Преглед садржаја
Није лако носити се са нарцисима. Могу бити веома шармантни и учинити да се осећате као да им је заиста стало до вас. Али дубоко у себи, они су заинтересовани само за себе и своје потребе. Ако већ имате нарциса у свом животу, постоји неколико ствари које можете да урадите да бисте се заштитили од њиховог понашања према вама.
Ако истражимо 8 могућих начина да се заштитимо, овај чланак ће се позабавити следећим. За кратак резиме, ево неколико ствари које можете да урадите да бисте се заштитили од нарциса који покушава да вас повреди.
Први корак је да научите да препознате знаке нарцисоидног понашања. Једном када знате шта да тражите, лакше ћете то уочити код себе и код других. Ово ће вам помоћи у будућности када будете имали посла са различитим људима и помоћи ће вам да уопште избегнете везу са нарцисом.
Међутим, ако сте већ повезани са нарцисом, још увек можете да урадите ствари.
Једна је да поставите личне границе и држите их се. Ово ће вам помоћи да се заштитите од манипулације злостављача и игара ума. Како поставити границе са нарцисом
- Постављање граница је тежак задатак када имате посла са нарцисом. Једноставна лична граница је: не прибегавајте узвраћању, не улазите у емоционално стање око њих и задржите своје одговоре на разговор са да или не.
- Друга је даизградите систем подршке пријатеља или чланова породице који вам могу пружити емоционалну стабилност и помоћи вам да јасније видите ситуацију.
- На крају, важно је запамтити да нисте одговорни за понашање нарциса. Дозвољено вам је да се бринете о себи. То укључује заштиту од даљег оштећења.
8 начина да се заштитите од нарциса.
1. Нема шта да кажете.
Када имате посла са нарцисом, важно је да знате шта ћете рећи пре него што то кажете. Желите да будете у могућности да контролишете себе док имате посла са нарцисом. Имајте унапред одређене изборе одговора како не бисте претерано реаговали и касније пожалили своје речи. Држите контролу над својим емоцијама када имате посла са нарцисом,
2. Игноришите Нарциса.
Нарциси су мајстори манипулације, али њима се може управљати. Игноришите их колико год је то могуће. Нарцис се храни вашом енергијом и бесом, што је оно што их тера. Ако смањите контакт или ућуткате, то ће им одузети моћ и дати вам времена да се опоравите.
Запамтите да нарциси покушавају да контролишу вашу пажњу, када имају вашу пажњу, они такође контролишу ваше време, емоције и друге аспекте вашег живота.
„Најбољи начин да се одузме моћ нарциса је да престанете да им поклањате пажњу.
<1”. Стоп Феединг Тхенарцис.Можете да подесите своје време када желите да комуницирате са њима или да читате текстуалне поруке или е-поруке. Нисте на њиховом позиву. Ако прочитате текст или имејл који вам се не свиђа, не одговарајте док се не смирите, запамтите да они знају како да притисну ваша дугмад.
Ако је временски осетљиво, одговорите једноставним „Јавићу вам се за ово“. Све је у враћању контроле над својим животом и одузимању моћи од њих. Запамтите, ви више нисте жртва.
Не морате ништа да им објашњавате, а ако кренете тим путем, враћате се на своје старе путеве.
6. Без контакта.
Ако је могуће, не контактирајте са нарцисом. Ако можете једноставно да избегнете било какав контакт.
Ако можете да избегнете било какав контакт са нарцисом, то је најбољи начин деловања. Тешко је не контактирати када је особа члан породице или блиски пријатељ, али за било кога другог, то је потпуно изводљиво. Можете их блокирати на свим платформама друштвених медија и избрисати њихов број са свог телефона. Искључите напајање, искључите напајање.
Направите план да их потпуно уклоните из свог живота. Запамтите да може бити тешко уклонити некога из свог живота, јер је он са вама већ дуго времена. Не враћајте се, нема контакта није контакт.
7. Верујте својим инстинктима.
Када мислите да нешто није у реду са особом, то је вероватно истина. Ваша прваважни су утисци. Постоји сјајна књига под називом Тхе Гифт Оф Феар за више о овој теми.
8. Пратите шта се заиста дешава.
Пратите шта се заиста дешава у вашем животу. Можете записати ствари и задржати временску линију када сте се осећали повређено или емотивно када вас је нека особа изазвала или рекла нешто гадно. Почећете да градите слику о томе шта се заиста дешава у вашем животу и са овом особом.
Да бисте сазнали да ли имате посла са прикривеним нарцисом, погледајте овај чланак.
