ಪರಿವಿಡಿ
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಅವರು ತುಂಬಾ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆಳವಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಅವರ ವರ್ತನೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.
ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು 8 ಸಂಭವನೀಯ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿದರೆ, ಈ ಲೇಖನವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ತ್ವರಿತ ಸಾರಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಮೊದಲ ಹಂತವೆಂದರೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು. ಏನನ್ನು ನೋಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರರಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ವಿಭಿನ್ನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಇದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳಿವೆ.
ಒಂದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರ ಕುಶಲತೆ ಮತ್ತು ಮೈಂಡ್ ಗೇಮ್‌ಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು
- ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಸರಳವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಯು: ಜಗಳವಾಡುವುದನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಡಿ, ಅವರ ಸುತ್ತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹೌದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ಇರಿಸಿ.
- ಇನ್ನೊಂದುಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.
- ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರರಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಾನಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
8 ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾರ್ಗಗಳು.
1. ಇಲ್ಲ ನೀವು ಏನು ಹೇಳಲು ಹೋಗುತ್ತೀರಿ.
ಒಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಹೇಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಏನು ಹೇಳಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪೂರ್ವನಿರ್ಧರಿತ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳಿಗೆ ವಿಷಾದಿಸಬೇಡಿ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಿ,
2. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಕುಶಲತೆಯ ಮಾಸ್ಟರ್‌ಗಳು, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು, ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ. ಒಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಅವರನ್ನು ಟಿಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಮೌನವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅವರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವರಿಂದ ದೂರ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಆಹಾರ ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್.
ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಅಥವಾ ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶಗಳು ಅಥವಾ ಇಮೇಲ್‌ಗಳನ್ನು ಓದಲು ಬಯಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅವರ ಕರೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಪಠ್ಯ ಅಥವಾ ಇಮೇಲ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಓದಿದರೆ, ನೀವು ಶಾಂತವಾಗುವವರೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಟನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಒತ್ತಬೇಕು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
ಇದು ಸಮಯ-ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸರಳವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ "ನಾನು ಈ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತೇನೆ." ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವರಿಂದ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬಲಿಪಶು ಅಲ್ಲ.
ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಏನನ್ನೂ ವಿವರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಆ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಹೋದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಮಾರ್ಗಗಳಿಗೆ ಜಾರುತ್ತೀರಿ.
6. ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲ.
ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಡಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದಾದರೆ.
ಸಹ ನೋಡಿ: ಕೈಗಳ ದೇಹ ಭಾಷೆ ಎಂದರೆ (ಕೈ ಸನ್ನೆ)ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದಾದರೆ ಅದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯ ಅಥವಾ ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತನಾಗಿದ್ದಾಗ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಿಂದ ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅಳಿಸಬಹುದು. ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇದ್ದಾರೆ. ಹಿಂತಿರುಗಬೇಡ, ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವು ಸಂಪರ್ಕವಲ್ಲ.
7. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬಿರಿ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಬಹುಶಃ ನಿಜವಾಗಿದೆ. ನಿನ್ನ ಮೊದಲಅನಿಸಿಕೆಗಳು ಮುಖ್ಯ. ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ದಿ ಗಿಫ್ಟ್ ಆಫ್ ಫಿಯರ್ ಎಂಬ ಅದ್ಭುತ ಪುಸ್ತಕವಿದೆ.
ಸಹ ನೋಡಿ: ವಿವಾಹಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೋಯಿಸದೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ 19 ವಿಷಯಗಳು!8. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಿಗಾ ಇರಿಸಿ. ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬರೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅಸಹ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ಹೇಳಿದಾಗ ನೀವು ನೋಯಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಟೈಮ್‌ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ರಹಸ್ಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತರಗಳು.
1. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು?
ಒಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು:
- ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಧನಾತ್ಮಕ ಬಲವರ್ಧನೆ.
- ಅವಮಾನಕರ ಅಥವಾ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು.
- ಸಾಮಾಜಿಕ ಘಟನೆಗಳು ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವುದು
- ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
- ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು.
- ನೀವು ಕೀಳು ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವರಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುವುದು.
ಕೆಲವು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮೇಲಿನ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಗುರುತಿಸಿದರೆ ನೀವು ಸಂಭಾವ್ಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
2. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಯಾವುವು?
ನಾಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳುಸೇರಿವೆ:
- ಯಾರಾದರೂ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಎಂಬ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅರ್ಹತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ, ನಿರಂತರ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಕೊರತೆ.
- ನಾಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ ಬಹುಶಃ ಅವನತಿ ಹೊಂದಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಹಿಸದಿರಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
3. ಯಾರಾದರೂ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಕೆಲವು ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು?
ಯಾರಾದರೂ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವ-ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಜ್ಞೆ, ಅತಿಯಾದ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಅಗತ್ಯ, ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಕೊರತೆ, ಅರ್ಹತೆಯ ಅಗಾಧ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಸಹ ಇತರರ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾದ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಉದ್ಧಟತನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
4. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನಿಮಗೆ ಗ್ಯಾಸ್ ಲೈಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೇಳಬಹುದು?
ನಾಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನಿಮಗೆ ಗ್ಯಾಸ್ ಲೈಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಒಂದು, ಅವರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುಚ್ಚರಂತೆ ಭಾವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು.
ಇನ್ನೊಂದು, ಅವರು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸುವ ಮೂಲಕ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿದರೆ ಅಥವಾ ಸತ್ಯವನ್ನು ತಿರುಚಿದರೆ, ಅದು ಮತ್ತೊಂದು ಕೆಂಪು ಧ್ವಜವಾಗಿದೆ.
5. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕುಶಲ ತಂತ್ರಗಳು ಯಾವುವು?
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಬಳಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕುಶಲ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟಿಂಗ್, ಲವ್ ಬಾಂಬಿಂಗ್ ಮತ್ತು ತ್ರಿಕೋನೀಕರಣ ಸೇರಿವೆ. ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಮಾನಸಿಕ ಕುಶಲತೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಗುಂಪು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಗುಂಪು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿವೇಕ ಅಥವಾ ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಅನುಮಾನಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರೀತಿಯ ಬಾಂಬ್ ಸ್ಫೋಟವು ಒಂದು ತಂತ್ರವಾಗಿದ್ದು, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅತಿಯಾದ ವಾತ್ಸಲ್ಯ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವರ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಾಧಿಸಲು ಶೋಯಿ.
ಸಾರಾಂಶ
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು, ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್. ಅವರು ವಿಕೃತ ಸ್ವಯಂ-ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಭವ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರಿಗೆ ಇತರರಿಂದ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಗೀಳಿನ ಅಗತ್ಯವೂ ಇದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಮೊದಲು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಲು ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ನೀವು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ ಆನಂದಿಸಿದ್ದರೆ ದಯವಿಟ್ಟು ಪರಿಶೀಲಿಸಿನಮ್ಮ ಇತರರು ಇಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್.ನಿಮಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವರಿಗೆ ನೀಡಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ತರಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ
ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಫಲಗಳು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿವೆ. ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಆಟ: ನೀವು ಅಥವಾ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಯಾರು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ? ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ತರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿತರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
4. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಸುತ್ತಲೂ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಕೆಲವು ಜೀವನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಒಂದು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೈತಿಕತೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ಈಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ನೀವು ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕಾಗಿದೆ. YOUTUBE YOUTU
