Содржина
Не е лесно да се справите со нарцисите. Тие можат да бидат многу шармантни и да направат да се чувствувате како навистина да се грижат за вас. Но, длабоко во себе, тие се заинтересирани само за себе и за нивните потреби. Ако веќе имате нарцис во вашиот живот, постојат неколку работи што можете да ги направите за да се заштитите од неговото однесување кон вас.
Ако истражиме 8 можни начини да се заштитиме, овој напис ќе се осврне на следново. За брзо резиме, еве неколку работи што можете да ги направите за да се заштитите од нарцис кој се обидува да ве повреди.
Првиот чекор е да научите да ги препознавате знаците на нарцисоидно однесување. Откако ќе знаете што да барате, можете полесно да го забележите тоа кај себе и кај другите. Ова ќе ви помогне во иднина кога имате работа со различни луѓе и ќе ви помогне да избегнете да се вклучите со нарцис на прво место.
Ако веќе сте поврзани со нарцис, сепак, сè уште има работи што можете да ги правите.
Едниот е да поставите лични граници и да се држите до нив. Ова ќе помогне да се заштитите од манипулациите и умствените игри на насилникот. Како да поставите граници со нарцис
- Поставувањето граници е тешка задача кога имате работа со нарцис. Едноставна лична граница е: не прибегнувајте кон возвраќање, не влегувајте во емоционална состојба околу нив и чувајте ги вашите одговори на разговор со да или не.
- Друго е даизградете систем за поддршка од пријатели или членови на семејството кои можат да понудат емоционална стабилност и да ви помогнат да ја видите ситуацијата појасно.
- Конечно, важно е да запомните дека вие не сте одговорни за однесувањето на нарцисот. Дозволено е да се грижите за себе. Тоа вклучува заштита од дополнителна штета.
8 начини да се заштитите од нарцис.
1. Нема што ќе кажете.
Кога имате работа со нарцис, важно е да знаете што ќе кажете пред да го кажете тоа. Сакате да бидете во можност да ја контролирате себе си додека имаш работа со нарцис. Имајте однапред одреден избор на одговори за да не претерувате и да не жалите за вашите зборови подоцна. Останете под контрола на вашите емоции кога имате работа со нарцис,
2. Игнорирај го Нарцисистот.
Нарцисистите се мајстори за манипулација, но со нив може да се справиш. Колку што е можно, игнорирајте ги. Нарцисистите се хранат со вашата енергија и лутина, што е она што ги тера да штиклира. Ако го намалите контактот или молчите, тоа ќе им ја одземе моќта и ќе ви даде време да се опоравите.
Запомнете дека нарцисите се обидуваат да го контролираат вашето внимание, кога го имаат вашето внимание, тие исто така го контролираат вашето време, емоции и други аспекти од вашиот живот.
„Најдобар начин да ја одземете моќта на нарцисот е да престанете да им го давате вниманието“. Престанете да ги хранитенарцис.
Можете сами да одредите време кога сакате да комуницирате со нив или да читате текстуални пораки или е-пошта. Вие не сте на нивниот повикан повик. Ако прочитате текст или е-пошта што не ви се допаѓа, не одговарајте додека не се смирите, запомнете дека знаат како да ги притиснат вашите копчиња.
Ако е чувствително на времето, одговорете со едноставна „Ќе ви се вратам за ова“. Се работи за враќање на контролата врз вашиот живот и одземање на моќта од нив. Запомнете, вие повеќе не сте жртва.
Исто така види: Список на зборови за Ноќта на вештерките (со дефиниција)Не треба ништо да им објаснувате и ако тргнете по тој пат, ќе се лизнете на старите начини.
6. Нема контакт.
Ако е можно, не контактирајте со нарцисот. Ако едноставно можете да избегнете каков било контакт.
Ако можете да избегнете каков било контакт со нарцис, тоа е најдобриот начин на дејствување. Тешко е да нема контакт кога лицето е член на семејството или близок пријател, но за кој било друг, тоа е сосема остварливо. Можете да ги блокирате на сите платформи за социјални медиуми и да го избришете нивниот број од вашиот телефон. Отстранете го напојувањето, отстранете го напојувањето.
Исто така види: Како да флертувате со вашиот BF (дефинитивен водич)Направете план за целосно да ги отстраните од вашиот живот. Запомнете дека може да биде тешко да отстраните некого од вашиот живот, бидејќи тие биле со вас долго време. Не се враќајте назад, никаков контакт не е контакт.
7. Верувајте им на вашите инстинкти.
Кога мислите дека нешто не е во ред со некоја личност, веројатно е вистина. Твојот прввпечатоците се важни. Има брилијантна книга наречена Подарокот на стравот за повеќе на оваа тема.
8. Следете што навистина се случува.
