Maxaad samayn kartaa si aad naftaada uga ilaaliso isku dayga narcissist-ku wuu ku dhaawacay.

Shaxda tusmada

Narcissists ma fududa in wax laga qabto. Waxay noqon karaan kuwo aad u soo jiidasho leh waxayna ku dareensiiyaan inay dhab ahaantii kaa daneeyaan. Laakiin qoto dheer, waxay daneeyaan oo kaliya naftooda iyo baahidooda. Hadii aad noloshaada horeba u lahayd qof nacsiste ah, waxa jira dhawr shay oo aad samayn karto si aad naftaada uga ilaaliso hab-dhaqankooda adiga kugu wajahan.

Hadii aynu sahamino 8 dariiqo oo suurtogal ah oo aynu nafteena ku ilaalin karno, maqaalkani waxa uu ka hadlayaa arrimaha soo socda. Soo koobid degdeg ah halkan waxa ah dhawr shay oo aad samayn karto si aad naftaada uga ilaaliso naafaystaha isku daya in uu ku xumeeyo

Tallaabada ugu horeysa waa in aad barato in aad garato calaamadaha dabeecadaha naarcissism-ka. Markaad ogaato waxaad raadinayso, waxaad si fudud ugu ogaan kartaa naftaada iyo dadka kaleba. Tani waxay kaa caawin doontaa mustaqbalka marka aad la macaamilayso dad kala duwan waxayna kaa caawin doontaa inaad iska ilaaliso inaad ku lug yeelato narcissist marka hore.

> Haddii aad hore ugu lug lahayd narcissist, si kastaba ha ahaatee, waxaa jira waxyaabo aad sameyn kartid. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad ka ilaaliso wax-is-daba-marinta xad-gudbaha iyo ciyaaraha maskaxda. Sida loo dejiyo xuduudaha narcissist

Dejinta xuduuduhu waa hawl adag marka aad la macaamilayso nacasnimada. Xadka shakhsiyeed ee fudud waa: ha u dhaqaaqin inaad dib u dagaalanto, ha gelin xaalad shucuur ah oo ku xeeran, jawaabahaagana ku hay haa ama maya wada hadal.
Ugu dambeyntii, waa muhiim in la xasuusto inaadan mas'uul ka ahayn dabeecadda narcissist-ka. Waa laguu oggol yahay inaad naftaada daryeesho. Taas waxaa ka mid ah inaad naftaada ka ilaaliso waxyeello kale

>8 Siyaabaha aad iskaga ilaalin karto Naftaada.> 12>1. Maya Waxa aad Tagayso inaad Tiraahdo Waxaad doonaysaa in aad awood u yeelatid in aad xakamayso naftaada marka aad la macaamilayso narcissist. Hayso doorashooyin jawaabo ah oo go'aamiyey si aadan uga xanaaqin oo aanad ka shallayn erayadaada hadhow. Xakamee dareenkaaga marka aad la macaamilayso nacasiye,

2. Iska daa Narcissistaha Inta ugu badan ee suurtogalka ah, iska dhaaf iyaga. Narcissist-ku wuxuu quudiyaa tamartaada iyo cadhadaada, taas oo ah waxa iyaga ku saxa. Haddii aad yarayso xidhiidhka ama aad aamusto, tani waxay awooddooda ka qaadaysaa iyaga oo ku siinaysa wakhti aad ku soo kabsato.
Xusuusnow narcissists waxay isku dayaan inay xakameeyaan dareenkaaga, marka ay dareenkaaga hayaan waxay sidoo kale xakameynayaan wakhtigaaga, dareenkaaga, iyo qaybaha kale ee noloshaada.

"Habka ugu fiican ee aad awoodda uga qaadi karto narcissist waa inaad joojiso inaad siiso dareenkaaga." Jooji Quudinta Thenarcissist.
Sidoo kale eeg: Sida Loo Xanaajiyo Narcissist (Hagaha ugu dambeeya)
Waxaad dejin kartaa wakhtigaaga marka aad doonayso inaad la xidhiidho iyaga ama aad akhrido fariimaha qoraalka ah ama iimaylka. Ma aadan joogin wicitaankooda. Haddii aad akhrido qoraal ama iimayl aanad jeclayn ha ka jawaabin ilaa aad is dejiso, xasuuso inay yaqaaniin sida loo riixo badhamadaada Dhammaan waxay ku saabsan tahay inaad dib u soo celiso xukunka noloshaada oo aad ka qaaddo awoodda iyaga. Xusuusnow, mar dambe ma tihid dhibane.

Uma baahnid inaad wax u sharaxdo, oo haddii aad jidkaas u dhaadhacdo waxaad dib ugu laabanaysaa dariiqaadii hore.
> 6. La xidhiidhi ma jiro Haddii aad si fudud uga fogaan karto xidhiidh kasta, si kastaba ha ahaatee.
Haddii aad ka fogaan karto xidhiidh kasta oo aad la yeelato nacasnimada waa habka ugu fiican ee ficilka ah. Way adagtahay in aan lala xidhiidhin marka qofku yahay xubin qoys ama saaxiib dhow, laakiin qof kasta oo kale, gabi ahaanba waa la samayn karaa. Waxaad ka xannibi kartaa dhammaan goobaha warbaahinta bulshada oo aad ka tirtiri kartaa lambarkooda taleefankaaga. Awoodda ka saar, ka saar awoodda Xasuusnoow inay adkaan karto in qof laga saaro noloshaada, maadaama uu muddo dheer kula joogay. Dib ha u noqon, xidhiidhi ma jiro.

