உள்ளடக்க அட்டவணை
நாசீசிஸ்டுகளை சமாளிப்பது எளிதல்ல. அவர்கள் மிகவும் வசீகரமாக இருப்பதோடு, அவர்கள் உங்களைப் பற்றி உண்மையிலேயே அக்கறை காட்டுவது போலவும் உணர வைக்கும். ஆனால் ஆழமாக, அவர்கள் தங்களை மற்றும் தங்கள் தேவைகளை மட்டுமே ஆர்வமாக உள்ளனர். உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏற்கனவே ஒரு நாசீசிஸ்ட் இருந்தால், உங்களைப் பற்றிய அவர்களின் நடத்தையிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.
நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான 8 சாத்தியமான வழிகளை நாங்கள் ஆராய்ந்தால், இந்தக் கட்டுரை பின்வருவனவற்றைக் குறிப்பிடும். உங்களைப் புண்படுத்த முயற்சிக்கும் நாசீசிஸ்ட்டிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன.
முதல் படி நாசீசிஸ்டிக் நடத்தையின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காண கற்றுக்கொள்வது. எதைத் தேடுவது என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தவுடன், அதை உங்களிடமும் மற்றவர்களிடமும் எளிதாகக் கண்டறியலாம். இது எதிர்காலத்தில் வெவ்வேறு நபர்களுடன் பழகும் போது உங்களுக்கு உதவும் மற்றும் முதலில் ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்க உதவும்.
நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு நாசீசிஸ்டுடன் ஈடுபட்டிருந்தால், நீங்கள் இன்னும் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் உள்ளன.
மேலும் பார்க்கவும்: நான் ஏன் என் காதலனைக் கடிக்க வேண்டும் (புரிந்துகொள்ளவும்)ஒன்று தனிப்பட்ட எல்லைகளை நிர்ணயித்து அவர்களுடன் ஒட்டிக்கொள்வது. துஷ்பிரயோகம் செய்பவரின் கையாளுதல் மற்றும் மன விளையாட்டுகளில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க இது உதவும். ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடன் எப்படி எல்லைகளை அமைப்பது
- நீங்கள் ஒரு நாசீசிஸ்டுடன் பழகும்போது எல்லைகளை அமைப்பது கடினமான பணியாகும். ஒரு எளிய தனிப்பட்ட எல்லை: மீண்டும் சண்டையிட வேண்டாம், அவர்களைச் சுற்றி உணர்ச்சிவசப்பட வேண்டாம், மேலும் உங்கள் பதில்களை ஆம் அல்லது இல்லை என்ற உரையாடலில் வைத்திருங்கள்.
- மற்றொன்றுஉணர்ச்சி நிலைத்தன்மையை வழங்கக்கூடிய நண்பர்கள் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்களின் ஆதரவு அமைப்பை உருவாக்கி, நிலைமையை இன்னும் தெளிவாகக் காண உங்களுக்கு உதவலாம்.
- இறுதியாக, நாசீசிஸ்ட்டின் நடத்தைக்கு நீங்கள் பொறுப்பல்ல என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். உங்களை கவனித்துக் கொள்ள உங்களுக்கு அனுமதி உண்டு. மேலும் தீங்கு விளைவிக்காமல் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதும் இதில் அடங்கும்.
ஒரு நாசீசிஸ்டிடமிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான 8 வழிகள்.
1. இல்லை நீங்கள் என்ன சொல்ல போகிறீர்கள்.
ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடன் பழகும்போது, அதைச் சொல்வதற்கு முன் நீங்கள் என்ன சொல்லப் போகிறீர்கள் என்பதைத் தெரிந்துகொள்வது அவசியம். ஒரு நாசீசிஸ்ட்டைக் கையாளும் போது நீங்கள் உங்களைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். முன்னரே தீர்மானிக்கப்பட்ட பதில்களைத் தேர்வுசெய்யுங்கள், எனவே நீங்கள் மிகைப்படுத்தாதீர்கள் மற்றும் பின்னர் உங்கள் வார்த்தைகளுக்கு வருத்தப்பட வேண்டாம். ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடன் பழகும்போது உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்,
2. நாசீசிஸ்ட்டைப் புறக்கணிக்கவும்.