Уобичајена питања и одговори.
1. Који су неки знаци да нарцис можда покушава да вас повреди?
Нарцис можда покушава да вас повреди ако показује било које од следећих понашања:
- Повлачење комплимената или позитивног поткрепљења.
- Прављење понижавајућих или критичних коментара.
- Искључује вас из друштвених догађаја или активности.
- Намерно<7дајте своје заслуге<7саботирајте своје заслуге<7саботирајте своје циљеве. 8>
- Омаловажавање својих интересовања или хобија.
- Покушај да контролишеш своје понашање.
- Да се осећаш као да си инфериоран или да ниси довољно добар.
Ако приметите нешто од горе наведеног током неколико недеља или дана, знате да имате посла са потенцијалним нарцисом.
2. Које ствари можете учинити да се заштитите од нарциса?
Неке ствари које могу помоћи да се заштитите од нарцисаобухватају:
- Бити свестан знакова да неко може бити нарцисоидан, као што је осећај да има право, да му је потребно стално дивљење и недостатак емпатије.
- Не плашити се постављања граница са неким ко показује нарцисоидно понашање.
- Препознавање да не можеш да промениш или поправиш некога другог је вероватно да не можеш да промениш или поправиш везу. осуђен на пропаст.
- Постављање себе и својих потреба на прво место и одабира да не толеришете нарцисоидно понашање. Погледајте овај чланак за више информација о томе како се носити са нарцисима.
3. На које црвене заставице треба пазити ако мислите да је неко можда нарцис?
Примери црвених заставица које могу указивати на то да је неко нарцисиста укључују надуван осећај сопствене важности, потребу за претераним дивљењем, недостатак емпатије према другима, грандиозан осећај повлашћености и преокупацију успехом и моћи.
Нарциси такође имају тенденцију да искористе оно што желе да искористе друге како би искористили оно што желе. Такође се могу брзо наљутити и имати крхки его, често постају одбрамбени и нападају када се осећају угрожено.
4. Како можете да утврдите да ли вас нарцис гаси?
Постоји неколико кључних начина да сазнате да ли вас нарцис омаловажава. Један је ако се редовно осећате као да сте луди илипретерано реагујете на ствари када у стварности нисте.
Друга је ако покушавају да поткопају ваше односе са другим људима, тако што вас натерају да сумњате у себе и своје инстинкте.
Коначно, ако вас стално лажу или изврћу истину, то је још једна црвена заставица да вас омаловажавају.
Такође видети: Шта значи када те девојка стално гледа?5. Које су неке уобичајене технике манипулације које нарциси користе?
Уобичајене технике манипулације које нарциси користе укључују гаслигхтинг, љубавно бомбардовање и триангулацију. Гаслигхтинг је облик психолошке манипулације у којој особа или група доводи до тога да друга особа или група сумња у сопствени разум или перцепцију.
Љубавно бомбардовање је техника у којој нарцис обасипа особу претераном наклоношћу и пажњом како би стекао контролу над њом.
Трангулација је тактика коју користе нарцисоидни људи како би задржали нарцисоидни поредак у надметању.
Резиме
Нарциси су, по дефиницији, нарцисоидни. Имају искривљену слику о себи, грандиозни су и немају емпатију према другим људима. Такође имају опсесивну потребу за дивљењем других. Да бисте се заштитили, прво морате да разумете нарциса, а затим да имате акциони план да уклоните ту особу из свог живота или вратите контролу над собом. Ако сте уживали у читању овог чланка, погледајтенаши други овде.
Нарцис.Немојте нарцисоиду давати разлоге да ваше понашање користи против вас. Не дајте им моћ да вас контролишу, научите како да своје емоционално и ментално стање ставите под контролу
Учење да контролишете своје емоционално и ментално стање је тежак и понекад болан процес, али награде су вредне тога. То је игра моћи: ко има контролу над другим, ти или нарцис? Ако нисте пажљиви, они ће добити моћ да вас контролишу. Али ако научите како да држите своје емоционално и ментално стање под контролом, они неће имати никакву моћ над вама.
Такође видети: Забавне и кокетне опкладе са својим дечком4. Пронађи себе.
Пронађи себе поново. Морате сазнати ко сте без нарциса. Поставите неке животне циљеве и поново имајте сврху. Поново пронађите своје вредности и свој морал.
Нарцис је одузео ваш живот и направио га око њих, сада морате да га вратите. Морате поново пронаћи себе. ИОУТУБЕ ИОУТУ
