Tabloya naverokê
Narcîs ne hêsan e ku meriv pê re mijûl bibe. Ew dikarin pir dilşewat bin û bi we bidin hîskirin ku ew bi rastî ji we re eleqedar dibin. Lê di kûrahiya xwe de, ew tenê bi xwe û hewcedariyên xwe re eleqedar dibin. Heger di jiyana we de jixwe narsîsîstek heye, çend tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku hûn xwe ji tevgerên wan ên li hember we biparêzin.
Heke em 8 awayên mimkun ên parastina xwe bikolin, ev gotar dê li ser mijarên jêrîn be. Ji bo kurteyek bilez li vir çend tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku xwe ji narsîsîstek ku hewl dide zirarê bide we biparêze.
Gava yekem ew e ku hûn fêr bibin ku nîşanên tevgerên narsîsîst nas bikin. Gava ku hûn zanibin ku hûn li çi bigerin, hûn dikarin wê hêsantir di xwe û yên din de bibînin. Ev ê di pêşerojê de dema ku bi kesên cihêreng re mijûl dibe ji we re bibe alîkar û dê ji we re bibe alîkar ku hûn di rêza yekem de bi narsîsîst re tevnegerin.
Lêbelê heke hûn jixwe bi narsîsîst re têkildar bin, hîn jî tiştên ku hûn dikarin bikin hene.
Yek ew e ku hûn sînorên kesane destnîşan bikin û li gorî wan bisekinin. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn ji manîpulasyon û lîstikên hişê yên destdirêjker biparêzin. Meriv çawa bi narsîsîst re sînoran destnîşan dike
- Danîna sînoran karekî dijwar e dema ku hûn bi narsîsîst re mijûl dibin. Sînorek kesane ya hêsan ev e: serî li berxwe nedin, li dora wan nekeve rewşek hestyarî û bersivên xwe li ser axaftinek erê an na bihêlin.
- Yek din ev e kuPergalek piştgirî ya heval an endamên malbatê ava bikin ku dikarin aramiya hestyarî pêşkêş bikin û ji we re bibin alîkar ku hûn rewşê zelaltir bibînin.
- Di dawiyê de, girîng e ku hûn ji bîr nekin ku hûn ji tevgera narsîsîst ne berpirsiyar in. Destûr tê dayîn ku hûn xwe biparêzin. Di nav wê de parastina xwe ji zerareke din jî heye.
8 Rêyên Ku Xwe Ji Narsîsîstê Xwe biparêzin.
1. Na Tu Diçî Çi Bibêjî.
Dema ku bi narsîsîst re mijûl dibî, berî ku tu bibêjî girîng e ku hûn zanibin hûn ê çi bibêjin. Hûn dixwazin ku hûn di dema ku bi narcissist re mijûl dibin di bin kontrola xwe de bimînin. Vebijarkên bersivên pêşwextkirî hebin da ku hûn paşde bertek nedin û ji gotinên xwe poşman nebin. Dema ku bi narsîsîst re mijûl dibin, hestên xwe kontrol bikin,
2. Narcissist Ignore.
Narcissists hosteyên manîpulasyonê ne, lê ew dikarin bêne girtin. Bi qasî ku gengaz be, guh nedin wan. Narsîsîst enerjî û hêrsa we dixwe, ev yek e ku wan dişoxilîne. Ger hûn pêwendiyê kêm bikin an jî bêdeng bimînin, ev ê hêza wan ji destê wan bigire û we wextê başbûnê bide we.
Bînin bîra xwe ku nêrgizan hewl didin ku bala we kontrol bikin, dema ku bala we hebe ew dem, hest û aliyên din ên jiyana we jî kontrol dikin.
“Rêya herî baş a ku hûn hêza narsîsîst jê bistînin ew e ku hûn bala xwe bidin sekinandin”. Stop Feeding Thenarcissist.
Hûn dikarin wextê xwe diyar bikin dema ku hûn dixwazin bi wan re têkilî daynin an jî peyamên nivîskî an e-nameyê bixwînin. Hûn ne di banga wan de ne. Heke hûn nivîsek an e-nameyek ku hûn jê hez nakin bixwînin, heya ku hûn aram nebin bersivê nedin, ji bîr mekin ku ew dizanin çawa bişkokên we bixin.
