Narcissist တစ်ဦးမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန် သင်ဘာလုပ်နိုင်သနည်း။

Narcissists သည် ကိုင်တွယ်ရန် မလွယ်ကူပါ။ သူတို့က အရမ်းချစ်စရာကောင်းပြီး သင့်ကိုတကယ်ဂရုစိုက်တယ်လို့ ခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းကတော့ သူတို့ဟာ သူတို့ကိုယ်တိုင်နဲ့ သူတို့ရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကိုပဲ စိတ်ဝင်စားကြပါတယ်။ သင့်ဘ၀တွင် အစွန်းရောက်သူတစ်ယောက်ရှိနေပြီဆိုလျှင်၊ သင့်အပေါ်ထားရှိသော သူတို့၏အပြုအမူများမှ သင့်ကိုယ်သင်ကာကွယ်ရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာအချို့ရှိပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ရန် ဖြစ်နိုင်သည့်နည်းလမ်း 8 ခုကိုရှာဖွေပါက၊ ဤဆောင်းပါးသည် အောက်ပါတို့ကို ပြောပြပါမည်။ အမြန်အကျဉ်းချုပ်အနေဖြင့် သင့်အားနာကျင်စေရန်ကြိုးစားသော အစွန်းရောက်သမားထံမှ သင့်ကိုယ်သင်ကာကွယ်ရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာများစွာရှိပါသည်။

ပထမအဆင့်မှာ အစွန်းရောက်အပြုအမူ၏လက္ခဏာများကို သိရှိနားလည်ရန် သင်ယူရန်ဖြစ်သည်။ ဘာကိုရှာရမလဲဆိုတာ သိပြီးတာနဲ့ သင်ကိုယ်တိုင်ရော တခြားသူတွေမှာပါ အလွယ်တကူ သိနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် မတူညီသောလူများနှင့် ဆက်ဆံရာတွင် အနာဂတ်တွင် သင့်အား ကူညီပေးမည်ဖြစ်ပြီး ပထမနေရာတွင် အစွန်းရောက်သမားတစ်ဦးနှင့် မပတ်သက်မိစေရန် ကူညီပေးပါမည်။

သင်သည် အစွန်းရောက်သမားတစ်ဦးနှင့် ပတ်သက်နေပါက၊ သင်လုပ်နိုင်သည့်အရာများရှိနေသေးသည်။

တစ်ခုမှာ ကိုယ်ပိုင်နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ပြီး ၎င်းတို့ကို စွဲကိုင်ထားရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အလွဲသုံးစားလုပ်သူ၏ ခြယ်လှယ်မှုနှင့် စိတ်ဂိမ်းများမှ သင့်ကိုကာကွယ်ပေးလိမ့်မည်။ အစွန်းရောက်သမားနှင့် စည်းမျဥ်းသတ်မှတ်နည်း

• နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ခြင်းသည် အစွန်းရောက်သမားနှင့် ဆက်ဆံရာတွင် ခက်ခဲသောအလုပ်ဖြစ်သည်။ ရိုးရှင်းသော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနယ်နိမိတ်မှာ- နောက်ကြောင်းပြန်ရန် မလှည့်ပါနှင့်၊ ၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်တွင် စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေသို့ မ၀င်ရောက်ပါနှင့်၊ ဟုတ်သည် သို့မဟုတ် မဟုတ်ကြောင်း စကားဝိုင်းတွင် သင်၏အဖြေများကို သိမ်းဆည်းထားပါ။
• နောက်ထပ်တစ်ခုကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတည်ငြိမ်မှုကိုပေးစွမ်းနိုင်ပြီး အခြေအနေကို ပိုမိုရှင်းလင်းစွာမြင်နိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်များ၏ ပံ့ပိုးမှုစနစ်တစ်ခုတည်ဆောက်ပါ။
• နောက်ဆုံးအနေဖြင့်၊ အစွန်းရောက်သမား၏အပြုအမူအတွက် သင်သည် တာဝန်မရှိကြောင်း သတိရရန်အရေးကြီးပါသည်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဂရုစိုက်ခွင့်ရှိတယ်။ ၎င်းတွင် နောက်ထပ်အန္တရာယ်များမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ခြင်း ပါဝင်သည်။