நாசீசிஸ்டுகள் கையாளுதலில் வல்லவர்கள், ஆனால் அவர்களைக் கையாள முடியும். முடிந்தவரை, அவர்களைப் புறக்கணிக்கவும். ஒரு நாசீசிஸ்ட் உங்கள் ஆற்றலையும் கோபத்தையும் ஊட்டுகிறார், அதுவே அவர்களைத் தூண்டுகிறது. நீங்கள் தொடர்பைக் குறைத்தால் அல்லது மௌனமாக இருந்தால், இது அவர்களிடமிருந்து அவர்களின் சக்தியைப் பறித்து, மீண்டு வருவதற்கான நேரத்தை உங்களுக்குக் கொடுக்கும்.
நாசீசிஸ்டுகள் உங்கள் கவனத்தைக் கட்டுப்படுத்த முயல்கிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அவர்கள் உங்கள் கவனம் செலுத்தும்போது உங்கள் நேரம், உணர்ச்சிகள் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையின் பிற அம்சங்களையும் கட்டுப்படுத்துகிறார்கள். உணவளிப்பதை நிறுத்துங்கள்நாசீசிஸ்ட்.
நீங்கள் அவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள விரும்பும் போது அல்லது உரைச் செய்திகள் அல்லது மின்னஞ்சல்களைப் படிக்க விரும்பும் நேரத்தை நீங்களே அமைத்துக் கொள்ளலாம். அவர்கள் அழைக்கப்பட்ட அழைப்பில் நீங்கள் இல்லை. நீங்கள் விரும்பாத உரை அல்லது மின்னஞ்சலைப் படித்தால், நீங்கள் அமைதியடையும் வரை பதிலளிக்க வேண்டாம், உங்கள் பொத்தான்களை எப்படி அழுத்துவது என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
நேரம் உணர்திறன் இருந்தால், "நான் இதைப் பற்றி உங்களிடம் திரும்பப் பெறுவேன்" என்று பதிலளிக்கவும். இது உங்கள் வாழ்க்கையின் கட்டுப்பாட்டை திரும்பப் பெறுவதும், அவர்களிடமிருந்து அதிகாரத்தை எடுத்துக்கொள்வதும் ஆகும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் இனி பலியாகவில்லை.
அவர்களுக்கு நீங்கள் எதையும் விளக்க வேண்டியதில்லை, மேலும் நீங்கள் அந்த வழியில் சென்றால், உங்கள் பழைய வழிக்கே நீங்கள் மீண்டும் நழுவுகிறீர்கள்.
6. தொடர்பு இல்லை.
முடிந்தால் நாசீசிஸ்டுடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டாம். எந்தவொரு தொடர்பையும் நீங்கள் வெறுமனே தவிர்க்கலாம் என்றால்.
மேலும் பார்க்கவும்: F உடன் தொடங்கும் 66 ஹாலோவீன் வார்த்தைகள் (வரையறையுடன்)நாசீசிஸ்ட்டுடனான தொடர்பை நீங்கள் தவிர்க்க முடிந்தால், அதுவே சிறந்த நடவடிக்கையாகும். நபர் ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது நெருங்கிய நண்பராக இருக்கும்போது தொடர்பு கொள்ளாமல் இருப்பது கடினம், ஆனால் வேறு எவருக்கும், இது முற்றிலும் செய்யக்கூடியது. நீங்கள் அனைத்து சமூக ஊடக தளங்களிலும் அவர்களைத் தடுக்கலாம் மற்றும் உங்கள் தொலைபேசியிலிருந்து அவர்களின் எண்ணை நீக்கலாம். அதிகாரத்தை அகற்று, சக்தியை அகற்று.
உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து அவற்றை முழுவதுமாக அகற்றுவதற்கு ஒரு திட்டத்தைப் பெறுங்கள். ஒருவரை உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து நீக்குவது கடினமாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் நீண்ட காலமாக உங்களுடன் இருக்கிறார்கள். திரும்பிச் செல்ல வேண்டாம், எந்த தொடர்பும் தொடர்பு இல்லை.
7. உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புங்கள்.
ஒருவருக்கு ஏதாவது தவறு இருப்பதாக நீங்கள் நினைக்கும் போது, அது உண்மையாக இருக்கலாம். உங்கள் முதல்பதிவுகள் முக்கியம். இந்த தலைப்பைப் பற்றி மேலும் அறிய பயத்தின் பரிசு என்ற அற்புதமான புத்தகம் உள்ளது.
8. உண்மையில் என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கண்காணிக்கவும்.
உங்கள் வாழ்க்கையில் உண்மையில் என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கண்காணிக்கவும். ஒரு நபர் உங்களைத் தூண்டிவிட்டாலோ அல்லது மோசமான ஒன்றைச் சொன்னாலோ நீங்கள் எப்போது புண்பட்டீர்கள் அல்லது உணர்ச்சிவசப்பட்டீர்கள் என்பதை நீங்கள் எழுதலாம். உங்கள் வாழ்க்கையிலும் இந்த நபரிடமும் உண்மையில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றிய ஒரு படத்தை உருவாக்கத் தொடங்குவீர்கள்.