Heke ew ji wextê hesas e, bi "Ez ê li ser vê yekê vegerim te." Ew hemî li ser vegerandina kontrola jiyana xwe û derxistina hêzê ji wan e. Bînin bîra xwe, tu êdî ne mexdûr î.
Ne hewce ye ku tu tiştekî ji wan re rave bikî, û ger tu di wê rêyê de biçî, tu dîsa diçî ser riyên xwe yên berê.
6. Têkilî tune.
Heke mimkûn be, bi narsîsîst re têkilî neke. Heger tu bi hêsanî xwe ji têkiliyekê dûr bixî.
Heke tu bikaribî ji têkiliyek bi narsîsîst re dûr bibî, ev riya herî baş e. Dema ku mirov endamê malbatê an hevalek nêzîk e, nehiştina têkiliyek dijwar e, lê ji bo kesek din, ew bi tevahî pêkan e. Hûn dikarin wan li ser hemî platformên medyaya civakî asteng bikin û hejmara wan ji têlefona xwe jêbirin. Hêzê rakin, îqtîdarê rakin.
Planek bi cî bînin da ku wan bi tevahî ji jiyana xwe derxin. Bînin bîra xwe ku meriv dikare ji jiyana xwe dûr bixe, ji ber ku ew ji demek dirêj ve bi we re ne. Vegere, tu têkilî ne têkilî ye.
7. Bi Instincts xwe bawer bikin.
Gava hûn difikirin ku tiştek bi kesek re xelet e, dibe ku ew rast be. Ya yekembandor girîng in. Ji bo bêtir li ser vê mijarê pirtûkek hêja bi navê The Gift Of Fear heye.
8. Bişopînin Çi Bi Rastî Diqewime.
Tiştên ku bi rastî di jiyana we de diqewimin, bişopînin. Hûn dikarin tiştan binivîsin û dema ku we hest bi êş an hestiyar kir gava ku kesek we teşhîr kir an tiştek xirab gotibe rêzek demdirêj bihêlin. Hûn ê dest bi avakirina wêneyekî bikin ka bi rastî di jiyana we de û bi vî kesî re çi diqewime.
Ji bo ku hûn bizanin ka hûn bi narsîsîstek veşartî re mijûl dibin, li vê gotarê binêrin.
Pirs Û Bersivên Hevbeş.
1. Hin nîşanên ku narcissist dibe ku hewl dide ku we biêşîne çi ne?
Narsîsîstek dibe ku hewl bide ku zirarê bide we, ger yek ji van tevgerên jêrîn nîşan bide:
- Derkêşandina pesnên xwe an xurtkirina erênî.
- Kêkirina şîroveyên biçûk an rexnegir.
- Destpêkirina we ji bûyer û çalakiyên civakî. mentiman.
- Berjewendî an hobiyên xwe biçûk dixin.
- Hewl didin ku tevgera xwe kontrol bikin.
- Destê dide we ku hûn xwe kêm bin an jî têra xwe ne baş bin.
Heke hûn di nav çend hefte an rojan de yek ji yên jorîn bibînin, hûn dizanin ku hûn bi narsîsîstek potansiyel re mijûl dibin.
2. Çend tiştên ku hûn dikarin bikin ji bo parastina xwe ji narcissist çi ne?
Hin tiştên ku dibe alîkar ku meriv xwe ji narsîsîst biparêzetê de:
- Haya wan ji nîşanên ku dibe ku kesek narsîsîst be, wek hesta mafdarbûnê, hewcedariya heyraniya domdar, û nebûna hestiya omed.
- Xwe û hewcedariyên xwe bidin pêşiya xwe, û bijartin ku tevgerên narsîsîst tehmûl nekin. Ji bo bêtir agahdarî li ser meriv çawa bi narcissists re mijûl dibe, vê gotarê binihêrin.
3. Heke hûn difikirin ku dibe ku kesek narsîsîst be, hin alayên sor çi ne ku hûn lê temaşe bikin?
Nimûneyên alayên sor ên ku dikarin nîşan bidin ku kesek narsîsîst e, tê de hestek zêde ya girîngiya xwe, hewcedariya bi heyraniya zêde, nebûna hestiyariya ji bo kesên din, hestek mezin a mafdariyê, û mijûlbûna bi serfirazî û hêzê re heye.