Narcissist တစ်ဦးမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်း ၈ ခု။

၁။ သင်ပြောမည့်အရာမရှိပါ။

တစ်ကိုယ်ရည်သမားတစ်ဦးနှင့် ဆက်ဆံရာတွင်၊ မပြောမီ သင်ပြောမည့်အရာကို သိရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင်ဟာ အစွန်းရောက်သမားတစ်ယောက်နဲ့ ဆက်ဆံရင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်ချင်သူပါ။ တုံ့ပြန်မှုများအတွက် ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသော ရွေးချယ်မှုများရှိသောကြောင့် သင်သည် အလွန်အကျွံတုံ့ပြန်ပြီး နောင်တွင် သင့်စကားများကို နောင်တမရစေရပါ။ အစွန်းရောက်သူနှင့်ဆက်ဆံရာတွင် သင့်စိတ်ခံစားချက်များကို ထိန်းချုပ်ထားပါ၊

၂။ Narcissist ကို လျစ်လျူရှုပါ။

Narcissists များသည် ခြယ်လှယ်ခြင်း၏ သခင်ဖြစ်သော်လည်း ၎င်းတို့ကို ကိုင်တွယ်နိုင်သည်။ အတတ်နိုင်ဆုံး သူတို့ကို လျစ်လျူရှုလိုက်ပါ။ ရူးသွပ်သူတစ်ယောက်က မင်းရဲ့ စွမ်းအင်နဲ့ ဒေါသတွေကို ဖယ်ထုတ်တယ်၊ အဲဒါက သူတို့ကို စွဲလမ်းစေတယ်။ အဆက်အသွယ် လျှော့လိုက်လျှင် သို့မဟုတ် အသံတိတ်သွားပါက၊ ၎င်းသည် ၎င်းတို့ထံမှ ၎င်းတို့၏ စွမ်းအားကို ဖယ်ထုတ်ပြီး ပြန်လည်ရယူရန် အချိန်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

သင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန် နက်ရှိုင်းသော ပညာရှင်များက သင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကို ရရှိသောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် သင်၏အချိန်၊ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် သင့်ဘဝ၏ အခြားကဏ္ဍများကို ထိန်းချုပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

“မူးမတ်သမား၏ စွမ်းအားကို ဖယ်ရှားရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ၎င်းတို့အား အာရုံစူးစိုက်မှုကို ရပ်တန့်ရန်

သူတို့နှင့် ဆက်သွယ်လိုသည့်အခါ သို့မဟုတ် စာသားမက်ဆေ့ခ်ျ သို့မဟုတ် အီးမေးလ်များကို ဖတ်လိုသည့်အခါတွင် သင့်ကိုယ်ပိုင်အချိန်ကို သင်သတ်မှတ်နိုင်သည်။ သင်သည် ၎င်းတို့၏ ခေါ်ဆိုမှုတွင် မရှိပါ။ သင် မကြိုက်သော စာသား သို့မဟုတ် အီးမေးလ်ကို ဖတ်ပြီး စိတ်ငြိမ်သွားသည်အထိ မတုံ့ပြန်ပါက၊ ၎င်းတို့သည် သင့်ခလုတ်များကို မည်သို့နှိပ်ရမည်ကို သိရှိကြောင်း သတိရပါ။

အချိန်နှင့် အရေးကြီးပါက "ဒါကို ငါပြန်ပြောပြမယ်" လို့ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း တုံ့ပြန်ပါ။ ဒါတွေအားလုံးက မင်းရဲ့ဘဝကို ပြန်ထိန်းချုပ်ပြီး သူတို့ဆီကနေ အာဏာကို သိမ်းယူခြင်းနဲ့ ပတ်သက်တယ်။ သင်သည် သားကောင်မဟုတ်တော့သည်ကို သတိရပါ။

သူတို့အား ဘာမှရှင်းပြရန် မလိုအပ်ဘဲ၊ သင်သည် ထိုလမ်းအတိုင်းသွားပါက သင်သည် သင်၏လမ်းဟောင်းသို့ ပြန်ကွေ့သွားမည်ဖြစ်သည်။

၆။ အဆက်အသွယ်မရှိပါ။

ဖြစ်နိုင်လျှင် အစွန်းရောက်သမားနှင့် မဆက်သွယ်ပါနှင့်။ အကယ်၍ သင်သည် မည်သည့်အဆက်အသွယ်ကိုမဆို ရှောင်ရှားနိုင်သည်။

သင်သည် အစွန်းရောက်သမားနှင့် မည်သည့်အဆက်အသွယ်ကိုမဆို ရှောင်ရှားနိုင်လျှင် ၎င်းသည် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်မှုဖြစ်သည်။ လူသည် မိသားစုဝင် သို့မဟုတ် ရင်းနှီးသောမိတ်ဆွေဖြစ်သည့်အခါ အဆက်အသွယ်ဖြတ်ရန် ခက်ခဲသော်လည်း အခြားမည်သူမဆိုအတွက် ၎င်းသည် လုံးဝလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို ဆိုရှယ်မီဒီယာ ပလက်ဖောင်းများအားလုံးတွင် ပိတ်ဆို့နိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏နံပါတ်ကို သင့်ဖုန်းမှ ဖျက်နိုင်သည်။ ပါဝါဖယ်ရှားပါ၊ ပါဝါကိုဖယ်ရှားပါ။

