banyak cara untuk menyemak telefon anda selepas telefon anda rosak.memerlukan kemahuan untuk itu boleh dilakukan jika anda mempunyai pemikiran yang betul. Satu nasihat yang kami boleh tawarkan adalah lama-kelamaan kesakitan akan pudar dan anda akan mengatasinya.
Kami harap anda telah menemui jawapan kepada soalan anda dalam siaran tersebut.