நீங்கள் ஒரு இரகசிய நாசீசிஸ்ட்டைக் கையாளுகிறீர்களா என்பதைக் கண்டறிய, இந்தக் கட்டுரையைப் பார்க்கவும்.
பொதுவான கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்.
1. ஒரு நாசீசிஸ்ட் உங்களை காயப்படுத்த முயற்சிக்கும் சில அறிகுறிகள் யாவை?
ஒரு நாசீசிஸ்ட் பின்வரும் நடத்தைகளில் ஏதேனும் ஒன்றை வெளிப்படுத்தினால் உங்களை காயப்படுத்த முயற்சிக்கலாம்:
- பாராட்டுகளைத் திரும்பப் பெறுதல் அல்லது நேர்மறையான வலுவூட்டல்.
- இழிவுபடுத்தும் அல்லது விமர்சனக் கருத்துகளைச் செய்தல்.
- சமூக நிகழ்வுகள் அல்லது செயல்பாடுகளில் இருந்து உங்களைத் தவிர்த்து.
- உங்கள் இலக்கை வேண்டுமென்றே நாசப்படுத்துங்கள்.
- உங்கள் ஆர்வங்கள் அல்லது பொழுதுபோக்கைக் குறைத்து மதிப்பிடுதல்.
- உங்கள் நடத்தையைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சித்தல்.
- நீங்கள் தாழ்ந்தவர் அல்லது போதுமானவர் இல்லை என உணரவைத்தல்.
சில விஷயங்கள் நாசீசிஸ்டிடமிருந்து தன்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள உதவும்அடங்கும்:
- ஒருவர் நாசீசிஸ்டாக இருக்கலாம் என்பதற்கான அறிகுறிகளை அறிந்திருத்தல், அதாவது உரிமை உணர்வு, தொடர்ந்து போற்றுதல் தேவை, மற்றும் பச்சாதாபம் இல்லாமை.
- நாசீசிஸ்டிக் நடத்தைகளை வெளிப்படுத்தும் ஒருவருடன் எல்லைகளை அமைக்க பயப்படாமல் இருங்கள் அழிந்துபோக வாய்ப்புள்ளது.
- உங்களுக்கும் உங்கள் தேவைகளுக்கும் முதலிடம் கொடுப்பது மற்றும் நாசீசிஸ்டிக் நடத்தையை சகித்துக்கொள்ளாமல் இருப்பது. நாசீசிஸ்டுகளை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு இந்தக் கட்டுரையைப் பார்க்கவும்.
3. யாராவது நாசீசிஸ்டாக இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால் கவனிக்க வேண்டிய சில சிவப்புக் கொடிகள் என்ன?
சிவப்புக் கொடிகளின் எடுத்துக்காட்டுகளில் ஒருவர் நாசீசிஸ்ட் என்பதைச் சுட்டிக்காட்டக்கூடிய சுய-முக்கியத்துவம், அதிகப்படியான போற்றுதலுக்கான தேவை, மற்றவர்களிடம் பச்சாதாபம் இல்லாமை, உரிமையின் மகத்தான உணர்வு மற்றும் வெற்றி மற்றும் அதிகாரத்தின் மீதான ஆர்வம் ஆகியவை அடங்கும். அவர்கள் விரைவாக கோபப்படுவார்கள் மற்றும் பலவீனமான ஈகோவைக் கொண்டிருக்கலாம், அவர்கள் அடிக்கடி தற்காப்பு மற்றும் அச்சுறுத்தலை உணரும்போது வசைபாடுவார்கள்.
4. ஒரு நாசீசிஸ்ட் உங்களை எரிக்கிறார் என்றால் எப்படி சொல்ல முடியும்?
ஒரு நாசீசிஸ்ட் உங்களைப் பற்றி எரிகிறாரா என்பதைக் கண்டறிய சில முக்கிய வழிகள் உள்ளன. ஒன்று, அவர்கள் தொடர்ந்து உங்களை பைத்தியம் போல் உணரவைத்தால் அல்லதுநிஜத்தில் நீங்கள் இல்லாத விஷயங்களுக்கு மிகையாக எதிர்வினையாற்றுவது.
மற்றொன்று, அவர்கள் உங்களையும் உங்கள் உள்ளுணர்வையும் சந்தேகிக்க வைப்பதன் மூலம், மற்றவர்களுடனான உங்கள் உறவைக் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்த முயற்சித்தால்.