၎င်းတို့ကို သင့်ဘဝမှ လုံးဝဖယ်ရှားရန် အစီအစဉ်တစ်ခုကို ရယူပါ။ သင်နှင့်အတူ အချိန်အတော်ကြာရှိခဲ့သော တစ်စုံတစ်ဦးကို သင့်ဘဝမှ ဖယ်ရှားရန် ခက်ခဲနိုင်ကြောင်း သတိရပါ။ ပြန်မသွားပါနှင့်၊ အဆက်အသွယ်မရှိခြင်းသည် အဆက်အသွယ်မရှိပါ။

၇။ သင့်ဗီဇကို ယုံကြည်ပါ။

လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး တစ်စုံတစ်ခု မှားယွင်းနေသည်ဟု သင်ထင်သောအခါ၊ ၎င်းသည် အမှန်ဖြစ်နိုင်သည်။ မင်းရဲ့ ပထမimpressions တွေက အရေးကြီးတယ်။ ဤအကြောင်းအရာနှင့်ပတ်သက်၍ ပိုမိုသိရှိနိုင်စေရန် The Gift Of Fear ဟုခေါ်သော တောက်ပသောစာအုပ်တစ်အုပ်ရှိသည်။

၈။ အမှန်တကယ်ဖြစ်ပျက်နေသည်များကို ခြေရာခံပါ။

သင့်ဘဝတွင် အမှန်တကယ်ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာကို စောင့်ကြည့်ပါ။ တစ်စုံတစ်ဦးသည် သင့်အား အစပျိုးသောအခါ သို့မဟုတ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော တစ်စုံတစ်ရာကို ပြောသည့်အခါ သင်နာကျင်ခံစားရသည့်အခါ သို့မဟုတ် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများကို ချရေးပြီး အချိန်ဇယားကို သိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်။ သင့်ဘဝတွင် အမှန်တကယ်ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများနှင့် ဤလူ၏ပုံတစ်ပုံကို သင်စတင်ဖန်တီးနိုင်တော့မည်ဖြစ်သည်။

သင်သည် လျှို့ဝှက်နက်နဲသောစိတ်ရှိသူနှင့် ဆက်ဆံနေခြင်းရှိမရှိကို သိရှိရန် ဤဆောင်းပါးကို ကြည့်ပါ။

အသုံးများသောမေးခွန်းများနှင့် အဖြေများ။

၁။ အစွန်းရောက်သမားက သင့်ကို နာကျင်အောင်လုပ်ဖို့ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာတချို့က ဘာတွေလဲ။

တစ်ကိုယ်ရည်သမားတစ်ဦးသည် အောက်ပါအပြုအမူတစ်ခုခုကိုပြသပါက သင့်အား ထိခိုက်နာကျင်စေရန် ကြိုးပမ်းနေနိုင်သည်-

• ချီးကျူးစကားများ သို့မဟုတ် အပြုသဘောဆောင်သော အားဖြည့်ပေးခြင်း။
• ရှုံ့ချခြင်း သို့မဟုတ် ဝေဖန်မှတ်ချက်များပေးခြင်း။
• သင့်အား လူမှုရေးပွဲများ သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုများမှ ဖယ်ထုတ်ခြင်း။
• သင့်အစီအစဉ်များကို တမင်တကာ<7 B7> သို့မဟုတ် ရည်မှန်းချက်များကို ဖျက်စီးခြင်း။ သင်၏စိတ်ဝင်စားမှုများ သို့မဟုတ် ဝါသနာများကို လျော့ပါးစေပါသည်။
• သင့်အပြုအမူကို ထိန်းချုပ်ရန်ကြိုးစားနေပါသည်။
• သင့်အား ညံ့ဖျင်းခြင်း သို့မဟုတ် ညံ့ဖျင်းခြင်းဟု ခံစားရစေသည်။

အထက်ပါအချက်များထဲမှ တစ်ခုခုကို ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း တွေ့ပါက သင်သည် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အစွန်းရောက်သမားတစ်ဦးနှင့် ဆက်ဆံနေမှန်း သင်သိပါသည်။

၂။ သင်ကိုယ်သင် အစွန်းရောက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာများကား အဘယ်နည်း။

အချို့သော အရာများသည် အစွန်းရောက်ခြင်းမှ မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်နိုင်စေပါသည်။ပါဝင်သည်-