Binêre_jî: 68 Peyvên Neyînî yên Bi J Destpê Dikin (Bi Pênase)Narsîsîst jî bi gelemperî tiştên ku ji kesên din re pir manîpulatîf dixwazin digirin dest û mêl dikin. Di heman demê de dibe ku ew zû hêrs bibin û xwedan egoyek nazik bin, bi gelemperî gava ku xwe di xetereyê de hîs dikin, dibin berevan û hejandin.
4. Hûn çawa dikarin bibêjin ku narsîsîstek gazê we dike?
Çend awayên sereke hene ku hûn bibêjin ka narsîsîstek gazê li we dike. Yek ev e ku ew bi rêkûpêk we didin hîskirin ku hûn dîn in anli hember tiştan dema ku hûn ne di rastiyê de ne.
Ya din ev e ku ew hewl bidin têkiliyên we yên bi kesên din re xera bikin, bi vê yekê ku hûn ji xwe û însên xwe guman bikin.
Di dawiyê de, heke ew bi berdewamî li we derewan bikin an rastiyê bizivirînin, ew alayek din a sor e ku ew we dişewitînin.
5. Hin teknîkên manîpulasyonê yên hevpar ên ku narsîsîst bikar tînin çi ne?
Teknîkên manîpulasyonê yên hevpar ên ku narsîsîst bikar tînin ronîkirina gazê, bombekirina hezkirinê, û sêgoşekirinê hene. Şewqiya gazê rengekî manîpulasyonê psîkolojîk e ku tê de kesek an komek dibe sedem ku kesek an komek din gumanê li ser aqil an têgihîştina xwe bike.
Bombebarana evînê teknîkek e ku tê de narsîsîstek bi hezkirin û baldariya zêde dide mirov da ku li ser wî kontrol bike.
Tiangulation taktîkek e ku ji hêla du kesên narsîsîst ve tê bikar anîn da ku têgînek nerazî di navbera wan de bihêle an di bin kontrola wan de.
Kurte
Narsîsîst, bi pênaseyê, narsîsîst in. Ew xwe-wêneyek berevajîkirî ne, mezin in û ji mirovên din re ne hestiyar in. Di heman demê de hewcedariya wan bi heyraniya kesên din heye. Ji bo ku hûn xwe biparêzin, hûn hewce ne ku pêşî narsîsîst fêm bikin û dûv re planek çalakiyê hebe ku wî mirovî ji jiyana xwe derxînin an jî kontrola xwe ji nû ve bistînin. Heke we ji xwendina vê gotarê kêfxweş kir, ji kerema xwe vekolinyên din li vir in.
Narcissist.Sedemên narcissist nedin ku tevgera we li dijî we bikar bîne. Hêza kontrolkirina we nedin wan, fêr bibin ka çawa rewşa xwe ya hestyarî û derûnî têxin bin kontrolê
Fêrbûna kontrolkirina rewşa hestyarî û derûnî pêvajoyek dijwar û carinan bi êş e, lê xelat hêjayî wê ne. Ew lîstikek hêzê ye: kî li ser yê din kontrol dike, hûn an narcissist? Heke hûn ne baldar bin, ew ê hêza we bistînin ku we kontrol bikin. Lê heke hûn fêr bibin ka meriv çawa rewşa xwe ya hestyarî û derûnî têxe bin kontrolê, ew ê li ser we nebin xwedî hêz.
4. Xwe bibînin.
Dîsa xwe bibînin. Hûn hewce ne ku hûn bizanin ka hûn bêyî narsîsîst li dora xwe kî ne. Hin armancên jiyanê destnîşan bikin, û dîsa armancek hebe. Ji nû ve nirxên xwe û exlaqê xwe bibînin.
Narsîsîst jiyana we girt û li ser wan çêkir, niha divê hûn wê vegerînin. Pêdivî ye ku hûn dîsa xwe bibînin. YOUTUBE YOUTU
Binêre_jî: 66 Peyvên Halloween-ê yên ku bi F (bi pênase) dest pê dikin