7. Ku kalsoonow dareenkaaga.

Marka aad u malaynayso in ay wax khaldan yihiin qofka, malaha waa run. Marka horearagtiyo waa muhiim. Waxaa jira buug cajiib ah oo la yiraahdo Hibada Cabsida si aad wax badan uga hesho mawduucan

> 8. Lasoco waxa Xaqiiqda Socda Waxaad wax qori kartaa oo aad xafidi kartaa jadwal marka aad dareentay xanuun ama shucuur markii uu qof kugu kiciyay ama uu ku sheegay wax xun. Waxaad bilaabi doontaa inaad dhisto sawir ah waxa dhabta ah ee ka socda noloshaada iyo qofkan

Si aad u ogaato haddii aad la macaamilayso narcissist qarsoon, fiiri maqaalkan

Su'aalaha iyo Jawaabaha Caadiga ah

1. Waa maxay calaamadaha qaar ee laga yaabo in narcissist-ku isku dayo inuu ku dhaawaco?

Narcissist waxaa laga yaabaa inuu isku dayo inuu ku xumeeyo haddii ay soo bandhigaan mid ka mid ah dabeecadaha soo socda:

Kala noqoshada bogaadinta ama xoojinta togan. bbies.
Isku day inaad xakamayso dabeecadaada

Haddii aad aragto mid ka mid ah kuwan kor ku xusan dhowr toddobaad ama maalmo waxaad ogtahay inaad la tacaaleyso nafta-yaqaan suurtagal ah.

> 2. Waa maxay waxyaalaha aad samayn karto si aad naftaada uga ilaaliso narcissist?

Waxyaabaha qaarkood oo laga yaabo inay kaa caawiyaan inaad nafta iska ilaaliso nacasiyahawaxaa ka mid ah:

In aad ka warqabto calamadaha muujinaya in qof uu yahay qof nacas ah, sida dareen xaq u leh, u baahan qadarin joogto ah, iyo dareen la'aan. med.

In aad naftaada iyo baahiyahaaga wax walba ka horraysiiso, oo aad doorato inaadan u dulqaadan hab-dhaqan nacasnimo ah. Fiiri maqaalkan si aad u hesho macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan sida loola macaamilo narcissists.

3. Maxay yihiin qaar ka mid ah calamada cas ee aad u baahan tahay inaad ka fiirsato haddii aad u malaynayso in qof uu noqon karo narcissist?

Tusaaleyaasha calamada cas ee laga yaabo in ay muujinayaan in qof uu yahay naarcissist waxaa ka mid ah dareenka nafsiga ah oo kacsan, baahida loo qabo qadarin xad dhaaf ah, naxariis la'aanta dadka kale, dareen weyn oo xaq u leh, iyo ku mashquulida guusha iyo awoodda. Waxa kale oo laga yaabaa inay ku degdegaan cadhada oo ay yeeshaan ego jilicsan, oo inta badan noqdaan kuwo is-difaacaya oo caytamaya marka ay dareemaan hanjabaad.

Sidoo kale eeg: Maxay ka dhigan tahay marka qof kugu ciyaan? ( Xaqiiqooyin buuxa )

4. Sideed ku ogaan kartaa in naarsiste uu ku iftiiminayo?

Waxaa jira dhowr siyaabood oo muhiim ah oo lagu ogaan karo haddii naarsiste uu ku iftiiminayo. Mid waa haddii ay si joogto ah kuu dareemaan inaad waalan tahay amaka falcelin badan marka ay xaqiiqadu tahay inaadan ahayn.

Mid kale waa haddii ay isku dayaan inay wiiqaan xidhiidhka aad la leedahay dadka kale, iyagoo ka shakiya naftaada iyo dareenkaaga.

5. Maxay yihiin qaar ka mid ah farsamooyinka wax-is-daba-marineed ee caanka ah ee narcissists-ku isticmaalaan?

Farsamooyinka wax-is-daba-marineed ee caanka ah ee naxsiyeyaashu adeegsadaan waxaa ka mid ah iftiinka gaaska, qarxinta jacaylka, iyo saddex-xagalka. Gaslighting waa nooc ka mid ah wax-is-daba-marin nafsi ah oo qofka ama kooxdu ay ku keento in qof ama koox kale ay ka shakiyaan maskaxdooda ama aragtidooda.

Qarax jacaylku waa farsamo uu ku qubeeyo qofka jacaylka iyo dareenka xad dhaafka ah leh si uu awood ugu yeesho.