• တစ်စုံတစ်ဦးသည် ရပိုင်ခွင့်ခံစားမှု၊ အဆက်မပြတ်လေးစားမှုလိုအပ်ခြင်းနှင့် စာနာမှုကင်းမဲ့ခြင်းကဲ့သို့သော တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ရိုင်းစိုင်းသူဖြစ်နိုင်သည်ဟူသော လက္ခဏာများကို သတိပြုမိခြင်း။
• တစ်ကိုယ်ရည်မူးယစ်သောအမူအကျင့်များကို ပြသနေသူတစ်ဦးနှင့် နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ရန် မကြောက်ခြင်း။
• ၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေးသည် တစ်စုံတစ်ဦးကို လှည့်စား၍မရပါက သင်ကူညီနိုင်သည် သို့မဟုတ် ပြုပြင်ရန်မဖြစ်နိုင်ကြောင်း အသိအမှတ်ပြုခြင်း ဆုံးခန်းတိုင်ပြီ။
• သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင်၏လိုအပ်ချက်များကို ဦးစွာထားကာ မူးဝေသောအပြုအမူကို သည်းမခံနိုင်ရန် ရွေးချယ်ပါ။ narcissists နှင့်မည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်ကိုပိုမိုသိရှိရန်ဤဆောင်းပါးကိုကြည့်ရှုပါ။

၃။ တစ်စုံတစ်ဦးကို အစွန်းရောက်သူဟု ထင်ပါက သတိထားရမည့် အနီရောင်အလံအချို့ကား အဘယ်နည်း။

တစ်စုံတစ်ဦးသည် အစွန်းရောက်သူတစ်ဦးဖြစ်ကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည့် အနီရောင်အလံများ ဥပမာများတွင် မိမိကိုယ်ကို အရေးပါမှု တိုးလာခြင်း၊ အလွန်အမင်းလေးစားမှုလိုအပ်ခြင်း၊ အခြားသူများကို စာနာမှုကင်းမဲ့ခြင်း၊ ရပိုင်ခွင့်များ ကြီးမားခြင်းနှင့် အောင်မြင်ခြင်းနှင့် စွမ်းအားကို စွဲလမ်းခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

Narcissists များသည် အခြားသူများကို အမြတ်ထုတ်ရန် မကြာခဏ အသုံးချတတ်လေ့ရှိပြီး အမြတ်ထုတ်လေ့ရှိသည့် အစွန်းရောက်သမားများလည်း ဖြစ်တတ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဒေါသမြန်ပြီး သိမ်မွေ့သော အတ္တလည်း ရှိနိုင်ပြီး ခြိမ်းခြောက်ခံရသည်ဟု ခံစားလာရသောအခါတွင် ခုခံကာကွယ်မှုများ ဖြစ်လာတတ်သည်။

၄။ အစွန်းရောက်သမားက မင်းကို မီးခိုးရောင်ထိုးနေသလား ဘယ်လိုပြောနိုင်မလဲ။

တစ်ကိုယ်ရည်မူးယစ်သူသည် သင့်အား မီးတောက်လောင်စေခြင်း ရှိ၊ မရှိ ပြောပြရန် အဓိကနည်းလမ်းအချို့ရှိပါသည်။ တစ်ခုက မင်းကို ရူးသွပ်နေသလို ခံစားလာရရင် ဒါမှမဟုတ် ရူးသွပ်နေသလားလက်တွေ့တွင် သင်မဟုတ်သည့်အရာများကို လွန်ကဲစွာတုံ့ပြန်ခြင်း။

နောက်တစ်ခုက သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်ဗီဇတို့ကို သံသယဖြစ်စေခြင်းဖြင့် အခြားသူများနှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပျက်ပြားစေရန် ကြိုးပမ်းနေခြင်းဖြစ်သည်။

နောက်ဆုံးတွင် ၎င်းတို့သည် သင့်အား အမြဲလိမ်ညာ သို့မဟုတ် အမှန်တရားကို လှည့်စားပါက၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အား မီးတောက်စေမည့် အခြားအလံနီတစ်ခုဖြစ်သည်။

၅။ narcissists အသုံးပြုလေ့ရှိသော ခြယ်လှယ်နည်းအချို့ကား အဘယ်နည်း။

နယ်ချဲ့သမားများအသုံးပြုသည့် ဘုံခြယ်မှုန်းခြင်းနည်းပညာများတွင် ဓာတ်မီးထိုးခြင်း၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဗုံးခွဲခြင်းနှင့် တြိဂံပုံခြင်း ပါဝင်သည်။ Gaslighting သည် လူတစ်ဦး သို့မဟုတ် အဖွဲ့တစ်ခုမှ အခြားလူတစ်ဦး သို့မဟုတ် လူတစ်စုက ၎င်းတို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ခံယူချက်အပေါ် သံသယဖြစ်စေသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်မှုပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။