இறுதியாக, அவர்கள் தொடர்ந்து உங்களிடம் பொய் சொன்னாலோ அல்லது உண்மையைத் திரித்தாலோ, அவர்கள் உங்களை ஒளிரச் செய்யும் மற்றொரு சிவப்புக் கொடி.
5. நாசீசிஸ்டுகள் பயன்படுத்தும் சில பொதுவான கையாளுதல் நுட்பங்கள் யாவை?
நாசீசிஸ்டுகள் பயன்படுத்தும் பொதுவான கையாளுதல் நுட்பங்களில் கேஸ்லைட்டிங், காதல் குண்டுவீச்சு மற்றும் முக்கோணம் ஆகியவை அடங்கும். வாயு ஒளிரும் உளவியல் கையாளுதலின் ஒரு வடிவமாகும், இதில் ஒரு நபர் அல்லது குழு மற்றொரு நபர் அல்லது குழு தங்கள் சொந்த நல்லறிவு அல்லது உணர்வை சந்தேகிக்க காரணமாகிறது.
சுருக்கம்
நாசீசிஸ்டுகள், வரையறையின்படி, நாசீசிஸ்டிக். அவர்கள் ஒரு சிதைந்த சுய உருவத்தைக் கொண்டுள்ளனர், பிரமாண்டமானவர்கள் மற்றும் மற்றவர்களிடம் பச்சாதாபம் இல்லாதவர்கள். மற்றவர்களிடமிருந்து போற்றப்பட வேண்டும் என்ற வெறித்தனமான தேவையும் அவர்களுக்கு இருக்கிறது. உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, நீங்கள் முதலில் நாசீசிஸ்ட்டைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், பின்னர் அந்த நபரை உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து அகற்ற அல்லது உங்கள் கட்டுப்பாட்டை திரும்பப் பெறுவதற்கான செயல் திட்டத்தை வைத்திருக்க வேண்டும். இந்த கட்டுரையை நீங்கள் படித்து மகிழ்ந்திருந்தால், தயவுசெய்து பாருங்கள்எங்கள் மற்றவர்கள் இங்கே.
நாசீசிஸ்ட்.உங்கள் நடத்தையை உங்களுக்கு எதிராகப் பயன்படுத்த நாசீசிஸ்ட் காரணங்களைக் கூறாதீர்கள். உங்களைக் கட்டுப்படுத்தும் சக்தியை அவர்களுக்குக் கொடுக்காதீர்கள், உங்கள் உணர்ச்சி மற்றும் மன நிலையைக் கட்டுக்குள் கொண்டு வருவது எப்படி என்பதைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
உங்கள் உணர்ச்சி மற்றும் மன நிலையைக் கட்டுப்படுத்தக் கற்றுக்கொள்வது கடினமான மற்றும் சில நேரங்களில் வேதனையான செயலாகும், ஆனால் வெகுமதிகள் மதிப்புக்குரியவை. இது அதிகாரத்தின் விளையாட்டு: நீங்கள் அல்லது நாசீசிஸ்ட் மீது மற்றவர் மீது யாருக்கு கட்டுப்பாடு உள்ளது? நீங்கள் கவனமாக இல்லாவிட்டால், அவர்கள் உங்களைக் கட்டுப்படுத்தும் சக்தியைப் பெறுவார்கள். ஆனால் உங்கள் உணர்ச்சி மற்றும் மன நிலையை எவ்வாறு கட்டுக்குள் கொண்டுவருவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக்கொண்டால், அவர்கள் உங்கள் மீது எந்த அதிகாரத்தையும் கொண்டிருக்க மாட்டார்கள்.
4. உங்களைக் கண்டுபிடி.
மீண்டும் உங்களைக் கண்டுபிடி. சுற்றி நாசீசிஸ்ட் இல்லாமல் நீங்கள் யார் என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். சில வாழ்க்கை இலக்குகளை அமைக்கவும், மீண்டும் ஒரு நோக்கத்தை உருவாக்கவும். உங்கள் மதிப்புகள் மற்றும் உங்கள் ஒழுக்கத்தை மீண்டும் கண்டறியவும்.
நாசீசிஸ்ட் உங்கள் உயிரைப் பறித்து, அவற்றைப் பற்றி பேசியுள்ளார், இப்போது நீங்கள் அதை திரும்பப் பெற வேண்டும். நீங்கள் மீண்டும் உங்களை கண்டுபிடிக்க வேண்டும். யூடியூப் யூடு