Soo koobid

Narcissists, qeexid ahaan, waa nacasnimo. Waxay leeyihiin is-muuqaal qalloocan, way weyn yihiin oo uma naxaan dadka kale. Waxa kale oo ay baahi weyn u qabaan inay dadka kale u bogaan. Si aad naftaada u ilaaliso waxa aad u baahantahay in aad marka hore fahanto naftada ka dibna aad samaysato qorshe hawleed aad qofkaas noloshaada uga saarto ama aad dib ula wareegto naftaada. Haddii aad ku raaxaysatay akhrinta maqaalkan fadlan hubikuwa kale halkan.

Narcissist.

Ha siin narcissist asbaabaha uu ku isticmaalo habdhaqankaaga liddiga ku ah. Ha siin awood ay ku xakameeyaan, baro sida loo xakameeyo shucuurtaada iyo maskaxdaada

Barashada xakameynta xaaladdaada shucuureed iyo maskaxeed waa hab adag oo mararka qaarkood xanuun badan, laakiin abaal-marintu waa u qalantaa. Waa ciyaar awoodeed: yaa kan kale maamula, adiga ama narcissist? Haddii aadan ka taxaddarin, waxay heli doonaan awood ay ku xakameeyaan. Laakiin haddii aad barato sida loo xakameeyo xaaladdaada shucuureed iyo maskaxeed, wax awood ah kuguma yeelan doonaan.

> 4. Is hel.

Mar labaad is raadso Waxaad u baahan tahay inaad ogaato qofka aad tahay la'aanteed narcissist agagaarka. Deji qaar ka mid ah yoolalka nolosha, oo mar kale ujeedo yeelo. Soo hel qiyamkaaga mar kale iyo akhlaaqdaada.

Narcissist ayaa noloshaada qaaday oo ka dhigay iyaga, hadda waa inaad soo celisaa. Waxaad u baahan tahay inaad mar kale is hesho. YOUTUBE YOUTU

Elmer Harper

Jeremy Cruz, oo sidoo kale loo yaqaan qalinka magaciisa Elmer Harper, waa qoraa xamaasad leh iyo xiise luuqad jireed. Asalkii hore ee cilmu-nafsiga, Jeremy wuxuu had iyo jeer la dhacsan yahay luqadda aan lagu hadlin iyo tilmaamo qarsoon oo maamula isdhexgalka aadanaha. Ku soo barbaaray bulsho kala duwan, halkaas oo isgaadhsiinta aan afka ahayn ay door muhiim ah ka ciyaartay, Jeremy xiisaha uu u qabo luqadda jidhku waxa uu bilaabmay da'dii hore.Ka dib markii uu dhammeeyey shahaadadiisa cilmi-nafsiga, Jeremy wuxuu bilaabay safar si uu u fahmo qallafsanaanta luqadda jireed ee xaaladaha kala duwan ee bulsho iyo xirfadeed. Waxa uu ka qayb galay aqoon-is-weydaarsiyo badan, siminaaro, iyo barnaamijyo tababar oo gaar ah si uu u haqabtiro farshaxanka habaynta tilmaanta, tibaaxaha wejiga, iyo qaab-dhismeedka.Isaga oo u maraya balooggiisa, Jeremy waxa uu hiigsanayaa in uu aqoontiisa iyo aragtidiisa la wadaago dhegaystayaal ballaadhan si uu uga caawiyo hagaajinta xirfadahooda isgaarsiineed iyo kor u qaadida fahamkooda tilmaamaha aan afka ahayn. Wuxuu daboolaa mowduucyo kala duwan, oo ay ku jiraan luqadda jirka ee xiriirka, ganacsiga, iyo isdhexgalka maalin kasta.Habka qorista Jeremy waa mid soo jiidasho leh oo xog badan leh, maadaama uu khibradiisa ku darayo tusaalayaal nolosha dhabta ah iyo talooyin wax ku ool ah. Awoodiisa inuu u kala qaybiyo fikradaha kakan ee si fudud loo fahmi karo waxay awood u siinaysaa akhristayaasha inay noqdaan xidhiidhiyayaal waxtar leh, labadaba goobaha shakhsi ahaaneed iyo kuwa xirfadeedba.Marka uusan wax qorin ama wax cilmi baaris ah samaynin, Jeremy wuxuu jecel yahay inuu u safro dalal kala duwanla kulmaan dhaqamo kala duwan oo u fiirsada sida luqadda jidhku uga muuqato bulshooyin kala duwan. Waxa uu rumaysan yahay in fahamka iyo isku duubnida tilmaamo kale oo aan hadal ahayn ay kobcin karaan dareenka, xoojinta xidhiidhka, iyo buunbuuninta farqiga dhaqameed.Isaga oo ka go'an in uu caawiyo dadka kale si wax ku ool ah ula xiriiraan iyo khibradiisa xagga luqadda jirka, Jeremy Cruz, aka Elmer Harper, wuxuu sii wadaa inuu saameyn ku yeesho oo ku dhiirrigeliyo akhristayaasha adduunka oo dhan safarkooda ku wajahan barashada luqadda aan lagu hadlin ee isdhexgalka aadanaha.