Внимавајте што навистина се случува во вашиот живот. Можете да ги запишете работите и да водите временска рамка за тоа кога сте се чувствувале повредени или емотивни кога некоја личност ве поттикнала или кажала нешто непријатно. Ќе почнете да создавате слика за тоа што навистина се случува во вашиот живот и со оваа личност.
За да дознаете дали имате работа со прикриен нарцис, погледнете ја оваа статија.
Заеднички прашања и одговори.
1. Кои се некои знаци дека нарцисот можеби се обидува да ве повреди?
Нарцисистот можеби се обидува да ве повреди ако покаже некое од следниве однесувања:
- Повлекување комплименти или позитивно засилување.
- Давање понижувачки или критички коментари.
- Те исклучува од социјални настани или активности. менти.
- Омаловажување на вашите интереси или хоби.
- Обидете се да го контролирате вашето однесување.
- Да се чувствувате како да сте инфериорни или недоволно добри.
Ако забележите нешто од горенаведеното во текот на неколку недели или денови, знаете дека имате работа со потенцијален нарцис.
2. Кои се некои работи што можете да ги направите за да се заштитите од нарцис?
Некои работи кои можат да помогнат да се заштитите од нарцисвклучуваат:
- Да се биде свесен за знаците дека некој може да е нарцис, како што е чувството за право, потреба од постојано восхитување и недостаток на емпатија.
- Не плашете се да поставите граници со некој што покажува нарцисоидно однесување.
- Признавањето дека некому не можете да му помогнете на некого да му помогнете, веројатно не сакате да му помогнете на врската е да го промените или поправите тој однос. omed.
- Ставајќи се себеси и вашите потреби на прво место и избирање да не толерирате нарцисоидно однесување. Проверете ја оваа статија за повеќе информации за тоа како да се справите со нарцисите.
3. На кои црвени знамиња треба да внимавате ако мислите дека некој можеби е нарцис?
Примери на црвени знамиња кои може да укажат дека некој е нарцис е надуено чувство за самобитност, потреба за прекумерно восхитување, недостаток на емпатија кон другите, грандиозно чувство на право и преокупација со успех и моќ. Тие, исто така, може брзо да се налутат и да имаат кревко его, честопати стануваат одбранбени и се нафрлаат кога се чувствуваат загрозени.
4. Како да препознаете дали нарцис ве запали со гас?
Постојат неколку клучни начини да откриете дали нарцис ве запалува со гас. Една од нив е ако тие редовно прават да се чувствувате како да сте луди илипретерано реагирате на работите кога во реалноста не сте.
Друго е ако се обидат да ги поткопаат вашите односи со другите луѓе, со тоа што ќе ве натераат да се сомневате во себе и во вашите инстинкти.
Конечно, ако постојано ве лажат или ја извртуваат вистината, тоа е уште едно црвено знаме дека ве запалуваат со гас.
5. Кои се некои вообичаени техники за манипулација што ги користат нарцисите?
Вообичаените техники на манипулација што ги користат нарцисите вклучуваат гаснење, љубовно бомбардирање и триаголување. Гасламирањето е форма на психолошка манипулација во која личност или група предизвикува друга личност или група да се сомнева во сопствената разумност или перцепција.
Љубовното бомбардирање е техника во која нарцисистот ја опсипува личноста со прекумерна наклонетост и внимание со цел да стекне контрола над неа.
Триангулацијата е тактика што ја користат нарцисите за да создадат чувство на нарцисоиди за да ги контролираат или да ги контролираат нивните луѓе.
Резиме
Нарцисите, по дефиниција, се нарцисоидни. Имаат искривена слика за себе, грандиозни се и немаат емпатија кон другите луѓе. Тие имаат и опсесивна потреба за восхит од другите. За да се заштитите, прво треба да го разберете нарцисот, а потоа да имате акционен план за да ја отстраните таа личност од вашиот живот или да ја вратите контролата врз себе. Ако сте уживале во читањето на оваа статија, проверетенашите други овде.
Нарцис.Не давајте причини на нарцисот да го користи вашето однесување против вас. Не им давајте им моќ да ве контролираат, научете како да ја ставите вашата емоционална и ментална состојба под контрола
Учењето да ја контролирате вашата емоционална и ментална состојба е тежок и понекогаш болен процес, но наградите вредат. Тоа е игра на моќ: кој има контрола над другиот, вие или нарцисот? Ако не сте внимателни, тие ќе добијат моќ да ве контролираат. Но, ако научите како да ја ставите вашата емоционална и ментална состојба под контрола, тие нема да имаат никаква моќ над вас.
4. Најдете се себеси.
Пронајдете се повторно. Треба да откриете кој сте без нарцисот наоколу. Поставете некои животни цели и повторно имајте цел. Повторно пронајдете ги вашите вредности и вашиот морал.
Нарцисистот ви го одзеде животот и се трудеше со нив, сега треба да го вратите. Треба да се пронајдете повторно. ЈУТУБ ЈУТУ