အချစ်ဗုံးဖောက်ခွဲခြင်းသည် လူတစ်ဦးအား ၎င်းတို့အပေါ် ထိန်းချုပ်နိုင်စေရန် အလွန်အကျွံချစ်ခင်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုအား အစွန်းရောက်သူတစ်ဦးအား ရေချိုးပေးသည့်နည်းစနစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

တြိဂံဆိုခြင်းသည် လူနှစ်ဦးကြားတွင် မနာလိုစိတ်ဖြစ်စေသော သို့မဟုတ် ပြိုင်ဆိုင်မှုအောက်တွင် လူနှစ်ယောက်ကြားတွင် မနာလိုစိတ်ဖြစ်စေသောနည်းဗျူဟာတစ်ခုဖြစ်သည်။

အကျဉ်းချုပ်

အဓိပ္ပါယ်အားဖြင့် Narcissists သည် အစွန်းရောက်သူများဖြစ်သည်။ သူတို့တွင် ပုံပျက်နေသော ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပုံပျက်နေသည့်ပုံမျိုးရှိပြီး ကြီးကျယ်ခမ်းနားပြီး အခြားသူများကို စာနာမှုကင်းမဲ့သူများဖြစ်သည်။ သူတို့သည် အခြားသူများ၏ ကြည်ညိုလေးစားမှုကို စွဲလမ်းလိုစိတ်လည်း ရှိသည်။ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန်အတွက် သင်သည် အစွန်းရောက်သမားကို ဦးစွာနားလည်ရန် လိုအပ်ပြီး ထိုလူကို သင့်ဘဝမှ ဖယ်ရှားရန် သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်သင် ပြန်လည်ထိန်းချုပ်ရန် လုပ်ဆောင်မှုအစီအစဉ်တစ်ခုရှိရန် လိုအပ်သည်။ ဒီဆောင်းပါးကို ဖတ်ရတာ သဘောကျတယ်ဆိုရင် စမ်းကြည့်လိုက်ပါ။ကျွန်ုပ်တို့၏အခြားသူများ ဤနေရာတွင်။

သင့်အပြုအမူကို အသုံးပြုရန် အစွန်းရောက်သောအကြောင်းပြချက်များ မပေးပါနှင့်။ သင့်အား ထိန်းချုပ်ရန် စွမ်းအားကို ၎င်းတို့အား မပေးမိပါစေနှင့်၊ သင့်စိတ်ခံစားမှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေကို မည်သို့ထိန်းချုပ်ရမည်ကို လေ့လာပါ

သင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကို ထိန်းချုပ်ရန် သင်ယူခြင်းသည် ခက်ခဲပြီး တစ်ခါတစ်ရံ နာကျင်ရသော လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ဆုလာဘ်များသည် ထိုက်တန်ပါသည်။ ၎င်းသည် ပါဝါဂိမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်- အခြားသူတစ်ဦးကို မည်သူက ချုပ်ကိုင်ထားသနည်း၊ သင် သို့မဟုတ် အစွန်းရောက်သူ။ သင်သတိမထားမိပါက ၎င်းတို့သည် သင့်အား ထိန်းချုပ်နိုင်သည့် စွမ်းအားကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေကို ဘယ်လိုထိန်းချုပ်ရမလဲဆိုတာ သင်ယူမယ်ဆိုရင်၊ သူတို့မှာ မင်းအပေါ် ဘာအာဏာမှ ရှိမှာမဟုတ်ဘူး။

၄။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ရှာပါ။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်ရှာပါ။ မင်းပတ်ဝန်းကျင်မှာ အစွန်းရောက်စိတ်မရှိရင် မင်းဘယ်သူလဲဆိုတာ သိဖို့လိုတယ်။ ဘဝရည်မှန်းချက်အချို့ကို ချမှတ်ပြီး ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခု ထပ်လုပ်ပါ။ မင်းရဲ့တန်ဖိုးတွေနဲ့ မင်းရဲ့ကိုယ်ကျင့်တရားတွေကို ပြန်ရှာပါ။

မူးယစ်ဆေးသမားက မင်းရဲ့အသက်ကို လုယူခဲ့ပြီး အဲဒါတွေအကြောင်း ပြန်ပြောခဲ့တယ်၊ အခု မင်းပြန်ရရမယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြန်ရှာရမယ်။ YOUTUBE YOUTU